每个妈妈都想要自己的宝宝皮肤白白的，并且长得也要漂亮美丽，因此孕期需要特别注意饮食。那么怀孕了孕妇吃什么宝宝皮肤会变白?
　　孕妇吃什么宝宝皮肤白
　　胡萝卜：胡萝卜素抗氧化、美白肌肤，孕妇皮肤白了，宝宝也会跟着白起来。
　　苹果：含有多种水分和维生素，可消除皮肤雀斑、黑斑，保持皮肤细嫩红润。
　　牛奶：每天一杯牛奶能帮助增强抵抗力，改善体质，帮助孕期皮肤美白。
　　银耳：美味滋补、美容养颜，美白首选。经常吃可以润肤、去除黄褐斑。孕妇吃什么宝宝皮肤好
　　西红柿：含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
　　西兰花：西兰花它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素， 能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
　　葡萄中含有丰富的维生素A，可以帮助稳定代谢率。葡萄也含有叶酸、钾、磷、镁、钠，对孕妇都是非常好的营养物质。
　　柠檬通常被女性用来帮助消化，以及摆脱怀孕期间的噁心和孕吐。柠檬可以洗淨身体、排出毒素。早晨一杯柠檬水可以维持健康。怀孕期间喝牛奶好处
　　补充维生素D：牛奶中含有维生素D，可以帮助腹中宝宝的骨骼和牙齿生长。此外，维生素D还可以防止你在怀孕期间有妊娠糖尿病。
　　补充维生素E：维生素E是牛奶中的一种抗氧化剂，可以保护你的身体免受有害细菌和病毒的侵害，降低感染、生病的风险。
　　补充大量钙质：牛奶中的钙质含量非常的多，可以帮助你和宝宝身体强健、骨骼健康。此外，怀孕期间补充大量的钙质，还可以预防骨质疏松。

中学生胸围标准是多少？中学生的胸围怎样才算正常？当我们进入青春期之后身体的变化越来越明显，女孩子也能明显发现自己的胸部一天比一天慢慢的变大，拥有傲人的胸部是每一个少女所关心的事情，那么对于一名中学生而言，标准胸围应该是多少呢，我吃凉皮胃疼是怎么回事？吃凉皮胃疼怎么办？夏天到了很多朋友喜欢凉皮凉面，这时候恨不得每天都是这样吃，可是可要注意了，有时候凉皮吃多了也会带了危害，吃凉皮胃疼，下面我们来看看，吃凉皮要注意什么，怎么吃才好。吃凉皮胃疼你好，您天麻能降血压吗天麻的功效和作用很多人在炖汤的时候都喜欢放一些天麻进去，说这是一种中药可以起到食补的作用，那天麻有降血压的作用吗？天麻能降血压吗天麻对降血压只是起到的是一个辅助的作用。高血压的症状有很多种其中有的天麻能泡酒吗天麻泡酒有什么功效天麻身为一种中药它有治眩晕，头痛，肢体麻木的作用，那用天麻来泡酒可以吗？天麻泡酒有什么功效？天麻能泡酒吗天麻是可以用来泡酒的，天麻泡酒有降血压和祛风通络以及镇静止痛的功效，还可以有冬季防寒五种方法使不得否则危害身体许多人在冬季里都比较喜欢这五种方法来防寒，当大家在使用这些方法的时候有没有想过后果呢？这些方法要不得，不但不能防寒保暖还会给自身带来致命的危害。冬季防寒五种方法要不得捂住口鼻围巾如老年人冬季洗头发需要注意哪些问题冬季到来许多老年人们都会觉得太冷很长时间才试一次头发，那么老年人们洗头需要注意哪些问题呢？给老年人洗头讲究什么？如果洗发不正确很容易让老年人患上病症的哦，所以老年人洗头发还绝对的注冬季女性睡眠不好怎么办？如何调理据有关专家调查，将近七成以上的上班族都会有失眠状况，专家指出，过晚睡觉会耗杀阳气，过晚起床会封杀阳气，晚睡晚起就叫双杀，必须的养成良好的睡觉习惯才能避免这么问题的发生，那应该如何调孕妇二手烟吸多了怎么办？孕妇如何躲避二手烟在公共环境中，孕妇很容易就深处一个不健康的环境。比如二手烟。烟对宝宝的影响很大，严重的可以致畸，对孕妇身体也不好。那么孕妈妈平时可以怎么保护自己？如何避免二手烟的伤害呢？孕妇吸二手防辐射服什么时候开始穿？防辐射服真的有用吗？孕妇身处于一个电子辐射很强的环境中，对胎儿的影响不可小觑。所以穿防辐射服是有必要的。那么防辐射服什么时候开始穿？防辐射服真的有用吗？孕妇应该穿防辐射服吗一些人认为，生活中有很多东西km口红孕妇可以用吗？km口红真的安全吗？大家都知道，孕妇最好不要用还有重金属成分的口红等化妆品。但是今天小编要介绍的这款来自新西兰的口红可是孕妇都可以用的哦，大家可以关注一下。产品信息产品名称KARENMURRELL纯天怀孕后孕吐很厉害怎么办？有什么办法可以减轻？怀孕后女人不仅要受到身体上的变化，精神也很脆弱，有时候孕妈妈孕吐得很厉害，有时候什么东西都吃不下，怀孕后妈妈要怎么做才能减轻孕吐。小编为你整理，怀孕后怎么缓解孕吐最好，孕吐也是可以