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目录
1、春分的由来2、春分的饮食原则
3、春分的养生食物4、春分养生的疾病预防
5、春分多运动可解春困6、春分养生的秘诀
7、春分时节的养生茶8、春分时节体质不同饮食各异
春分的由来
春分,是春季九十天的中分点。二十四节气之一,每年公历大约为3月20日左右,太阳位于黄经0(春分点)时。春分这一天太阳直射地球赤道,南北半球季节相反,北半球是春分,在南半球来说就是秋分。春分是伊朗、土耳其、阿富汗、乌兹别克斯坦等国的新年,有着3000年的历史。
《月令七十二候集解》:“二月中,分者半也,此当九十日之半,故谓之分。秋同义。”《春秋繁露阴阳出入上下篇》说:“春分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。”
春分也是节日和祭祀庆典,古代帝王有春天祭日,秋天祭月的礼制。周礼天子日坛祭日。
《礼记》:“祭日于坛。”孔颖达疏:“谓春分也”。清潘荣陛《帝京岁时纪胜》:“春分祭日,秋分祭月,乃国之大典,士民不得擅祀。
民间活动上,一般算做踏青的正式开始。
活动有:放风筝,妇女小孩放风筝。并在风筝上写祝福希望天上神看到。簪花喝酒:无论男女老少都簪花。野外挑野菜:朱淑真《春日杂书十首》:写字弹琴无意绪踏青挑菜没心情。饮食方面,则有春菜,春汤,春酒等。
春分时,太阳直射点在赤道上,此后太阳直射点继续北移,故春分也称升分。
春分时,从理论上说,全球绝大部分地区昼夜等长(参见晨昏蒙影),北极点(北纬90)与南极点(南纬90)附近可以观测到“太阳整日在地平线上转圈”的特殊现象。春分之后,北半球各地昼长夜短(一日中白昼长于黑夜),南半球各地昼...
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