别担心,准妈妈的这些变化是正常的
别担心,准妈妈的这些变化是正常的
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乳房护理, 孕期护理, 孕期症状
无法逃避的早孕反应
乳房:责任与体积的同步升级
无法逃避的早孕反应
第一个月偶尔袭来的疲倦,现在可能被完全的筋疲力尽取代,很多妈妈可能会用"深入骨髓"来形容自己的疲倦。这种感觉是大自然用来迫使忙碌的女性慢下来的方式,这样她就可以把能量用到最需要的地方——孕育宝宝。
不少上个月还没什么感觉的准妈妈,在进入孕2月后,挑食、食欲不振、恶心呕吐的症状会开始明显起来,程度较轻的只是偶尔感到反胃,而程度较重的准妈妈则几乎吐得天翻地覆……
为什么我们难逃这种早孕反应?
它可能和两个原因有关。一种是由于准妈妈体内HCG水平、孕酮都快速升高,身体对于这种巨大的激素变化无法适应,因此通过孕吐来表示排斥;另一种原因是因为准妈妈胃肠的平衡肌松弛,使得胃肠蠕动变缓慢,这就使得食物在胃里长时间停留,导致准妈妈在晨起或者吃过饭后都会感到恶心,甚至呕吐。
幸好这种孕吐现象大部分都无需特殊治疗,更不会影响胎儿发育,并且往往会在妊娠12周前后自然消失。
乳房:责任与体积的同步升级
孕2月,妈妈的身体也在与宝宝共同发展,日后将为宝宝提供第一道口粮的乳房,变化比上个月更加明显了:
①乳房大多会有轻微胀痛感。这与月经快来时乳房的胀痛感相似,只不过再稍微强烈一些。尤其是怀孕的前3个月,触痛感最为明显。
②乳房会变得更加丰满。 到怀孕三个月,乳房会比以前大一个罩杯左右;到怀孕的后几个月,还会再打一个罩杯。这是因为怀孕后刺激乳腺生长的激素分泌量激增,导致较多血液流入乳房滋养腺体。与此同时,它们也变得更加柔软和敏感。
③乳晕变大、颜色变深。乳晕上细微的乳腺甚至还会分泌出微量具有杀菌功能的润滑液。
④随着乳房逐渐变大,你可能会长出一些妊娠纹。蓝色的静脉可能在皮肤下清晰可见,这是因为流向乳房的血液供给有所增加。这些变化都是正常现象,通常会在分娩后消失。
需要注意的是,怀孕早期出现的乳房胀痛或轻微的乳腺增生,是不需要治疗的,更不能服用治疗乳腺增生的药物。
准妈妈辛苦孕育的十个月里,胎宝宝从最初的芝麻大小,成长发育到西瓜般大小,这个奇妙的过程需要多元的营养支持,尤其是要有足够的DHA,才能支持胎儿大脑的极速发育。中国营养学会推荐:孕哺期妇女每日DHA摄入量至少为200毫克。
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