英国哲学家艾蒙斯说:“习惯要不是最好的仆人,便是最坏的主人。”因为健康来自于好的生活习惯,疾病来自于不好的生活习惯。
萧伯纳是英国杰出的戏剧作家、世界着名的幽默大师、诺贝尔文学奖获得者。他的良好习惯提醒世人:好习惯养成得越多,驾驭自己的能力越强。萧伯纳享年94岁,他不仅才思敏锐,有“当代人中最清楚的头脑”,还有可与着名运动员相媲美的强健体质。
萧伯纳少年时代,其父就对他说:“孩子,要以我为前车之鉴,我干的事你不要效仿!”原来,他父亲喜欢乱吃东西,一顿吃很多的肉,喝很多的酒,且整天抽烟,又不爱运动。萧伯纳听从父亲的教导,从小养成了良好的生活习惯,不吸烟,不喝酒。萧伯纳成名之后,财富如潮水般地涌来,但他仍然毫不奢侈。他从不挑食、偏食,并且以清淡的菜为主,膳食通常是黑面包、通心粉、可可菜、小扁豆、鸡蛋等。在服装方面,萧伯纳讲究的是整洁、舒适、方便,从不追求华丽,不赶时髦,而且总喜欢穿棉织物品。
他一生都坚持锻炼。每天很早起床,天天坚持洗冷水浴、游泳、长跑、散步,他还喜欢骑自行车、打拳。70多岁时,他曾与当时世界着名的运动家、美国人丹尼同住在波欧岛上的一家旅馆,每天两人过着一样的生活:起床后洗冷水澡,接着游泳,然后躺在海边沙滩上进行日光浴。午后,他们还一块长途散步。
在晚年时,萧伯纳成为一个热烈的太阳崇拜者。他整个冬天差不多都在法国里维拉或意大利度过,在那里进行日光浴。在他故乡花园里,有一间可以旋转的房子,使他每天可以得到充足的阳光。萧伯纳在谈到良好的习惯时说:“卫生并不能治疗疾病,但能防止疾病。如果一个人过着合理的生活,安排适当的食物,便不至于生病。如果能够数十年孜孜不倦地坚持良性的锻炼,保持乐观主义的态度,一定能延年益寿,并且获得事业上的成功。”
英国哲学家艾蒙斯说:“习惯要不是最好的仆人,便是最坏的主人。”因为健康来自...
(全文)习惯不是最好的仆人便是最坏的主人英国哲学家艾蒙斯说:“习惯要不是最好的仆人,便是最坏的主人。”因为健康来自于好的生活习惯,疾病来自于不好的生活习惯。萧伯纳是英国杰出的戏剧作家、世界着名的幽默大师、诺贝尔……
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