摆脱失望情绪，能让自己过的更加舒适、快乐，美好的生活还有很久，不能因为一时的失望而影响今后的生活，想办法丢掉失望重获希望，让自己的舞台更加闪亮。
　　要想摆脱失望，首先是要防止失望。看看心理学家给我们提出的3条建议吧。1、期望应该是台理的
　　要想不失望，首先期望不要太高。比如，你本身对外语就一窍不通，却期望很快当上小说翻译家，那就有点异想天开了，结果难免失望。这就是期望不合理带来的后果。因此，我们应该追求同自己的能力大小相当的目标。此外，有些看来合理的期望，还得做相时间内获得某项职称的人数比例有限制，而能力相仿的同志又不少，这时就有可能别人评上了，你却没评上。如果在这样的问题上，我们能够事先估计到情况的复杂性而恰当地调整期望值，失望情绪就能大大减少。2、期望应该是灵活的
　　所谓期望的灵活性，就是不要把期望凝固了，也就是说，期望不应该只是一个点，而应该是一条线、一个面。一旦遇到了难遂人愿的情况，我们就要有放弃原来想法的思想准备。事实上，也没有任何一个愿望是绝对神圣而不可更改的。例如，你和朋友去吃海鲜自助餐，其实你最想吃的是螃蟹，但很不巧，今天的螃蟹由于某些原因没有出现。开吃之前，服务生告诉了你这个你不愿意听到的消息。这时，假如你因为没有吃到螃蟹，对餐厅大失所望，连品尝别的海鲜的兴趣也没有，那么，你肯定不会愉快，对其他的海鲜产品也没有食欲。相反，倘若你把自己的期望变得灵活一点，认为虽然没有螃蟹，我还可以品尝其他的海鲜产品，也是一种享受啊。
　　3、期望应该是连续的
　　有时，连续的期望才是成功的动力，才能避免失望：比如茗名的大发明家爱迪生，如果他不把自己发明灯泡的期望实现看成是一个过程，一个连续奋斗的过程的话，别说一万次失败，就是一百次失败，也足以使他退却了。相反，如果你在某个过程中把期望割裂了，就很有可能功亏一篑。比如，有的同学希望学习取得好成绩，结果一次不及格，就大失所望。其实，考试只是对知识掌握程度的检验，关键在理解，而不是分数，何况这次考糟了，还有以后的机会嘛。

女人说lenovo什么意思？女友说lenovo我是什么意思？女性的心理比较敏感细腻，因此，在表达感情的时候通常都是比较隐晦的，不会那么直接。那么，女人说lenovo什么意思？女友说lenovo我是什么意思？女人说lenovo什么意思想你了，特仑苏有什么内涵的意思说女生特仑苏什么意思特仑苏是一款牛奶的牌子，这种牛奶在各大商场都可以见到，而且目前是国内最畅销的一款牛奶之一。那么，特仑苏有什么内涵的意思？说女生特仑苏什么意思？特仑苏是什么内涵的意思特仑苏的广告上说中国第4次单身潮单身是不是会上瘾蔡依林曾有一首歌叫单身公害，唱着无味听着却显得落寞。中国第4次单身潮袭来，单身青年男女恐怕又被逼得四处相亲，那么但是久了是不是真的会上瘾呢？一起来看看吧。中国第4次单身潮根据国家民抑郁症有哪些症状？哪些人易患抑郁症？我们每个人都有抑郁的情绪，这种情绪也许只是一时的，但时间久了会是一种病，是一种被称为抑郁症的心理性疾病。那么，如何判断自我的抑郁情绪是不是得了抑郁症的表现呢？哪些人群易患抑郁症呢？十二星座做错事会如何找借口人都会有犯错的时候，其实犯错一点都不可耻，可耻的是不勇于认错，找一大堆理由合理化自己的错误。不同个性不同星座的人找的理由也不一样，下面小编就是要大家一起窥探，12星座犯错时会找什么什么牌子的蜜粉控油好控油蜜粉新品推荐夏天最怕的就是一到下午就开始脱妆出油，为了避免这种状况发生蜜粉扮演着很重要的角色！蜜粉除了能够定妆之外，还能控制出油减少脱妆，我们搜集了六家最适合夏天使用的蜜粉，其中还有晚上也能用段子里的kfc什么意思段子里kfc什么意思说起kfc我们都知道kfc是肯德基的缩写，然而很多名词也可以缩写成kfc。因此kfc又多了一层意思。那么，段子里的kfc什么意思？段子里kfc什么意思？马云kfc什么意思你好，这句女生说缺氧化钙什么意思？缺氧化钙的内涵是什么？只知道女神容易缺少气血，没有想到我年纪轻轻的女神居然缺氧化钙，所以说平时就应该补充钙质，要不然老年不是骨质疏松！同事说，这是我单身的原因！女生说缺氧化钙什么意思女神给我发来一句缺氧提升记忆力的方法唱歌可改善病情记忆力应该如何提升大家知道吗？近期国外有关专家人员调查在轻度至中度失智症患者中教他们唱歌熟悉歌曲，不仅缓解了他们的病症，还提升了他们的记忆力，具体内容让我们来看看吧。唱歌不仅可以纾段子里馒头是什么意思内涵段子馒头暗号馒头是我国主要的食物之一，尤其是在北方地区以面食为主的人群，馒头更是不可或缺的食物。那么，段子里馒头是什么意思？馒头暗号是什么求解？段子里馒头是什么意思今天闲来无事去了趟妹妹的空间北大医学部强制女生跳短裙操是怎么回事？最近有什么奇葩的新闻，要输哦我们知道北大一向严谨，今天我们看到北大竟然上了头条，究竟是怎么会，我们来看看，北大医学部强制女生跳短裙操，这是真的吗，事情真相一起来看看。北大强制女生跳