冬天是很适合养胃的季节，在这个季节把胃养好了，能让自己身体变得更健康，天气冷，我们的胃也是需要注意保暖的，平时除了衣服保暖我们还可以从饮食入手，在冬天多吃一些养胃的食材，特别是家里的孩子，懒猪最喜欢用食材养生，今天想给大家分享一道我家一年四季最喜欢的健脾养胃汤，老少皆宜，特别是家里的孩子，食材都是非常常见的，现在看看懒猪这道汤水是怎么做的吧！
　　食材清单：莲藕250克，胡萝卜1根，玉米半根，猪骨200克，红枣30克，食盐适量，姜片适量详细步骤：
　　1.首先将准备好的莲藕去皮后切小块备用，莲藕含有丰富的营养成分和膳食纤维，可以健脾开胃，益气补血，在冬天吃莲藕益处多多。
　　2.将胡萝卜去皮后小块备用，胡萝卜营养丰富，可以明目养胃，特别是小孩吃胡萝卜好多多。
　　3.将准备好的玉米切小块备用，玉米含有丰富的膳食纤维，可以健脾养胃，在广东，我们经常经常当早餐吃，可见营养价值之高。
　　4.将猪骨凉水下锅焯水，大火煮开后将猪骨捞起并清洗干净浮沫备用。
　　5.将红枣去核，平时经常熬夜容易上火的朋友记得将红枣去核，不易上火，红枣可以预防贫血和补血，每天吃几颗红枣对身体益处多多。
　　6.准备一个砂锅，然后将所有的食材加入，倒入适量的清水，大火煮开后，转小火炖煮2小时，最后加入适量食盐调味即可。
　　这道简单的健脾养胃汤水我家一年四季都不断，特别是冬天，天气寒冷，喝汤暖身又暖胃，我家孩子每次都能喝2碗，不仅可能健脾养胃，而且可以益气补血，冬天到了，多给家人煲一些养胃汤吧，对身体好又健康，喜欢的朋友试试吧，食材简单做法简单，今天的汤的做法就分享完了，我们下期再见，欢迎大家在评论区留言分享，大家一起互相学习交流，喜欢的记得点个关注哦，如果还没有学会，可以点我头像进去看具体的视频教程，谢谢大家！

降压药非得早上吃？医生告诉你最佳服药时间，不妨了解一下高血压是生活中常见的一种慢性疾病，大部分高血压患者都需要长期服用降压药来辅助降压，只有稳定降压才能降低患上心脑血管疾病以及肾衰竭的风险。关于降压药有很多讲究，尤其是用药时间，可能会肝火旺盛的人，平时常会有以下表现肝火旺是中医理论体系中的一种病名。其常见的症状表现为头晕，燥热，易怒等等。这里的肝并不是指代肝脏，而是中医理论中五脏六腑的五脏之一，它是主藏血和疏泄的重要脏器。夏天天气炎热，热量也炎热夏季最伤害胃部的4个行为，夏季养胃的六个方式别忽略了炎热夏季最伤害胃部的4个行为，夏季养胃的六个方式别忽略了文爱问360随着夏至的到来，夏季的时光已经正式开启，很多人说冬病夏治。其实，是有一定依据的，然而，在炎热的夏季中，虽然很多人早餐到底怎么吃？建议常吃这7种早餐，不妨自查你吃对了吗？导语俗话说一年之计在于春，一日之计在于晨，拥有一个美好的早上，也是一天很好的开始！因此吃对早餐特别重要，那早餐到底怎么吃呢？早餐民以食为天早餐对于大家来说非常重要，生活节奏加快，常少喝酒的人身体最好？没那么简单亚太日报Sunnie长期以来，人们一直认为适量饮酒有益健康，这个观点一定是对的吗？美国农业部将低风险饮酒或适度饮酒定义为男性每天不超过两杯，女性每天不超过一杯，并称少喝酒比多喝酒更年龄越大，越要多吃肉？医生建议这3种肉，50岁后不妨多吃些王大爷今年已经66岁高龄了，在8年前查出有高血压，8年来一直在吃药控制。王大爷的子女告诉他，高血压患者在饮食方面的禁忌比较多，高热量高脂肪的食物都不可以吃。所以在饮食方面，一直都是血管外科刁永鹏服用他汀药物要重视3件事，动脉斑块患者要注意在我国患有肩颈病症的人数是愈来愈多了，大多数人群基本都是这些久坐不起的打工族出租车司机等，许多领域都是有相似的情形，肩颈病症刚造成的情况下通常表现为肩膀或是脖子酸痛，有时间转不过来转给家人有1种水果为肝病诱因，医生劝诫再不忌口就晚了现在肝病患者越来越多了，每年的患病率都在逐渐上升。那么，导致这种现象的原因是什么呢？其实肝病诱因是一种水果，平日常见的霉变水果。水果中含有丰富的维生素和营养价值，适合经常食用，但发顽固失眠，一有心事就睡不着？医生教你简单一招，缓解反复失眠很多人平时都会出现一个顽固性的失眠，尤其是一碰到一些事情的时候，到了晚上该睡觉的时候就会在床上翻来覆去的怎么都睡不着觉，那如果你也有这样的问题，那么今天崔医生就来告诉你到底是什么原更年期，只需三味药对几乎每一个女性来说，更年期是一生中无法避免的一道坎，任何疾病，最怕的就是被人不当回事，更年期尽管不能算是病，但该有的关注一点都不能少。实际上，更年期是女性必经的一个缓慢的生理过渡尿酸高吃什么降得快？通常还是需要借助相关降尿酸药物（如别嘌醇苯溴马隆非布司他），但在临床当中，医生并不推荐快速降尿酸。降尿酸太快，反而会诱发痛风急性发作。每月尿酸降低幅度最好不超过60微摩尔升（遵医嘱