黑枸杞要吃下去吗黑枸杞怎样吃效果最好

　　黑枸杞是我们大家很多人都吃过的，同时我们很多人也都知道枸杞是哟中中药材，很多人会直接吞服黑枸杞，因此我们便了解一下黑枸杞要吃下去吗？黑枸杞怎样吃效果最好？黑枸杞要吃下去吗
　　可以的，食用黑枸杞最好的方法就是像吃葡萄干一样直接咀嚼着吃。吃的时候可以直接吃，也可以煮水，就是用黑枸杞直接用水煮，煮了以后喝汤，这是一种方法。黑枸杞药性平、味甘，有补血安神、生津止渴、补肾益精和养肝明目的功效。中医认为它可以滋补肝肾、精益瞑目，增强人们的免疫力。可以把黑枸杞，再加上小米类的煲粥，煲好粥以后吃粥，通过这样吃起到一个补肾的作用，所以黑枸杞可以直接吃。黑枸杞闻起来有股淡淡的香味，尝起来有一点点甜味。但是由于它温热身体的效果相当强，所感冒发烧、身体有炎症的人最好不要服用。
　　黑枸杞怎样吃效果最好
　　1、直接生吃：黑枸杞是可以生吃的，拿到黑枸杞稍微清洗一下可以直接放在嘴里食用，就想吃葡萄干一样，吃的时后，会感觉到一股甜味和清香，这感觉和吃的葡萄干差不多。因为使用黑枸杞泡水或做汤时，黑枸杞的效果不能充分发挥，里面的花青素也会挥发。
　　2、泡茶喝：生很多人喜欢用黑枸杞泡茶，但是需要注意的是，用黑枸杞泡茶的时候，水温一定不能太高，如果温度太高，会破坏枸杞中的花青素。建议在50-75度的水温下使用，泡五分钟就可以喝了。
　　3、黑枸杞可以泡酒：一般把黑枸杞放进高度的白酒中半个月到一个月后饮用效果是好的。但是需要注意一定用高度的粮食酒，如果要添加其他药材，必须在专业的中医医生的指导下进行，不要自己随意添加。
　　黑枸杞有补肾的作用吗
　　有。就黑枸杞来说，是一种非常好的滋补和壮阳食物，能够有效的治疗男性出现肾虚的症状，从而令男性朋友的性功能得到提高。其次，若是人体出现因为过敏而造成关节疼和胃肠道等症状都能够得到有效的缓解，这是因为黑枸杞调节人体的内分泌而实现的。除了补肾之外，黑枸杞还具有保肝护肝的作用，讷讷够避免人体的脂肪在肝细胞里面进行沉积，还能够令肝细胞尽快的新生。对于冠心病的患者来说，使用一些黑枸杞，能够令三酰甘油和血清胆固醇的含量降低，避免出现动脉硬化的，从而有效治疗高血压。具有补肾壮阳之效的黑枸杞，如今被不少男人奉若法宝，黑枸杞是目前发现的滋补壮阳效果最好的食材之一，有＂水果伟哥＂的美誉。然而医学专家指出，黑枸杞若不生吃，其补肾壮阳效用很难发挥。
　　黑枸杞有假的吗
　　黑枸杞是存在假货的。黑枸杞是近年来市场追捧的一种保健和药用价值很高的滋补品，产于青海、新疆、宁夏等地。由于生长在野生的环境中，其他地方无法自然生长，黑枸杞的果肉中含有含量极高的花青素，对人体起到很好的保健作用。而当一种新品出现时，各种假冒品也随之充斥在市场中，导致正宗的黑枸杞在低廉的假冒黑枸杞中受到一定的影响。