作为中秋节不可缺少的美食，月饼又隆重地登上了各位的零食榜单，但有不少人讲，月饼热量极高，老年人吃了有害无益。
　　根据相关资料显示，月饼的热量、油脂、含糖量都比较高，对于三高人群和有各种基础病的老年人来说却是不太友好！
　　但别慌，只要记住这3点，月饼也可以放心吃。
　　一、月饼单吃就可。
　　不少人吃月饼的时候，会习惯性地搭配一杯饮料，甚至是一口月饼一口水，原因是月饼太干了。但其实这样非常不利于健康，因为月饼和饮料含糖量都很高，一起吃的话，会迅速提高血糖。同样的道理，月饼也不适合与粥一起吃。
　　如果觉得单吃月饼太干，可以搭配茶水或者柠檬水一起吃。
　　二、切忌当主食。
　　中秋节过后，因为家里囤着很多月饼，所以大家都会把它当成主食，早餐吃了晚餐也要吃，但你知道吗？月饼并没有很高的营养价值，所以它并不能满足中老年人对营养的需求。
　　并且晚上也要记得不能吃月饼，因为晚上活动较少，多余的能量储存在体内，不仅会导致发胖，也会引发各种肠胃疾病。
　　三、选择更适合自己的月饼。
　　因为月饼馅料成分不同，所以含糖量和脂肪量都不一样。传统五仁月饼中含有较多不饱和脂肪酸；蛋黄、莲蓉等月饼热量最高；水果月饼脂肪含量少，但含糖量较高；冰皮月饼的糖分和油脂都较少；冰淇淋月饼脂肪和糖分都不少。鲜肉月饼蛋白质含量相对多一些，但脂肪含量较高。
　　如果吃了蛋黄或莲蓉月饼，那么那一天就要少吃点油腻食品了；如果患有糖尿病和高血压，那么就要少吃鲜肉月饼和水果月饼了；五仁月饼和冰皮月饼相对来说就比较健康，但也要适量！

今天就来简单讲解一下关于甲减的一些知识甲减，就是甲状腺功能减退症，是由于甲状腺激素缺乏，机体代谢活动下降所引起的临床综合症。这种疾病多发于女性，成人如果患病了，称为成人甲减，重者表现为粘液性水肿，故又称为粘液性水肿，昏生气为什么会伤害甲状腺？气大伤身并不是空穴来风，明明知道生气对身体不好，但遇到不愉快时还是会大发雷霆其实，你的每一次生气对身体来说都是一次地震会在瞬间对身体产生巨大影响和不可逆的损伤！划重点生气为什么会伤这些坏习惯正是甲状腺结节钙化的帮凶提到甲状腺结节，大家应该都听说过吧。甲状腺结节是甲状腺疾病中十分常见的一种，甲状腺结节是指在甲状腺内出现的一个肿块，并且肿块会随着人的吞咽动作上下移动，多为单发，也会是多发，从而出甲状腺结节会癌变吗？可以靠吃药来得到控制吗？一般各大公司在为员工做体检时，有不少人会被查出患有甲状腺结节，甲状腺结节是一种常见的甲状腺疾病，很多人在患有这种疾病之后，都害怕会癌变，所以就想问一下甲状腺结节会癌变吗？可以靠吃药在这里给大家详细介绍下桥本氏甲状腺炎的症状以及一些常见的情况桥本氏甲状腺炎是临床上比较常见的甲状腺疾病之一，其发病人群年龄大都在3050岁之间。由于桥本氏甲状腺炎具有一定的遗传性，加上这类疾病起病较缓，初期时没有任何感觉，导致许多人在患病的网上说的用来泡水喝可以让甲状腺结节消失，这是真的吗？蒲公英泡水治甲状腺结节？经常有患者来咨询蒲公英可以清热解毒，消肿散结，网上说的用来泡水喝可以让甲状腺结节消失，这是真的吗？其实这样说的不是完全没有道理，蒲公英是一种寒性的食物，味道这6个不良生活习惯是甲减的原罪，你知道吗？近几年来，患甲减的人群越来越庞大，很多患有甲减的患者都有这样的疑问，怎么好好的我突然就得这个病的呢？我们家也没人有这个病啊？其实，从中医角度来讲，人体是一个统一整体，身体中一个点长为什么中医要用动物药抗癌？可以从这3点进行解释，古籍就有记载很多人都问过这个问题，为什么在你这么多年治疗肿瘤的临床上，在用药方面多用虫类药呢？之所以偏爱于运用虫类药，是因为经过了多年的摸索和临床经验摸索出来的，我们知道中医用药有虫类药植物药疏调养生谈精气为人中国古代哲学家认为，人类由存在于宇宙之中的无形可见而运动不息的极细微物质，即气的凝聚而生成。由于宇宙中的无形之气的运动，化生天地阴阳之气，故又说人类由天地阴阳二气相互交感合和而生成碘与排卵囊肿流产以及甲状腺间鲜为人知的关系一个成年人体内有1520毫克碘，80储存于甲状腺，用于合成四碘甲状腺原氨酸（甲状腺素），而且仅5克碘就足够甲状腺用一辈子。甲状腺与碘的这种紧密联系及碘需求量之少，经常使人们把甲状腺关于蜂蜜是否能为人体补充大量维生素的研究根据荆门蜂蜜网提供的信息，蜂蜜中富含多种维生素，早在1942年海迪克就发现蜂蜜中含硫胺素（B1），核黄素（B2），吡哆醇（B6），泛酸（B5）和烟酸（维生素PP），还有维生素C。现