大家在生活中应该都听说过油豆皮吧，但是你了解油豆皮吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟什么是油豆皮呢，以及油豆皮是怎么做呢？如果你也想知道我们就一起来学习吧。什么是油豆皮呢 
　　油豆皮又称油皮，是豆浆上面的冷凝物质，卷起晾干就是腐竹。豆腐皮是豆腐脑压制较薄的一种形态，就是豆腐的孪生兄弟，只是质地更紧密，含水量低。
　　油豆皮是怎么做呢
　　1.一张干豆皮，泡水一小时家常菜-凉拌油豆皮的做法，
　　2.泡发好后切丝家常菜-凉拌油豆皮的做法，
　　3.锅里烧水烧开放入，煮2分钟盛出控水，放入盘子里家常菜-凉拌油豆皮的做法，
　　4.葱香蒜香菜切好备用家常菜-凉拌油豆皮的做法，
　　5.葱姜蒜放在豆皮上，放一勺干辣椒面家常菜-凉拌油豆皮的做法，
　　6.锅里烧油，放十来个花椒把油烧热，花椒捞出，油泼在豆皮上家常菜-凉拌油豆皮的做法，
　　7.酱汁，一勺生抽，一勺味极鲜，香油，2勺醋，一勺盐一勺糖，家常菜-凉拌油豆皮的做法 ，
　　8.放上香菜搅拌下，可以开吃了。
　　油豆皮有什么营养价值呢
　　1.豆腐皮中含有丰富的优质蛋白，营养价值较高。
　　2.豆腐皮含有的大量卵磷脂，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏。
　　3.并含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。
　　吃油豆皮有什么好处呢
　　1、预防心脑血管疾病：豆腐皮中含有大量的卵磷脂，能够有效防止血管硬化、预防心血管疾病、保护心脏的作用。
　　2、促进骨骼生长：豆腐皮中含有多种矿物质，尤其是钙质含量比较多，可以有效防止因为缺钙所引起的骨质疏松等症状，能够促进骨骼的发育，对于儿童以及老人的骨骼生长非常有利。
　　3、降低乳腺癌的几率：制作豆腐皮的原材料豆腐中含有大豆异黄酮，可以调节乳腺对于雌激素的反应，起到降低患上乳腺癌的几率。另外，还可以有效预防白血病、直肠癌、肺癌、胃癌等疾病的发生。

冰糖心苹果什么时候采摘？冰糖心苹果什么时候上市给大家推荐一款甜到掉牙的苹果冰糖心苹果，得天独厚的日照和纯净的空气，导致了苹果的糖分十分充足哦！那么，这么好吃的冰糖苹果什么时候上市？冰糖心苹果什么时候采摘霜冻之后世界上有千百种苹菜苔是热性还是凉性菜苔要放冰箱吗菜苔是我们大家很多人都喜欢吃的一种蔬菜，并且其对我们身体的好处是非常多的，但很多人不知道其属性，那么我们便要了解一下菜苔是热性还是凉性？菜苔要放冰箱吗？菜苔是热性还是凉性红菜苔是凉黄瓜可以美容吗黄瓜对皮肤的功效与作用听说用黄瓜来敷脸是有美容的效果的，那么这个黄瓜对皮肤是不是会有非常多的好处的，用黄瓜敷脸的方式来美容到底可不可行的？黄瓜可以美容吗黄瓜不能用来美容。在网络电影和电视上都能见到很多女菜苔发苦是什么原因菜苔发苦能吃吗菜苔是一种营养价值很高的蔬菜，很多人都喜欢吃，并且对我们的身体也是有非常多好处的，那么我们便要了解一下菜苔发苦是什么原因？菜苔发苦能吃吗？菜苔发苦是什么原因红菜苔如果菜心管理不当，菜苔孕妇可以吃吗菜苔的营养价值及功效菜苔是我们大家都很熟悉的蔬菜，并且很多人都知道该蔬菜的营养价值是很高的，那么我们在这里便要了解一下菜苔孕妇可以吃吗？菜苔的营养价值及功效？菜苔孕妇可以吃吗首先，孕妇是可以吃红菜苔的菜苔怎么保存时间更长菜苔可以冷冻保存吗菜苔是一种我们大家都很熟悉的蔬菜，喜欢吃的人也是非常多的，但是大多数的蔬菜是不太好保存的，那么我们便要了解一下菜苔怎么保存时间更长？菜苔可以冷冻保存吗？菜苔怎么保存时间更长买回来的菜苔怎么炒好吃菜苔北方叫什么菜通常我们大家都知道，现在市面上的蔬菜种类是非常多的，菜苔也是其中一种，并且菜苔的营养价值也是很高的，那么我们便要了解一下菜苔怎么炒好吃？菜苔北方叫什么菜？菜苔怎么炒好吃先将菜苔掰成东阿阿胶怎么吃最好？东阿阿胶怎么弄碎？东阿阿胶是现在市面上的阿胶里面比较受欢迎的一款，阿胶的品质非常有保障，吃起来效果也很不错。下面5号网小编给大家讲讲东阿阿胶怎么吃最好？东阿阿胶怎么弄碎？东阿阿胶怎么吃最好东阿阿胶的江小白是纯粮食酒吗？江小白是哪里产的江小白，有人说是对年轻人的胃口，毕竟其文案打动了很多中青年人的心。那么，江小白是纯粮食酒吗？江小白是哪里产的？江小白是纯粮食酒吗江小白是纯高粱酿造的酒，确实不错，喝了不上头，口感还江小白保质期多久？江小白500ml多少钱一瓶很多人都被江小白的文案推广吸引了，尤其是其永久的保质期质疑。那么，江小白保质期多久？江小白500ml多少钱一瓶？江小白保质期多久江小白酒是重庆江津酒厂推出的老白干香型时尚新品。此系淀粉有营养吗？淀粉和面粉的区别淀粉，很多人一般当作调味品使用，甚至以为就是调味食用对人体也没什么营养功效。那么，淀粉有营养吗？淀粉和面粉的区别有哪些？淀粉有营养吗淀粉是从玉米甘薯野生橡子和葛根等含淀粉的物质中提