因为女性在怀孕的时候身体内的激素会发生很大的变化，也因此导致孕妇在孕期的情绪变化非常多变，就和女性月经期的情绪变化也有同理，同时还有可能导致掉装潢发，下面我们就来说说孕期掉头发厉害怎么办呢?
　　注意营养均衡
　　孕妈妈们要养成良好的饮食习惯，多吃有防脱发功效的食物，如黑芝麻，土豆，玉米，黄豆，熟花生，菠菜，蛋类等食物，少吃甜食，过咸的食物，过于油腻的食物，保证各种营养元素摄入足够均衡，   这样就可以很好的避免掉头发厉害的现象出现了。保证睡眠充足
　　孕妈妈每天的睡眠不要少于8个小时，养成定时睡觉的好习惯，这样可以帮助促进皮肤，毛发的正常新陈代谢，减少掉头发的现象。
　　放松精神
　　准妈妈精神状态不稳定，也会影响到头皮血液循环，加重掉头发的现象，所以在孕期一定要注意保持心情舒畅，避免精神紧张，这样对食欲和身体状况也有很好的帮助，避免掉头发厉害的现象出现。经常按摩头皮
　　4经常按摩头皮可以帮助促进头部血液循环，有利于头发新陈代谢，平时准妈妈可以多用指腹按揉头皮，将手握成拳头，以发旋为中心，轻轻前后敲打头部。
　　用蛋清护理头发
　　5掉发严重的准妈妈平时可以多注重对头发的护养，每两到三天使用鸡蛋清来涂抹洗干净的头发，按摩片刻后将蛋清洗净即可。蛋清中含有丰富的蛋白质，能给头发提供营养，增强头发韧性，改善严重掉头发的现象。
　　经常梳理头发
　　孕妈妈掉头发严重的话，可以多用牛角梳或檀木梳子梳理头发，这也是帮助头皮运动，防掉发的一种措施，经常梳头发可以促进头皮血液循环，加强头发根部吸收营养，防止掉头发。

孕妇可以坐按摩椅吗？孕妇可以按摩吗？孕妇在孕期不能做大幅度的运动，有些孕妈妈在家呆久了，难免浑身酸疼不舒服，那么孕妇能不能坐按摩椅舒缓疲劳活动筋骨呢？孕妇能按摩吗？一起来看看吧按摩椅的原理是利用机械的滚动力作用和机械保胎假可以请多久？保胎假怎么请？很多孕妈妈对保胎假不是很了解，小编今天就保胎假可以请多久，怎么请给大家详细介绍介绍。保胎假可以请多久保胎假期的时间长短是因情况而异的。保胎假，是我们大家通俗的叫法，我国目前的法律上怀孕营养餐怎么做怀孕营养食谱大全孕期有许多妈妈生怕自己宝贝营养不够，于是买了许多保健品，以保健品来补充肚子里面胎儿的营养。其实，吃必须吃保健品是孕期妈妈的误区。今天就来跟大家讲讲，孕期妈妈该怎么合理的通过饮食来补冬至可以在娘家过吗？冬至为什么不能回娘家？在我国，关于回娘家有着很多传统习俗，对于回娘家的时间和情况都是有很多讲究的，如果在不该回娘家的时间回去，很容易遭人诟病。那么，冬至可以回娘家吗？冬至可以回娘家吗多少年来，我们这里就晚上可以洗头吗？晚上洗头好不好？女人很一个很矛盾生物，想要有一头美丽的长发，却又没时间打理，就说洗头这件事来说，爱晚上洗头的女生有很多，我的室友就是超级不爱吹头发的，那晚上洗头好吗？有什么隐患，下面你可要看清楚。简单七招让女人远离失眠状态对于失眠来说是很多人都不愿意看到的情况，这样会让他们整晚都睡不好，第二天会很没精神，有没有什么方法能远离失眠呢？一下就有轻松入眠的秘籍，让你从此丢掉失眠。轻松入睡的秘籍1晚饭少吃少拉肚子能吃大蒜？腹泻能吃大蒜吗？我们知道大蒜是一种杀菌消炎的蔬菜，作为一种重口味的蔬菜，很多人不喜欢，大蒜的味道是很重的，我们知道有一些人说，大蒜能够消炎，我们腹泻的时候吃大蒜可以吗，下面我们一起来看看，大蒜也不女性穿衣要注意什么？健康穿衣四要点女性没有不喜欢漂亮的，只有不追求美丽的，在追求美丽漂亮的时候，穿衣搭配也是女性养生中的重要环节，关于女性穿出健康的问题，让我们来看个究竟吧。女性穿衣要注意的健康事项1衣料选择有讲究怎么让孩子变聪明方法和饮食不可少对于父母来说，孩子越聪明越好，哪个做父母的不希望自己的孩子聪明呢？有个聪明的孩子总比有个笨的好吧，不过也有笨的可爱的，那么寻求变聪明的方法又在哪里呢？应该给孩子们吃些什么食物好呢？男性喝酒前喝杯酸奶能有效减少伤害？男性在日常生活中往往少不了喝酒，要么是应酬酒，要么是喜酒，还有就是喜欢喝酒的朋友，那么喝酒有害身体健康大家知道吗？为了减少伤害，今天为大家介绍下如何减轻喝酒的伤害吧。解酒方法最有效与16岁女孩同居犯法吗？和16岁女生发生关系犯罪吗？其实我们从网上的信息可以看到，现在的青少年发生性关系越来越早，很多都里未成年便已经发生过性关系，导致这种情况和社会分不开关系，越来越多的大尺度电影电视剧，网络上各类色情资源等都是原