我的养生态度就是心胸开阔著名电影表演艺术家田华的养生经
文/王明洪
中国电影事业的开拓者之一、 第30届大众电影百花奖终身成就奖的获得者、1950 年电影《白毛女》中"喜儿"的扮演者田华如今已步入鲐背之年,虽满头银发,但精神依然矍铄。2017 年,89 岁的她还在台上激情朗诵:"你们年轻,我们也年轻……"田老对养生的认识是:"我的养生态度就是心胸开阔,不争不抢,与世无争,比上不足,比下有余。人对物质生活的追求不能过高,要适可而止。如果这山望着那山高,总感到不满足,满腹牢骚,整日焦虑,身体能好吗?"确实,田老的高寿,和她淡泊名利、勤奋学习、适当活动等有着一定的关系。
"名利是人民给我的"
对于田老来说,"身在名利中,心在名利外"也许是她最好的写照。1950 年,田老在电影《白毛女》中饰演喜儿,那时,她已经是一个历经战争磨炼并有着10 年舞台表演经验的话剧演员了。她以娴熟的表演经验,成功地塑造出一个勤劳、善良、纯朴而又不屈不挠的喜儿,深受观众喜爱。对此,田老认为:"我不过是万紫千红中的一朵牡丹,独花不是春。是剧本托了我,生活托了我,是导演和老演员托了我,没有这些人就没有我……"《白毛女》的成功拍摄,使田老生活在了"名利"之中。然而,田老却把"名利"转换为"还艺于民",她再接再厉,为观众塑造出李玉梅(《党的女儿》)、陈桂贞(《风暴》)、石云(《秘密图纸》)等一个个银幕角色。尤其是在《党的女儿》中,田老以她特有的表演风格,塑造出赤胆忠心为党工作的李玉梅。这个英雄人物的形象,在一代影迷的心中留下深刻的印象。当年文化部部长茅盾曾评价《党的女儿》:"田华同志塑造的李玉梅的形象,是卓越的,没有她的杰出表演,这部影片不能给人以那样深刻而强烈的感染。"而田老则认为:"名利是人民给我的。"晚年后,她又把"名利"转变为"奉献",从而诠释了她心中"化作春泥更护花""意在点燃繁星"的银发之情。
"这就要靠勤学与苦练"
田老是勤奋的,不论是在抗敌剧社当"小鬼"时,还是成了著名表演艺术家之后。1955 年,她进入中央戏剧学院表演干部训练班深造,学习期间,田老的勤奋好学赢得了同学们的一致称赞。著名话剧演员赵韫如曾说:"她是我们班上最用功的一个。有时候周末不回家,要是回家,返校也常常来得比较早,这样她就有充裕的时间准备课题。"此时的田老已出演过《白毛女》,在演艺圈有一定的名声,但她并没有满足现状,因为她懂得:要做一个好的电影演员,除了要有高深的艺术修养之外,还需要有各方面的技艺。"在拍电影时,演员得实打实地真做。要演得逼真,就得干什么像什么,这就要靠勤学与苦练。"田老是这样说的,也是这样做的。舞台上的她无论演主角,还是配角,都认真对待。如她扮演《风暴》中林祥谦的妻子、《白求恩大夫》中的冯医生,虽然都是"小角色",看上去无足轻重,但田老却赋予了她们鲜明的个性,使"小角色"放出了光彩。著名电影艺术家张骏祥曾评价:"像田华同志演的冯医生,戏很少,但她的生活轨迹与白求恩的生活轨迹偶然一交叉,却在白求恩的思想上产生了一个波澜,以至于使白求恩在思想上受到很大触动。"著名电影剧作家黄宗江也称赞田老演得"恰如其分"。
"人老了不能闲着"
