1、
伸两条腿，翘两条腿，咯嘣咯嘣跳下水。
摆造型时手先
伸两下再定住，这样更滑稽。
轮流屈
伸两腿，模仿踏自行车的运动，动作较快而灵活，屈伸范围要尽量大。
轮流屈
伸两腿，模仿踏自行车的运动，动作较快而灵活，屈伸范围要尽量大。
伸两双手想要人抱，或者是自己抱自己。
先男子仰卧床上，
伸两面三刀腿。
仰卧，伸两足，两手握大拇指，首着枕，两肘着席，微举腰摇动数遍。
伸两手著两肋边，即咽气，只咽十咽，气即满丹田中，待一时咽了，然后以意运入鸠中。
孙伟治一边儿解释着，一边儿无可奈何地伸了伸两只张开的手。
我伸两根指姆立在课桌上，模仿走路的人，课桌的两边一边一个，向课桌的中心走。
我这样想着双手手中凭空握起了两团“气球”随后我的双手往前一伸两团“气球”向那三只吸血鬼的方向飘去就在瞬间被加压的“气球”一下子就将这三只吸血鬼炸得支离破碎化成一块块不像样的“块子”散落下去……
伸两手，持苍头啖之，骨星星坠地。
仔细一看，只见蓝布上有一条白纸条儿，便伸两个指头进去一扯，扯出纸条。
李玉琪回头一瞥，伸两指凌空一召一夹，那地上的珍珠，立即飞起，夹在李玉琪两指之中。
人，你伸两个手指头干什么？
伸两脚，两手指着足五指上，愈腰折不能低着。
有时胃口大开，一套不够吃，伸两个手指就行了。
一具尸骸身体直直的舒展着，两手平伸两边，双腿并拢……
他平伸两掌，意念之下，记录夹和警帽都缓缓地回到了原处。
我伸两个手指，不是要两万金币，而是有两个要求，你要是答应了，我可以将这东西送你。
伸两下的意思动作简直不用太简单，几乎没有两秒钟刚刚端上来的菜就没了。
伸两指，紧夹剑刃，燕飞凝视着整整十八年未见的二徒儿，当年寂舒离开之时正是双十年华，今容貌未有改变，只是这性子已不再似顽皮的小丫头，如哀伤的妇人，到与清清丧夫后相似。
在这里最多能延伸两三丈。
伸两个指头，言不数句，话不一席，救了一寺僧众。
竟然装模作样的伸两手来扶。
朱科悄悄对伸了伸两个手指。
这猴子见了，纵步向前，长伸两臂，来擒玉蟹。
商会长说着，伸两个指头一场，就匆匆地走了。
伸两脚，两手指着足五指上。
吴用微微一笑，伸两个指头，说出如此如此。
她站在跳台上准备跳水，游泳池在下面像面蓝绿色的巨大方镜，她平伸两臂，看着自己苗条挺拔的身体，就觉得自己生气勃勃。
仰卧，伸两足，竖足趾，伸两臂，伸十指，俱着力向下，左右连身牵动数遍。
商会长说着，伸两个指头一扬，就匆匆地走了。
如果你想要同时拉伸两侧腿后腱，可以同时抬高双脚抵着墙壁。
尸暴起，伸两臂隔树探扑之。
尸暴起，伸两臂隔树探扑之。
先男子仰卧床上，伸两面三刀腿。
然后，轻轻地回到地板并重复拉伸两到四次。
闲来无事，拉伸两肋，可疏肝气，通经活络，有益肝脏健康。
同时还能拉伸两胁肝胆，宣发肝气，容易郁结生闷气的人也可以常常做这个功法。
一个伸展动作有效拉伸两侧的肝胆经络日常伏案工作，可以隔一小时起来做做，不至于等到肩膀僵硬的时候再去做按摩，那个时候已经产生了肩背肌肉筋膜粘连，很难消除。
阁楼两侧呈八字形向县门街延伸两道高三米，长十米的砖墙。
先男子仰卧床上，伸两面三刀腿。
（完）
