奶油泡芙里面含有奶油，奶油是一种容易发胖的食物，平时不建议多吃，尤其是肥胖的人群。那么，奶油泡芙热量高吗？吃奶油泡芙长胖吗？奶油泡芙热量高吗
　　营养素含量(每100克)
　　热量(大卡)272.68
　　碳水化合物(克)21.64
　　脂肪(克)16.74
　　蛋白质(克)8.54
　　纤维素(克)1.13
　　1个奶油泡芙(60.0克)164大卡
　　1个（大）奶油泡芙(200.0克)545大卡
　　1个（小）奶油泡芙(20.0克)55大卡
　　标准(100克)273大卡
　　吃奶油泡芙会胖吗
　　泡芙里有奶油是高的脂肪高热量的食物，吃多了肯定会胖的!
　　泡芙中含有奶油，奶油具有很高的热量和高脂肪。每百克奶油的热量是879.00千卡，脂肪含量为97.00克。
　　患有冠心病、高血压、糖尿病，动脉硬化的人不要吃奶油。另外，孕妇和肥胖者尽量少吃，甚至不吃。
　　奶油泡芙怎么吃不胖
　　喝茶有助于降脂和消化.茶叶中的咖啡碱,维生素B1,维生素C都能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪，防止脂肪在体内积滞。当然了，泡芙美味可口，让人爱不释口，其中含奶油量比较高，其中的胆固醇是人体组织细胞的重要成分，是合成胆汁和某些激素的重要原料，偶尔吃一次，对身体没有危害。但是，吃的过多易引起脂肪堆积，对人体不利。如果，每天食用，建议不超过30g。
　　吃奶油泡芙上火吗
　　会的。
　　泡芙里面含有大量人造奶油，长期食用不仅会增加血脂，而且还会增加肝脏负担--也就是通常所说的＂上火＂。
　　另外泡芙属于高热量食品，里面脂肪含量特别高，会增加皮脂腺的分泌，会引起痘痘的滋生，对预防和治疗都很不利。
　　所以从预防痘痘角度和健康角度出发，要尽量少食用高热量高脂肪的食品。

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