田老认为,人老了不能闲着。退下来以后要干些力所能及的工作,或者选择一两种兴趣爱好。无所事事,久坐久躺,七想八想,这对自身健康是不利的。"拿我来说,围绕我所钟爱的电影,参加与电影有关的社会活动和公益事业,我感到很开心,情趣盎然。当然各人的兴趣爱好有所不同,有的乐于当志愿者,有的爱好旅游,也有的钟情歌咏活动、花卉栽培等。总之,以不闲着为好,适当做点儿事情,对健康是较为有利的。"1996年,经北京市教委批准,由田老任校长和法人的"田华艺术学校"在北京成立。"办艺术学校的初衷就是看到文艺界的艺术人才缺乏,想让这些孩子们按部就班地学点真正的‘ABC’。"田老说。艺术学校也得到各界的大力支持,王兆国任学校的名誉校长,陈强、赵丽蓉任名誉老师。为学生们授课的, 是来自于北影厂、八一厂、中央戏剧学院和北京电影学院的老艺术家和老教授们, 他们的报酬并不高,但仍然积极培养学生。田老在日记中写道:" 办一个学校不难, 但要办一个好学校、尖子学校真是太难了。办学的几年,真是体会到了什么是‘呕心沥血’和‘全身心地投入’。可以说,对自己的儿子都没有付出过这么大的精力……"让田老感到欣慰的,是她为国家培养出了一个个成才的学生。"活动方法应因人而异"
田老的锻炼始于战争年代。当时,因生活艰苦,流动性大,故而沙滩、草垛、场院等地都成了他们的练功场所;树林、河边、村头等也成了他们的练声场地。在练功场所,除了要练翻跟头、弯腰、劈叉等基本动作外,还要练会拿大顶、双脚合拢、双手后背、向后弯腰用嘴叼起地上的手绢等高难度动作,为此,她不知流了多少汗水,但也为自己的健康打下一定的基础。步入老年后,田老也有着一套自己的锻炼方法:坐时、躺时就支支腿脚、胳膊;艺术学校闲着的时候,就爬爬楼梯;有时,她还会以念绕口令的方式,来锻炼自己的记忆力。她说:"老年人不宜剧烈运动,活动的方法也应因人而异,一般以小运动微微出汗为宜。"田老对心理养生也十分重视,她认为:"心理养生很重要。心理养生就是从精神上保持良好的状态,以保障机体功能的正常发挥,达到防病健身、延年益寿的目的。心理养生主要应当做到淡泊、乐观、善良、宽容。" 满头银发的田老喜欢穿红色的衣服。她说:"一个人的生命会走向衰老,但一个人的心应该永远年轻。"田老对疾病的态度是:早发现,早治疗,重视一年一次的体检。平时有病不能大意,要及时去医院检查。一次,田老因患带状疱疹住院,经医生治疗,恢复得很好。
"我不能让观众认为党的女儿‘向钱看’"
田老的一生演绎过很多经典的角色,为新中国电影事业的发展做出诸多贡献。离休后,她依然心系舞台,每逢党、国家和军队有重大纪念活动以及行业活动、赈灾义演时,总是"召之即来、来之能战"。一次,田老参加中央电视台"心连心"艺术团赴江西老区遂川县慰问演出,她发着高烧仍坚持登台演出,演出刚结束,就昏了过去;2009年参加新中国成立60 周年《复兴之路》文艺晚会排练时,她突犯急性骨膜炎,就服用止疼片坚持排练;2011 年参加庆祝中国共产党成立90 周年《我们的旗帜》文艺晚会,左手骨折的她打着夹板来排练节目;2015 年,她强忍小儿子离世不久的痛苦,参加纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利70 周年大会,作为抗战老兵代表接受检阅……"虽然已经离休,但党员永远没有‘休息’二字,只要我没有倒下,就要尽自己的力量为党和人民服务。"田老在离休前对组织如是说。2008年以来,田老的4 位家人相继患重病,老伴和小儿子先后离世,田老几乎用完了家中所有的积蓄。有些厂商高价邀请她拍广告,但被她一一回绝。"我担心万一自己代言的产品被查出了问题,这样会对不起观众对自己的支持,我不能让观众认为党的女儿‘向钱看’!"田老说。
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