寒冷的冬季，不得不喝几道暖身驱寒汤品，汤品的种类不同，功效也各异，一些汤不进能御寒还有抗衰老养气血甚至抗感冒的功效。这些汤是你这个冬天不可或缺的营养美味！
　　排骨汤抗衰老
　　排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。
　　骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，尤其是5059岁的人，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可强壮骨骼，减少身体老化速度。在排骨汤中加入冬瓜、海带或者莲藕，还能起到清热、补气的作用。体虚力乏，腰酸腿疼的人尤其适合。
　　鸡汤抗感冒
　　鸡汤特别是老母鸡汤有很好的补虚功效。它能缓解感冒的症状以及改善人体的免疫机能。
　　秋冬季多喝些鸡汤有助于提高人体免疫力，将流感病毒拒之门外。但鸡汤有温补作用，有炎症的人要少喝。
　　鱼汤健脾开胃
　　鱼有健脾开胃、止咳平喘等功能，将它和冬瓜、葱白煮汤服食，可以减轻水肿。鱼汤含有全面而优质的蛋白质，还能缓解压力、睡眠不足等精神因素导致的皱纹。
　　猪蹄汤养气血
　　猪蹄性平味甘，入脾、胃、肾经，能强健腰腿、补血润燥、填肾益精。加入一些花生和猪蹄煲汤，尤其适合女性，民间还用于妇女产后阴血不足、乳汁缺少。

小米粥的益处有哪些多喝一些小米粥对于我自身是来说是有百利而无一害的，小米粥中富含很多的营养可以为我们体所吸收，可以有效地帮助我们改善一些老年人经常会出现的贫血问题。对于我们女性朋友的皮肤也可以达……抹茶提拉米苏的做法有哪些呢抹茶提拉米苏是我的最爱，我最喜欢的甜点，但是抹茶提拉米苏的做法有哪些呢？如果我学会了制作方法，那么我可以随时制作出好吃的抹茶提拉米苏。抹茶大家都很熟悉，我也是特别喜欢抹茶的味道……抹茶豆腐的做法是什么呢？小编从小就很喜欢吃抹茶豆腐，不少人都说抹茶豆腐有一股清香，这是为什么呢？其实抹茶豆腐是由抹茶粉、黄豆、琼脂再加上一些辅料通过一系列工艺制成的，它的营养价值很高，含有人体必须的多……抹茶甜品做法大全有的人喜欢抹茶的口味，所以想了解抹茶甜品做法大全，这样就可以自己制作了。抹茶是一种比较味道特殊的制作蛋糕的材料。尤其是受到年轻人的欢迎，小孩子也会比较喜欢，那么平时生活中学会了……抹茶点心的做法有哪些喜欢抹茶味食物的人，一定或多或少会一些抹茶点心的做法，如果说你还是一点都不会的话，那么今天下面段落的介绍，就会让大家有所收获的。抹茶类的点心偶尔吃一点也没什么不好的，因为它也可……抹茶冻的做法是什么呢？抹茶冻是用抹茶以及琼脂添加上一些辅料，通过一系列工艺制作的，色泽美观，味道清香，口感良好，营养价值高，含有丰富的人体所必须的营养成分和微量元素，常吃对人的身体很好。抹茶冻食材易……抹茶拿铁的制作方法有哪些抹茶，在生活中经常会用到，而抹茶做各种美食吃来颜色很好看，也好吃，所以人们喜欢，特别是在夏季的时候用抹茶做的食物就更多了，人们特别喜欢吃抹茶做的雪糕，因为抹茶雪糕好吃，营养多，……抹茶欧蕾的做法抹茶欧蕾一听这个名字就知道这是一种非常好吃的食物，那么这种食物究竟要怎么制作呢？现在很多人讲究的是情调，很多东西都喜欢自己亲自动手操作，自己制作的东西不但意义非凡而且吃起来还特……面包机抹茶面包的做法有哪些现在的生活中，大家在追求高品质的同时也在追求情调，因此在一些食物方面大家都喜欢亲自制作。现在夏天到了，甜品是少不了的，抹茶面包正是当下比较热的单品，不管是从外形上还是从口感上都……抹茶拿铁的做法有哪些喜欢抹茶的人，应该也有喝过抹茶拿铁吧。拿铁或多或少有一点点的苦，和抹茶结合起来味道或许更好一点，也会有茶叶的清香。那么，有没有自己尝试着做过抹茶拿铁呢，还是说一直都是喝外面做好……抹茶果冻的做法有哪些我们都知道果冻是孩子组喜欢吃的一种零食，但是很多家长们不放心这个果冻里面的添加剂，所以不愿意给孩子买果冻吃，很多孩子吃了果冻之后总是会出现一种消化不良的现象，这个跟果冻的成分是……抹茶奶绿的简单做法现在的甜品当中，最畅销的应该就是抹茶奶绿了，抹茶的独特口味与奶绿结合在一起，摩擦出不一样的口感因此得到了广大消费者的喜爱，这款甜品不但外表好看而且吃起来也特别的香甜，那么平常我……