最近总是睡眠不好听说泡脚可以缓解睡不好的问题，就想试一试。这泡脚每次泡多长时间比较好？泡出汗就差不多了吗？泡脚泡多长时间合适
　　一般泡脚是10-30分钟之类就可以了，要是时间很短的话是没有什么效果的，要是时间太长会使水温变凉，这样效果也会不好。最好的泡脚方法是40度的水泡30分钟左右，这个温度可以增加全身的血液循环。
　　泡脚泡出一身汗好不好
　　泡脚后出汗是好的现象，说明泡脚起到了效果，是经络上下贯通的一种表现。泡脚是一种养生运动的关键，能够清除人体血液垃圾和病变沉渣，起到人体清洁作用。还能抵抗各种疾病，泡脚对很多疾病都有治疗和辅助治疗作用，比如天天用热水泡脚，可以治疗风湿引起的腰腿疼，以及手脚冰凉的症状，还能缓解女性宫寒的的现象。泡脚不仅能驱寒保暖，而且还有提高睡眠质量的功效。
　　泡脚泡出汗是去湿气吗
　　湿气分为内湿和外湿。外湿气的原因是因为处于潮湿环境或者是冒雨涉水等，通过泡脚来舒筋活络，温通血脉而出汗是可以达到祛除外湿的效果。但内湿常常是因为脾胃功能的不足，这就要从调理脾胃开始入手。
　　泡脚泡久了会怎么样
　　泡脚时间过长，会造成汗液分泌过多，有时会造成头晕、心慌气短的现象，还会造成脚部皮肤发白，出现皱褶。适当的泡脚法，可疏通全身经络，加速血液循环，促进身体新陈代谢，可缓解疲劳，提高睡眠质量，也可治疗多种疾病，例如，对某些风湿病引起的腰腿疼痛、关节僵硬、手脚冰凉等症状，均有一定疗效。

孕妇小感冒了怎么办？孕妇小感冒了应怎样处理怀孕后，孕妇体质偏弱，常常会因天气气温变化引发小感冒咳嗽等症状。那么，孕妇小感冒了怎么办？孕妇感冒用药禁忌有哪些？一起来了解一下吧。孕妇小感冒了怎么办孕妇得感冒以后，对胎儿有两方面孕妇可以做美甲吗？美甲对孕妇有什么影响？爱美是每一个女性的天性，做美甲更是女性的最爱之一，很多孕妈妈怀孕了不知道能不能做美甲，怕对胎儿有影响，今天小编就孕妇能不能做美甲这个问题给你们科普一下。孕妇可以做美甲吗指甲彩绘越来孕妇不能碰那些花孕期避开的花有哪些春天到了，许多妈妈喜欢到户外的公园踏青赏花。孕妇在户外漫步赏花不仅仅可以放松心情，还能适量运动对宝宝和妈妈都有极大的益处。但是，赏花的同时，有些植物是不适合孕妇的情况来观赏的，今天孕妇能吃黑木耳吗孕妇能不能吃黑木耳孕妇有许多食物都需要忌口，今天就来跟大家讲一讲孕妇能不能吃黑木耳，以及黑木耳的功效和作用。孕妇能吃黑木耳吗1孕妇是可以吃黑木耳的，但是应注意食用的量，不宜多吃。黑木耳含有维生素B1怀孕期间孕妇得了肠胃炎怎么办吃什么药好孕妇很容易会恶心和呕吐，但是，如果你伴随着腹泻发烧乏力和抽筋，那可能是急性肠胃炎，而非一般的妊娠不适。那么怀孕期间孕妇得了肠胃炎怎么办？孕妇得了肠胃炎吃什么好？孕妇肠胃炎原因肠胃炎怀孕后孕妇能吃辣条吗有什么危害怀孕后孕妇胃口发生很大的变化，经常没胃口不想吃东西。有些妈妈就想吃辣条提高食欲，但是又很担心影响胎儿。那么怀孕后孕妇能吃辣条吗，有什么危害？孕妇能吃辣条吗辣条即面筋，为使辣条更有嚼孕妇吃什么补充叶酸最好有什么功效作用怀孕期间孕妇需要补充很多的营养，叶酸是其中一种。叶酸影响了胎儿的神经管成长，缺乏会有神经管缺陷，以及胎儿畸形的可能。因此，孕妇最好要补充叶酸。多吃蔬菜水果，因为它们都是天然的叶酸来怀孕了可以吃杨桃吗能否提高免疫力怀孕期间免疫系统会因为荷尔蒙的变化而受损，所以孕妇会特别容易感染发炎。杨桃是一种富含维生素C的水果，可以有效的提高准妈妈的免疫力，还可以预防高血压，以及降低胆固醇，健康好处非常的多孕妇吃多了消化不良怎么办吃什么好孕妇在怀孕过程中，会因为荷尔蒙变化而有很多的不舒服，像是孕吐肿胀胃灼热和消化不良。那么孕妇吃多了消化不良怎么办，孕妇消化不良吃什么好？孕妇消化不良原因大约有80以上的孕妇在怀孕期间全职妈妈口述我为什么要放弃高薪亲自带孩子？作为女人，家庭和事业两者确实无法好好兼顾。怀孕之后，几乎所有准妈妈们都要考虑是否要辞职在家安心养胎，以后生完孩子好好带宝宝。一起来听一听这位妈妈是怎么说的女人一定要有自己的事业吗我全国31省份产假都齐了2017年产假有多久？2017年产假有多久，新规定的产假已经出炉了。下面就来跟大家介绍一下，2017年的产假怎么修。全国各地的产假情况是不太一样的，根据各个地区的不同，各个省份关于产假的要求也是不一样的