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警惕“五劳七伤”带给身体的损害

5月5日 洪璸 投稿

  五劳是指心、肝、脾、肺、肾五脏劳损,七伤是指喜、怒、悲、忧、恐、惊、思七情伤害,人们经常用“五劳七伤”来形容人身体虚弱多病。其实,“五劳七伤”包含着丰富的内容,其形成因素也包含着多个方面。在人们的日常生活中,“五劳七伤”实际上是经常被人忽略的,所以才会“积劳成疾”。小处着手,注意日常细节,生活就会更健康,更快乐。   五劳   五劳,指人因为劳逸不当,气、血、筋骨活动失调而引起的五类劳损。《素问宣明五气篇》说:“久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋,是谓五劳所伤。”有时也指肝劳、心劳、脾劳、肺劳、肾劳等五种疲劳,它们都是指由于过度劳身与劳心所产生的种种疲劳状态。   1、久视伤血   不论是儿童、老人还是青壮年,长时间地阅读、玩电脑、看电视等,或者长时间得不到睡眠,都会导致视力疲劳,伤血耗气,产生脸色苍白、头晕目眩、眼睛干涩等症,经常如此,就会导致近视,或者是其他眼疾。   眼睛必须有血液供应才能看清东西。眼睛的损害并不单纯是眼睛有病,它还反映人体内部血分受到损害。所以,阅读、玩电脑、看电视等一个多小时之后,应该休息片刻,或者走动,或者举目远眺,或者是做眼部保健操,以促进血液循环。   2、久卧伤气   人有事没事总是躺着,特别是吃完饭后就躺下来,就会使得经脉难以流通,气血凝滞不行。不仅肢体筋肉之气渐趋衰弱,而且还会伤及五脏六腑,引起一些气血不足的表现,如精神萎靡,疲倦无力,食欲不振,心悸气短等症状。所以,睡眠应当适可而止,有规律,有节制,顺应“春夏夜卧早起,秋季晚卧早起,冬季早卧晚起”的规律。   3、久坐伤肉   道医认为,脾胃主管人的肌肉、四肢。久坐会导致脾气不健康,胃功能减退,从而使得气血不足,导致人体皮肉失去滋养,使肌肉松弛,四肢疲倦无力。久坐不动,血液流通会受阻,使人容易患慢性胃炎、消化道溃疡、冠心病、腰肌劳损、痔...(全文)

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警惕“五劳七伤”带给身体的损害五劳是指心、肝、脾、肺、肾五脏劳损,七伤是指喜、怒、悲、忧、恐、惊、思七情伤害,人们经常用“五劳七伤”来形容人身体虚弱多病。其实,“五劳七伤”包含着丰富的内容,其形成因素也包含……看12生肖男如何面对另一半出轨十二生肖的男生,在自己情要求方面,总是有很多个性的地方。而女朋友出轨的这种事,对于他们来说,往往都会有有不同的应对方法。虽然心里都觉得不好接受,但是面对现实,选择直观还是逃避,……人生最大的福气是什么?古往今来,有一个问题让人思考:人生最大的福气是什么?郑博士记得老祖宗有句话“施比受更为有福”。施即施舍,受为接受,意思是施舍给别人什么比接受别人什么更为有福。幸福不幸福不能看表……夫妻行房事时要注意这些禁忌!夫妻之间的相处,虽然是人伦之始,但如不能节制,以致常受疾病的侵袭,或于神明降鉴之期,淫污冒渎,而阴遭削禄减年之祸。所以为了免使身心受损伤和受阴谴,应当遵守一些禁忌,以免误犯。古……八字看啥样的男女与子女缘份浅薄男大当婚女大当嫁,到了一定的年龄,男女都应该结婚。结婚之后,只有少数夫妻的想法比较特别,想做丁克一族,也就是不生孩子。但是大多数家庭都是愿意要孩子的,因为孩子是生命的延续。但是……怎么样才能算得上是“厚道”?《周易?坤》曰:“君子以厚德载物。”厚道之人,能驾驭自我,驰骋四海;厚道之人,能海纳百川,以德服人。人们都愿意与厚道之人交往,因为他们能让人感到放心,让人觉得可以信任。但……生肖属鸡人的五行及个性分析华人都知道自己的属相,即生肖。属相12年一个轮回,2017年是鸡年,那么,从五行来看鸡年也不同于猴年。如果你属鸡,那么郑博士请你看看你五行是什么鸡。土鸡(己酉年1909、……运用河洛数理治病揭秘!河图洛书为中华文化的源头,是周易数术的根基。其最有名的出处来自于《易传系辞》中的“河出图,洛出书,圣人则之”,古人据此认为八卦就是根据这两幅图推演而来的,从而成为易学研究的重要……12生肖几月出生最好命从生肖与月份结合起来看,就能推断出一个人的命运信息,就像同一年生的人,命运丶境遇就有大不同。虽说每个人的命运不尽相同,但其实透过後天的努力还是可以扭转命运的!而打算生宝宝的夫妻……你的身材反应出你的修养不久前听到一句颇有哲理的话:看一个人的身材,就大概知道他的修养。此话初听起来似觉有些玄乎,但细想一下,一个人的身材与修养之间,的确存在着一定的关联。仔细观察一下就知道,生……人生就像旅行,每一段路都是一种领悟记住:你好,全家才会安好慢慢地,我们都会变老,从起点走向终点,自然而必然。成长的途中,匆匆而又忙忙,跌跌而又撞撞,奔波而又小心,劳累而又费心,一生,留下什么,又得到什么。……怎样起一个福禄双全的好名字中国人对名字是非常的重视,古语讲到:“赐子千金,不如教子一艺;教子一艺,不如赐子一名”。可见名字对于一个人的重要性。易经研究的是先天和后天的一个关系,一个人的出生年月日时属于先……

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