零食这种东西，不仅仅是用来饱腹之用的食物，更是在你寂寞时的精神陪伴！但随着零食下肚，各种卡路里和脂肪也就随之而来了。身为一名吃货只能向体脂让步，戒这个戒那个太痛苦了。
　　其实，现在的美食界里已经开始刮起了一股轻食主义的美食风，低油脂、低卡路里的食物成为大家的心头好。在感到饥饿的时候，吃上一点低脂美食，既能带来饱腹感，又不容易导致赘肉堆积，简直就是一举两得。
　　坚果
　　这款三只松鼠的每日坚果大礼包，拥有八种营养的坚果搭配，精心科学配比制成，其口感酥脆鲜香，粒粒饱满，满足你每一天的营养需求，并且低脂低卡，搭配精美的小包装更是能够为你带来随身携带的美味。
　　蔬果干
　　如果要减肥保持身材，每日足量的水果蔬菜肯定是必不可少的。这款蔬果干以丰富的营养和酥脆的口感，受到很多减肥人士的青睐。平常当成小零食吃，轻轻松松就能补充膳食纤维，好吃不怕胖，就是这么幸福。
　　全麦燕麦饼干
　　燕麦饼干采用低温烘焙制成，其甜度恰到好处，一口咬下去酥脆爽口，还要浓郁的麦香味，在味蕾慢慢散开，细腻又甜美，而且低卡路里，在给你饱腹的同时，任吃不发胖。
　　牛板筋
　　麻辣的口感让你的味蕾爆炸！每一块牛板筋都很饱满，嚼起来的口感Q弹又细腻，满满都是胶质，有着丰富的胶原蛋白，并且卡路里较低，可谓是随时随地享用的美味。
　　黑巧克力
　　一想到减肥要戒掉最爱的巧克力，很多人都不能接受。事实上黑巧克力不仅不会增肥，还有助于脂肪的燃烧，加速身体新陈代谢，让减肥效果事半功倍！这款在巧克力棕黑色的外表下，洋溢着激情的炙热之心，美感、质感、口感兼具，让感官享受到简约，让脂肪不断燃烧哦。
　　燕麦片
　　早餐千万不能不吃！一日之计在于晨，同样，早餐也是三餐中最重要的一餐。吃什么，决定了你一天的状态。这款无糖燕麦片，即食冲泡，方便简单，满足上班族工作繁忙的需求。况且，适量地摄入粗粮，有利于减脂哦。

吃零食的好处与坏处有哪些可能我们很多女性朋友都特别喜欢吃一些零食，吃零食就是能够帮助我们满足自身的美味，但是吃零食可能会给我们自身带来很大的伤害。可能会导致我们自身出现肥胖的可能，食零食中富含了很多的……吃龙眼的好处和坏处有哪些龙眼的美味上我们很多人都无法抗拒的，多吃一些龙眼还可以有效地帮助我们达到明目的效果，可能我们现在很多人长时间玩手机导致自身容易出现眼睛干涩痒的问题，多吃一些龙眼可以降低我们自身……吃榴莲的好处与坏处有哪些榴莲是一种非常不错的水果，其中富含了很多的维生素一些微量元素，可以为我们人体所吸收，一些青少年正处于生长发育的关键阶段，多吃一些榴莲对于我们自身的生长发育是有百利而无一害的，还……车厘子的营养价值及功效有哪些车厘子是一种非常不错的中药，可以有效地帮助我们调理自身出现的脾湿等疾病，现如今很多中年男性朋友常常因为过度饮酒，酒精对于我们自身的肝脏产生了很大的伤害，车厘子具有一个非常不错的……吃菠菜的好处与坏处有哪些菠菜是一种营养价值非常丰富的蔬菜，多吃一些菠菜可以帮助我们治疗自身在感冒之后出现的头晕头疼的情况，可以帮助我们很好的提高自身的身体素质，对预防我们自身出现的下肢动脉硬化的情况也……吃菠萝的好处和坏处有哪些菠萝是一种非常美味的水果，吃一些菠萝可以帮助我们达到一个非常不错的清热解毒的效果，可以有效地帮助我们治疗自身容易出现的食欲不振的情况，可以有效地帮助我们促进体内消化酶的分解，分……吃木瓜的好处与坏处有哪些木瓜是一种非常不错的水果，多吃一些木瓜可以有效地帮助我们预防自身出现的贫血疾病，还可以有效地帮助我们补充皮肤水分，可以有效的改善我们自身女性朋友经常容易出现的皮肤龟裂的情况，还……吃橙子的好处与坏处有哪些橙子是一种典型的亚热带水果，橙子中富含了很多的维生素c，维生素c可以有效的帮助我们预防自身容易出现的牙龈出血的情况，还可以帮助我们补充体内所需要的水分，对于缓解自身出现的嗓子干……吃大葱的好处与坏处有那种可能我们很多青少年长时间因为看书或者是玩手机导致自身出现了眼睛干涩痒的情况，多吃一些大葱可以有效地帮助我们达到明目的效果，一些肥胖的女性朋友们多吃一些大葱也可以有效地帮助我们出……吃瓜子的好处与坏处有哪些可能我们很多人在茶余饭后都会嗑一些瓜子，瓜子是一种非常不错的休闲食品，瓜子中也富含了很多的氨基酸可以被我们人体吸收，对于预防我们自身出现的贫血问题效果也是非常不错的，但是过多的……那些高级营养食物的庐山真面目！近年来，频频传出高级营养品掺假、污染物超标、甚至致病的新闻，但是依旧阻碍不了人们对它们的追逐热情，各大商场的那些鲍鱼海参、燕窝鱼翅、冬虫夏草等各种高级补品的货架总是设在最显著的……吃绿叶蔬菜的10大好处健康必了解！很多朋友都说，不知道什么是深绿色的叶菜，也不知道该吃哪几种绿叶蔬菜。深绿色蔬菜的好处，超出大部分人的想象。归纳起来，主要有以下10个方面。我国是绿叶蔬菜品种最多、价格最低……