妈妈手的得名还是因为妈妈抱小孩子而出名，其医学名应该是肌腱炎，其中长期手腕用力或者电脑族都有可能发生这类问题，以下推荐的伸展操帮助大家解决这个问题。
　　1名妈妈产后因长期抱小孩，导致大拇指近手腕处出现持续性疼痛，不但无法抱小孩，就连扭毛巾都无法使力，就医检查后确诊为妈妈手；卫福部桃园医院新屋分院职能治疗师王峙雄指出，妈妈手多发生在中年妇女或生产后的妈妈身上，主要是因用力时姿势不正确，或长期过度用力有关。患妈妈手机率高人群
　　长期提重物或使用电脑患妈妈手机率高，其实包括长期提握重物、使用电脑，或像美发业必须长期使用剪刀等，都可能埋下引起妈妈手的危险因子；王峙雄说，妈妈手又称为狭窄性肌腱滑膜炎，因拇指基部的肌腱伸展和外张动作，长期重复用力太多次，才会使拇指根部出现疼痛症状。多休息或穿戴副木预防
　　多休息或穿戴副木，摆脱妈妈手困扰，若发现4根手指头握住拇指，且腕部向小指侧方向弯曲时，竟出现疼痛现象，就可能已经有妈妈手；王峙雄说，治疗上，除了多休息，减少过去使用大拇指外，也可穿戴副木的方式，将手腕和大拇指固定位置，帮助保护手部，除非症状仍未好转，则建议可采以超音波或局部注射抗发炎药物治疗。
　　平时抱小孩时，应尽让五指并拢，且将手掌、手腕呈水平状，才能平均分摊婴儿的重量，不易直接伤到大拇指，且避免长时间同一姿势反覆用力，降低罹患妈妈手风险；王峙雄提醒，必要时，应尽快就医治疗，依据不同症状给予适合的治疗，才能避免影响日常生活。肌腱炎伸展操
　　1. 双脚微张成站立姿势，右手往身体右方举起与地面平行。手肘伸直时，将手腕立起，指尖指向天花板，同时感到肌肉被拉长延展。
　　2. 将举起的右手稍微向身体后方移动，此时右肩胛骨会向背部中央移动。
　　3. 由肩膀开始缓慢转动手臂，指尖持续指向天花板，用手掌画圆。
　　4. 转动5圈后，稍微改变手臂的角度（手臂向上或向下），同样以手臂画圈，1分钟过后即可稍做休息。上中下共计3次，可换另一手继续练习。
　　5. 手指尖向下指向地面，同样画圈，更换角度后，再换另一手就可以收操罗。

打新冠疫苗前吃了消炎药有影响吗打新冠疫苗前多久不能吃药在即将要去接种新冠疫苗的前几天智齿竟然发炎了而且还是越来越疼，没办法只有吃消炎药了，在打疫苗之前吃消炎药应该没什么问题吧？打新冠疫苗前吃了消炎药有影响吗一般来说是可以吃消炎药的，消新冠疫苗接种后健康码什么时候更新新冠疫苗接种后健康码会有什么变化听说接种完新冠疫苗之后健康码是会有些变化的，为什么已经接种完新冠疫苗了但是健康码还是没变化？新冠疫苗接种后健康码什么时候更新打了新冠疫苗后，健康码上面会有显示的。如果一直没有更新的新冠疫苗打完健康码什么时候有金边新冠疫苗打完健康码不显示怎么办都说接种完新冠疫苗之后健康码会有金边护体，为什么我的疫苗已经打完了却没有出金币边，这是什么原因，这不会一直不显示吧？新冠疫苗打完健康码什么时候有金边在接种完新冠疫苗之后疾控部门与公打完新冠疫苗要忌口吗打完新冠疫苗要忌口多久我们大家都知道新冠疫苗与其他疫苗一样，接种后也是会出现一些不良反应的，所以很多人想知道在接种完新冠疫苗后是否要忌口，那么我们便来了解一下打完新冠疫苗要忌口吗？打完新冠疫苗要忌口多久新冠疫苗第二针是不是很痛新冠疫苗第二针很痛怎么回事平静的日子总是过的很快的，很快又到了要打新冠疫苗的时候，听说接种新冠疫苗第二针会很疼是真的吗？为什么会出现新冠疫苗第二针比较疼的情况？新冠疫苗第二针是不是很痛一般来说接种新冠疫苗只打新冠疫苗可以吃辣吗打新冠疫苗可以喝咖啡吗新冠疫苗是现在我们大家都在接种的疫苗，而我们很多人也都知道接种完新冠疫苗是有很多的注意事项与禁忌的，因此我们便来了解一下打新冠疫苗可以吃辣吗？打新冠疫苗可以喝咖啡吗？打新冠疫苗可以新冠疫苗对变异的病毒有效吗新冠疫苗会影响月经吗新冠疫苗是用来预防新冠肺炎的疫苗，但现在我们都知道新冠病毒已经开始变异，因此我们便要了解一下新冠疫苗对变异的病毒有效吗？新冠疫苗会影响月经吗？新冠疫苗对变异的病毒有效吗新冠疫苗是可新冠疫苗对月经有影响吗新冠疫苗对胎儿有没有影响新冠疫苗是我们大家现在都在接种的疫苗，而新冠疫苗现在接种完后还是会有一些不良反应，因此我们便来了解一下新冠疫苗对月经有影响吗？新冠疫苗对胎儿有没有影响？新冠疫苗对月经有影响吗新冠疫新冠疫苗第二针需要预约吗新冠疫苗第二针是等通知吗算算日子差不多也要到了该去打新冠疫苗第二针的时候了，这个接种新冠疫苗第二针是需要提前预约的吗？要接种新冠疫苗第二针的时候要不要等通知呢？新冠疫苗第二针需要预约吗新冠疫苗第二针需要预接种新冠疫苗后可以吃西瓜吗新冠疫苗接种之后可以吃水果吗现在天气热了，市面上的西瓜也多了，所谓西瓜和夏天是绝配。那么接种完新冠疫苗之后可以吃西瓜吗？新冠疫苗接种之后可以吃水果吗？接种新冠疫苗后可以吃西瓜吗打完新冠疫苗是可以吃西瓜的，但要要打第二针新冠疫苗感冒了怎么办感冒可以打新冠疫苗第二针吗眼瞅着没几天就可以去打新冠疫苗的第二针了，可是就在这个时候好巧不巧的感冒了。这要打新冠疫苗第二针的时候感冒了怎么办？感冒时可以去打新冠疫苗第二针吗？要打第二针新冠疫苗感冒了怎么办这