大雪节气应该怎么吃？吃些营养价值好的能顺气、利便哦，白萝卜不但能顺气利便它还能生津止渴，接下来就让我们一起看看白萝卜的具体内容吧。大雪时节养生食材和药材大全
　　大雪时节养生秘籍猴头菇—养脾护胃白萝卜—顺气利便小白菜—延缓皮肤衰老猪肝—增强造血功能银鱼—治疗脾胃虚弱锁阳—补阳益阴不老药大雪节气的养生食谱大全
　　养生功效预防动脉粥样硬化
　　白萝卜中含有大M的维生素Bk维生素B2、维生素C、维生水D及钙、铁、磷等，对于预防动脉粥样硬化十分有益。清热降火
　　食用萝卜可以止咳化痰，有清热降火的效果，并能清除肺胃积热。助消化、增进食欲
　　萝卜中的极化酶、淀粉酶等有助于消化，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进新陈代谢。营养价值100克白萝卜中含有：
　　选购与储存选购：
　　应选择带缨新鲜、无黄烂叶、无抽薹，个体大小均匀，根形圆整，比重大，分量较重，掂在手里沉甸甸的，这些掌握好了，就可避免买到空心萝卜。储存：
　　甶萝卜买回来后，如果当下不吃，最好不要用水洗净后再存放，以免破坏植物表皮组织的营养，缩短保存期。如果买到已清洗过的白萝卜，记得先把上端的菜叶择除掉，以避免菜叶吸收茎部的养分，再用干报纸完全包覆好后，直立放置在冰箱门内侧保存，可存放两周左右。食用宜忌宜
　　白萝卜可生食，炒食，做药膳，煮食，或煎汤、捣汁饮，或外敷患处。忌①胃溃癌、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者忌吃白萝卜。②萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者最好不要同食。饮食搭配萝卜丝鲫鱼汤
　　材料： 鲫鱼2条(约500克)，白萝卜300克，香葱2棵，生姜1小块，
　　调料： 食用油25克，料酒1/2大匙，精盐2小匙，味精1小匙，
　　做法： 1、鲫鱼宰杀洗净，在鱼身两面各划5刀，2、白萝卜去皮洗净，切细丝，3、香葱洗净切段，4、生姜洗净切片，5、锅内倒油，烧热，把鲫鱼煎至两面略呈黄褐色，倒入适量水、鲜肉丝、香葱段、生姜片、白萝卜丝及料酒，用小火煮至水开后再煮10分钟，放入精盐、味精，取出葱段即可。

艾灸后湿气从身体哪些位置排出去湿气艾灸哪个部位最好艾灸是中医一种传统的治疗养生方式，对防病治病有很好的效果。艾灸对身体来说有多种好处，特别是在去除湿气方面。那么艾灸过程中，我们体内的湿气是从身体中什么部位排出的呢。艾灸后湿气从身体拔火罐起泡怎么处理最快拔火罐水泡不处理行吗随着现代人工作压力的增加，养生这个话题越来越受大众关注。拔火罐是中医养生保健最常见的方式之一。但是拔火罐起泡了应当怎么处理呢，让我们一起来学习一下。拔火罐起泡怎么处理最快1。拔罐起合谷穴艾灸的作用合谷穴艾灸的好处穴位可以治疗和预防很多疾病的，所以说中医是个很神奇的东西，不过要听专业的医生知道才有效果，那么合谷穴艾灸的作用有哪些呢，下面来看看吧。合谷穴艾灸的作用通过艾灸刺激合谷穴，能够起到疏足三里的针灸作用足三里可以经常做针灸吗足三里是我们重要的治病的穴位，针灸是需要找专业的人去做，才能放心的，那么足三里的针灸作用有哪些呢，下面一起来看看吧。足三里的针灸作用1足三里属于足阳明胃经，经常做针灸刺激穴位，必定常灸足三里有哪些保健作用灸足三里对下肢有什么好处足三里是常见治疗的穴位，在医生的知道下，日常我们自己在家也可以学着按摩，很有好处的，那么常灸足三里有哪些保健作用有哪些呢。常灸足三里有哪些保健作用足三里是胃经的穴位，主消化系统。有足三里能艾灸吗足三里艾灸的功效足三里应该是我们常听的穴位，这个穴位的功效也有很多，按摩后会很舒服的，那么足三里能艾灸吗，感兴趣的人可以一起来看看吧。足三里能艾灸吗足三里是可以艾灸的，足三里能艾灸还有很多好处，艾足三里是什么穴位足三里怎么找人体的穴位有很多，每个穴位都对应着相应的器官或是疾病，所以有时候穴位是个很好的方法，那么足三里是什么穴位呢，下面一起来看看吧。足三里是什么穴位足三里穴，是足阳明胃经的主要穴位之一，合谷穴的日常保健作用合谷穴针灸有什么感觉合谷穴的作用有很多，合谷穴的日常保健做用也有很多，不过还是要在专业医生的知道下进行才好，那么合谷穴的日常保健作用有哪些呢。合谷穴的日常保健作用1如因中暑中风虚脱等导致晕厥时，可用拇合谷穴能针灸吗合谷穴针灸的作用中医里面很讲究穴位治疗的，大家都知道针灸是很好的中医疗法，针灸也是要找准穴位的，那么合谷穴能针灸吗，下面一起来看看吧。合谷穴能针灸吗可以针灸的，不过要在专业医师的知道下进行才好，针合谷穴在哪里合谷穴怎么找穴位是中医中很重要的一部分，合谷穴是常用到的穴位，很多治疗都会去找这个穴位，那么合谷穴在哪里呢，下面一起来了解了解吧。合谷穴在哪里别名虎口。属手阳明大肠经。原穴。在手背，第12掌骨失眠穴在哪按摩失眠穴能帮助睡眠吗失眠是现代人经常会出现的，失眠的人其实是很痛苦的，失眠穴是可以用来帮助睡眠的，那么失眠穴在哪呢，下面一起来看看吧。失眠穴在哪失眠穴，经外穴名。顾名思义，即为治疗失眠的穴位。位于足底