喝开水能预防禽流感吗?多喝水可以预防禽流感吗?
近期正式禽流感的高发期,有人为了预防禽流感,想出了各种妙招来应当。不少人困惑,多喝水可以预防禽流感吗?关于,喝开水能预防禽流感吗?多喝水可以预防禽流感吗?5号网小编来为您一一解答!喝开水能预防禽流感吗
喝开水能预防禽流感,特别是禽流感高发期。健康专家表示,多喝水能保持喉咙湿润这是毋庸置疑的,但喉咙是否干燥与是否感染流感,并没有直接关系,以此夸大其对流感的防治作用并不科学。至于"预防方法"中提及的"病毒会10分钟内就侵入人体",专家则认为这主要与个人的体质密切相关,不能一概而论。所以日常一定要注意多通风,勤洗手注意卫生,增强自身抵抗力等。
多喝水可以预防禽流感吗
多喝水可以预防禽流感。健康专家表示,预防流感,关键其实在于不接触感染源、切断传染途径,同时提高自身免疫力。因此,相比于多喝水,以下几方面更值得注意:
1、个人卫生需做好。咳嗽、打喷嚏时注意使用纸巾捂住口鼻,妥善丢弃擦鼻涕的纸巾并及时洗手。
2、做好家庭日常开窗通风,保持室内空气新鲜;同时,尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所,不得已必须去时,最好戴口罩。
3、接种疫苗是预防流感最有效的方法。通过疫苗接种,能使人体形成抗体,提高对流感病毒的抵抗力。一般而言,建议儿童,老人、有基础病病人和免疫力低下的人群能提前接种流感疫苗。事实上,专家认为,除了接种疫苗,每天适当饮用温开水、同样也能提高自己的抵抗力。
人一天喝多少水最好
真正有效的饮水方法,是指一口气(或一次过)将一整杯水(约200-250毫升)喝完为止,而不是随便喝两口便算,这样才可令身体真正吸收使用。当然,所谓一次过饮水并非一定要一口气喝完。如果只随便喝一两口来「止渴」,对身体根本无济於事。
AM7:00;经过一整夜的睡眠,身体开始缺水,起床之际先喝杯250CC的水,可帮助肾脏及肝脏解毒。别马上吃早餐,等待半小时让水融入每个细胞,进行新陈代谢后,再进食!(非常重要!身体排污靠喝水!)
AM9:00;清晨从起床到办公室的过程,时间总是特别紧凑,情绪也较紧张,身体无形中会出现脱水现象,所以到了办公室后,先别急著泡咖啡,给自己一杯至少250CC的水!
AM11:00;在冷气房里工作一段时间后,一定得趁起身动动的时候,再给自己一天里的第三杯水,补充流失的水分,有助於放松紧张的工作情绪!
PM12:30;用完午餐半小时后,喝一些水,取代让你发胖的人工饮料,可以加强身体的消化功能,不仅对健康有益,也能助你维持身材。
PM4:00;以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧!喝上一大杯水,除了补充在冷气房里流失的水份之外,还能帮助头脑清醒。
PM6:30;下班离开办公室前,再喝一杯水。想要运用喝水减重的,可以多喝几杯,增加饱足感,待会吃晚餐时,自然不会暴饮暴食。
PM9:00;睡前一至半小时再喝上一杯水,目标达成!今天已摄取2000CC水量了。不过别一口气喝太多,以免晚上得上洗手间影响睡眠品质。
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