1、
投球时手劲要使用均匀，轻柔一些最好，手
腕要灵活。
首先是你的手
腕要撑住，然后才能把对方调整到背对状态进行打击。
球离手时手
腕要用力，并用手指拨球。
在球落台瞬间判断旋转，在来球过网的瞬间已经判断清上下旋的情况下，来球是上旋时，手
腕要由松变紧，迎前，靠撞击回球。
发此球时，手
腕要下垂、放松，否则手腕难以发挥作用。
投球时手劲要使用均匀，轻柔一些最好，手
腕要灵活。
运球时手
腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。
刹那间，手臂和手
腕要稍向后收，以减慢回球的速度。
迈步转身、三步、三步一抬、碾步、手腕花，学习手腕花时，要求转动手
腕要柔软，灵活动作，不要僵硬，眼睛跟着手转动。
投球时手劲要使用均匀，轻柔一些最好，手
腕要灵活。
手指关节和手
腕要放松，拍击的速度宜轻快。
投球时手劲要使用均匀，轻柔一些最好，手
腕要灵活。
投球时手劲要使用均匀，轻柔一些最好，手
腕要灵活。
杖尖下垂，杖身沿右肩贴背绕过左肩，头要正直，手
腕要放松。
攻球时手
腕要有点弧线，这样球速要快一些。
前臂与手
腕要控制好处手力量。
戴维斯和享得利的手腕位置就各有不同，戴维斯的手
腕要稍向外些，享得利的手腕则是平直的。
手
腕要始终与前臂保持在同一直线上。
手臂幅度要大，手
腕要用力，动作合拍彩带飞舞地路线才更漂亮。
操作时肩臂要放松，
腕要灵活，以腕关节和掌指关节活动为主，用指面相对用力提拿。
手
腕要与手肘的角度多大。
杖尖下垂，杖身沿左肩贴背绕过右肩，头要正直，手
腕要放松。
手触球时，手
腕要有明显的推压动作，使球上旋。
字形刺入敌人的双眼，手指和手腕要挺直！
肩要紧，腕要松，不要使太大力气，挥出就收。
我的手腕，我的手腕要断了！
我的手腕要被你弄断了！
注意，手腕要用力伸展，尽量使双手的中指牢牢靠拢。
先令病患以肘凭几，竖臂腕要直。
虽然上吊后尸体会比较难看，不过至少比割腕要不痛。
的一声闷哼，手腕要断的感觉，李诗雅拿过莫离的钱一看。
医生对他们说，很多人割腕自杀都是瞎割，要么割得不是地方，要么只割一只手，而这个女孩应该是事先认真研究过自杀方法，知道割腕要割两只手，这样死亡成功率比一只手要高得多。
这些年来的人生阅历和经验，加上从书本上看到的所有女强人的事迹，江兰总结出了女强人的一个共同点，那就是除了过人的聪慧之外，手腕要硬，心性要狠。
爸爸说，杀球力气一定要大，手腕要往下压，要不然就会被对方造成反攻的机会。
谁能想到，一群哥哥们聚在一起竟如此有趣，扳个手腕要互相比拼，举个哑铃也要互相比拼。
手腕要含蓄用力，不至于动作轻浮。
抛弓用巧劲，要学会利用手腕动作和弓子的惯性，右手腕要略带旋转，弓尖就跳得高，在弓子落下时手腕稍微给点力，然后赶紧松弛让弓子去跳。
杖尖下垂，杖身沿左肩贴背绕过右肩，头要正直，手腕要放松。
但不要轻易认为天热肌肉不易拉伤，运动之前一定要做好准备活动，手脚腕要活动好、肌肉筋腱充分拉开。
字形刺入敌人的双眼，手指和手腕要挺直！
但在演奏自然跳弓时，右手腕要非常松弛，犹如武术中所用三节棍的连接环，使小臂和手成为用连接环连接起来的两个部分。
字形刺入敌人的双眼，手指和手腕要挺直！
先慢转，后快转，手腕要灵活，胳膊要动起来。
因此，手腕和手指要尽可能的轻，手腕要轻压，手指要轻弹，表面下肢爆发力量影响上肢投篮的准确性，这样能够有效地降低力量方向改变而产生的诸多不可控因素。
手腕要刚好在袖子的正中，靠在袖子任何一边都不正确，很多西装在这一点上都有瑕疵。
拧腰、顺肩、旋臂、坐腕要协调一致。
当弹到自己想要的前摆臂那个角度，手腕要控制一下打在重音上。
操作时左手拖住揉好的面团，右手持刀，手腕要灵活，出力要平，对着汤，嚓嚓嚓。
电脑工作为主的人士，平时工作时要保持正确的姿势，手腕要接触实物，不要悬空。
打后场球，手腕要有前压的感觉，不然球速慢、落点近，容易受攻击。
球离手时手腕要用力，并用手指拨球。
（完）
