听说刮痧能有效治疗失眠症状，这是真的吗？据有关专家调研刮痧的好处多多，能让人全身疏通，让你的精神状态调整到最佳，让失眠从此不再贪恋你，每天都能睡个美美的安稳觉。
　　刮痧以中医理论为基础，用刮痧板在皮肤相关部位刮拭，从而达到疏通经络、活血化癖的目的。刮痕的机械作用可以使皮下充血，毛细血管扩张，使人体内的邪气宣泄，从而使全身的血脉畅通，以起到治疗扶病的作用。
　　刮痧是中医当中传统的自然疗法之一。以刮痧疗法治疗失眠症，一般选督脉、足太阳膀胱经为主，通过刺激体表腧穴，调整机体的阴阳平衡，振奋阳气达到＂阴平阳秘，精神乃治＂。百会八有醒脑开窍、宁心安神、升举阳气之功效。背俞穴为脏腑经气所聚，与中枢神经关系密切，刮拭背部腧穴可调节脏腑功能，协调中枢神经的功能活动，方法如下。(1)患者可以坐着或俯卧，在患者身上抹上刮痧油，刮拭督脉（自上而下）、足太阳膀胱经(自下而上），并刮拭身柱、肝俞等八位，至痧痕出现为宜。(2)患者端坐，在身上抹上刮痧油，刮拭百会、神门、三阴交、太溪、照海等穴，至痧痕出现为宜。(3)待患者失眠症状逐渐消除、睡眠好转后，再刮拭三阴交、太溪、照海等穴15〜20次，以巩同疗效。
　　辨证加减：肝郁化火型，加刮行间穴、太冲穴、三阴交穴；痰热内扰型，加刮丰隆穴、足三里穴；阴虚火旺型，加刮三阴交穴、涌泉穴，加强刮肾俞穴、命门穴；心脾两虚型，加刮神门穴、内关穴，加强刮心俞穴、脾俞穴；心胆气虚型，加刮神门穴、内关穴、阳陵泉穴，加强刮胆俞穴、肝俞穴、心俞穴。7日治疗1次，4次为1个疗程，连续2个疗程观察疗效。
　　刮痧对失眠症有较好的疗效，但应在患者临睡前1〜2个小时进行。值得注意的是，刮痧也有禁忌，有些人是绝对不可以刮痧的。(1)白血病、血小板少者慎刮。(2)孕妇的腹部、腰骶部，妇女的乳头禁刮。(3)下肢静脉曲张，刮拭方向应从下向上刮，用轻手法。(4)心脏病出现心力衰竭者、肾衰竭者，肝硬化腹水、全身重度水肿者禁刮。(5)凡刮治部位的皮肤有溃烂、损伤、炎症都不宜用这种疗法，大病初愈、重病、气虚血亏及饱食、饥饿状态下也不宜刮痧。

乌龙茶喝起来什么味道乌龙茶喝起来为什么是甜的听说经常喝乌龙茶对身体有很多种好处，那乌龙茶喝起来是什么味道的，该不会会有点苦吧！乌龙茶喝起来什么味道乌龙茶入口甘甜，其香气浓郁，汤水色泽相对来说比较清淡，尤其是头泡二泡茶更是如此乌龙茶喝了会不会睡不着乌龙茶不适合哪些人喝乌龙茶的功效有很多种，比如说增强抵抗力防辐射什么的，那要是喝了乌龙茶之后会不会睡不着？乌龙茶不适合哪些人喝？乌龙茶喝了会不会睡不着乌龙茶里含有咖啡因的成分，所以是有提神的作用的，它乌龙茶是热性还是凉性乌龙茶喝了会上火吗乌龙茶味道清香是很多人都喜欢的饮品，那么乌龙茶是属于热性还是凉性的？乌龙茶喝了之后会上火吗？乌龙茶是热性还是凉性乌龙茶是熟茶，它既不属于凉性也不属于热性，它是属于中性茶。喝少量的乌普洱茶怎么存放最好普洱茶放的越久越好吗朋友送了一块普洱茶饼，好大一块，一时半会也喝不完，这个普洱茶要怎么存放才好？普洱茶是放的越久越好吗？普洱茶怎么存放最好普洱茶有一下几种存放方式1。直接存放普洱茶可以直接存放，无需在普洱茶生茶好还是熟茶好普洱茶生茶熟茶什么区别普洱茶是很多人都喜欢喝的，那么要是喝普洱茶的话是喝生普好还是熟普好？普洱茶生茶和熟茶之间有什么区别？普洱茶生茶还是熟茶好熟茶的主要功效是养胃，解酒，调理气虚等，比较适合胃寒的人使用孕期吃什么长胎快孕期吃什么宝宝长的快有许多妈妈在怀孕的时候，担心宝贝的营养不够，于是会吃许多东西来补充宝宝的营养。那么究竟吃什么东西适合宝宝呢？吃什么东西才会让胎儿长的更快更好呢？今天就来告诉大家宝宝长得高多吃这些有孕妇能喝薄荷茶水吗有什么好处孕妇在饮食上，有时候会不清楚能不能吃，安不安全，因此常会参考别人说的怀孕禁忌。像是薄荷茶，因为它是凉性的，一般人都会建议不要饮用，但是它对怀孕的妇女其实有很多健康上的好处，并不全都寨卡病毒对胎儿有什么影响如何感染孕妇近期巴西等多个国家寨卡病毒蔓延爆发，目前尚无疫苗和有效的治疗手段，怀孕期间的妈妈要特别注意防护。那么寨卡病毒对胎儿有什么影响，如何感染孕妇？寨卡病毒对胎儿影响寨卡病毒最可怕之处在于孕妇吃石榴对胎儿好吗有什么好处怀孕期间应该要多食用蔬菜和水果，石榴是营养非常丰富的一种水果。可以预防便秘，增加铁质和叶酸。那么孕妇吃石榴对胎儿好吗，有什么好处？孕妇吃石榴好处石榴富含纤维怀孕时很容易被便祕以及排孕妇吃榴莲有什么好处要注意什么榴莲被称为果王，有一种强烈的气味，不是所有人都可以接受。但是，食用榴莲可以提高能量预防便祕，还可以保护肠黏膜，有助于身体整体健康。由于榴莲是高血糖的水果，因此怀孕期间最好不要食用过怀孕了孕妇吃什么宝宝皮肤会变白每个妈妈都想要自己的宝宝皮肤白白的，并且长得也要漂亮美丽，因此孕期需要特别注意饮食。那么怀孕了孕妇吃什么宝宝皮肤会变白？孕妇吃什么宝宝皮肤白胡萝卜胡萝卜素抗氧化美白肌肤，孕妇皮肤白