不规律的生活方式和压力水平正在对人们的头发造成伤害。但是，尽管面临如此多的挑战，如何照顾好您的头发？印度知名理发师Darshan提醒大家，只要有一点点的护理知识和适当的饮食习惯，保持身心快乐，拥有一头茂密美丽的头发是可以现实的。
　　这名享誉全球的印度网红理发师说：＂我总是建议我的客户，让他们爱惜自己，并对头发倾注更多的爱。当你吃得好的时候，你会感觉身体很好，你的头发和皮肤会真实反映你的整体身体状况。＂
　　那么应该怎么做，可以使头发光滑滋养？Darshan分享了以下五点：1、正确饮食，养成健康的头发
　　营养缺乏，荷尔蒙失衡是脱发的主因。富含维生素的饮食将帮助您填补营养缺口，并且您将立即拥有更健康的头发。照顾好自己的身体，比什么都重要，因为你对身体的任何破坏都会体现在你的头发上。
　　2、注意保养头发的方式
　　定期剪发和去除分叉会导致头发凌乱，杂乱无章，所以要注意你的保养，并安排与你的发型师定期见面。头发破损和脱落是由被忽视的发丝分叉引起的。梳头的时候使用宽齿梳子，用围巾、遮阳板、帽子或雨伞遮挡头发免受阳光照射和雨水浸湿。同时，淋浴时不要太热，头发应该自然而温和地烘干。3、从传统智慧中汲取灵感
　　许多古时候留下来的生发技巧虽然没有得到科学的验证，但人们实践了以后十分管用。比如：每周进行精油按摩，做印楝或咖喱叶的发膜，用淘米水洗头，用迷迭香油擦头等都是很好的例子。
　　4、使用正确的产品
　　根据头发的长短和结构，选择化学含量较少的洗发水和护发素。最好咨询您的发型师，了解在洗发和调理头发时使用的产品，并谨慎使用。过度使用洗发水或染料会导致残留物堆积，从而减缓头发发育并暗淡头发光泽。
　　5、管理好您的压力
　　影响头发发育的另一个因素是压力，所以要学会通过冥想、锻炼和呼吸来管理它。如果你更快乐，你的整体身体状况会有所改善。定期运动也有许多优点，包括改善血液循环，改善情绪，增加能量和改善睡眠。所有这些元素都有助于头发的健康。
　　总之，照顾好你的身体，才能照顾好你的头发！

被孙红雷小14岁老婆惊艳了，新剧穿西装配阔腿裤，1米77气场真强西装这种单品在我们的日常生活中还是蛮常见的，它早已不再是职场人的专属，也不再是男士的专利。越来越多的女性开始喜欢驾驭西装，它不仅能彰显出干练利落的美，还能给人一种气场十足的体验。不这些肩颈就是为礼服而生的吧！盘点有着绝美肩颈线条的女艺人杨颖baby属于典型的小骨架女生，所以她的肩自然很窄，不过她的头也很小，所以不显突兀。最重要的是她的脖子又细又长，与骨感的肩部搭配起来简直不要太好看。穿上露肩礼服的baby就是迪士霍建华和老婆街边被拍！穿平价T恤肌肉健硕，林心如背20万包抢镜近日，有媒体拍到霍建华和老婆林心如一起现身校园活动的照片，当天夫妻两人打扮低调现身街头，全程带着帽子跟口罩，看起来相当的低调。霍建华今年虽然年纪也不小，但是身材保养得到，即使是穿着有没有夏天不露腿的穿搭推荐？很多人都说只要到了换季的时候，就觉得自己的衣服不够穿，面对着满满的一柜子衣服，却总觉得自己还是差一件，其实很多时候，只要搭配好了，即使是去年的旧衣服，依旧能穿搭出气质文艺感的，今天干性皮肤适合用什么抗皱护肤品？2021年保湿抗皱护肤品排行榜女人和男人不一样，女人过了35以后变老的速度明显加快，特别是肌肤松弛和氧化以后，更觉得肌肤老化和肌肤发黄，用一瓶遮瑕霜和BB霜都不行，所以女人抗衰一定要从28岁以后就要开始，女人不一片一毛钱不到的维生素C，却有大用处！6方面治疗作用，总结说清雯雯的皮肤天生就比较黑，眼看夏天就要来了，她也想自己的皮肤能够白一些，这样穿裙子也好看。但是，她用了不少美白产品都见效不大，为此十分苦恼。前段时间，她在网上看到有人说，维生素C具有宋茜终于不再土不拉几，找对了造型妆发就等于换了一个人理娱计划征文第八期宋茜最近的综艺有点多，小喵也发现宋茜似乎和以前有点不一样了，不再是土不拉几，造型和妆发上也让人耳目一新。比如宋茜今天参加香奈儿的品牌活动，红毯生图竟然和精修图差不牛仔裤不要直接洗，教你正确的清洗方法，洗过后不掉色不变形牛仔裤在我们日常生活当中是件非常百搭的裤子，而且牛奶牛仔裤还特别的耐穿，所以很多人都喜欢穿，同时小万也不例外，但是想必大家都发现这么一个现象，牛仔裤穿时间长了就会出现发黄掉色以及变夏日生活中随性好看百搭穿衣指南，逛街聚会通勤OL通通搞定有时候，想要打造轻松时髦的都市着装造型，比随意的度假造型还要花心思，尤其是在这炎热的夏季，怎样穿出都市中看似毫不费力又精致的时髦，在人群中与众不同，又不那么奇怪。看看小红猪今日的推刘诗诗受邀参加手工坊，穿西装戴20cm耳环天台拍片，生完孩更漂亮时下的西装早已今非昔比，从当初的正式严肃范，到如今可盐可甜的造型，备受年轻女性的喜欢，加上西装款式也在随着潮流慢慢地变化，变得更加新颖有个性，所以很多女性，甚至女明星都经常拿西装来张庭穿西装亮相女王风范十足很多人都会觉得男士穿西装会比女性穿着好看，因为男士穿西装能够穿出他的挺拔，但你们却忽略了西装带来的帅气，其实女性穿西装更能撑起傲人的身材，使气质端庄优雅。通过西装的搭配让整个人看起