人们都说喝茶减肥，对于大多数人来说喝茶具有减肥效果，可是少数人发现喝茶对于减肥效果不明显，这是为什么呢？小编总结了一下喝了减肥茶效果不明显原因在于以下几个方面：
　　1、喝茶不能够坚持，喝的量不够。
　　很多女人不喜欢茶的苦涩味，一般只放一点点，或者喝一天停一天。但科学证明要达到减肥、保健等药用效果每次需要喝10克以上的茶叶，而且要坚持每天喝、长期喝。
　　2、喝茶的时间和方法不科学。
　　有的人迫于急切减肥，就把普洱茶当成减肥药来喝，按时、定量的将浓浓的茶汤一口气喝下，但一段时间后上体重秤，仍然没有见到效果。其实这是喝的方法不科学。一次性将茶汤喝下去，胃及肠道短时间无法完全吸收，茶的营养物质就排出体外了。正确的喝茶方式是，在吃完饭后一个小时以后喝最好。因为茶有阻碍铁和钙质吸收的不好作用，而且要一小口、一小口慢慢的喝，长时间的喝，不要怕跑厕所哟！但晚上9点以后就不要喝了，不然会增加肾脏的负荷，长出难看的眼袋。总之，只要坚持长期科学的喝茶就一定能见到效果。
　　3、没有养成良好的生活习惯
　　喝普洱茶要坚持长期喝才能见到显著的效果，而且当喝过茶觉得饿的时候千万不能去偷嘴，否则就前功尽弃了，等长期喝习惯以后就不会觉得那么饿了。所以在依靠喝茶减肥的同时，还要配合良好的生活习惯哦。
　　小编温馨提醒：女性朋友在三期＂经期、孕期、哺乳期＂的时候是千万不能喝茶哦；吃药的时候也不能喝茶；普洱茶是热性茶，所以体热的朋友喝普洱茶容易便秘、上火。喝茶减肥是需要长期坚持的，切不可三天打鱼两天晒网哦！

不和面，不揉面，不烙饼，做出陕西肉夹馍，比正宗的还好吃昨天看到一位好友在晒陕西的肉夹馍，我的馋虫一下子被勾起来了！真的好想吃，但是我们这边没有卖肉夹馍的，怎么办呢？那就自己做！但是肉夹馍做起来非常麻烦，要烙饼而要做炖肉，尤其是做饼，既黄磊在向往的生活煮的面黑乎乎，翻车了？网友不懂别瞎说作为一个美食爱好者，最喜欢的人就是黄磊了，因为黄磊很会做菜。他不仅经常在微博做一些美食，还会在向往的生活里分享一些美食的做法，所以我最近一直在追向往的生活，因为有黄磊在嘛！在最新一比肉蛋营养更丰富的太空粮，长得像小米，在健身圈悄悄火了生完孩子之后，身材变得臃肿不堪。现在孩子半岁了，便开始健身，希望身材能达到生孩子之前的样子。健身第一步当然得在吃的方面下功夫了，毕竟管住嘴迈开腿，才能达到想要的结果，什么美食既能吃李子柒发在外网的端午节粽子和泡菜视频，被思密达举报下架了？刚才在问答上看到了这个问题时，第一感觉就是非常生气，非常气愤，差点就要口吐芬芳了。但是只听别人说怎么就能相信呢？还是自己先去查一下吧，看看是不是视频真的不在了。便去油管上看了一下，小龙虾怎么样吃？吃小龙虾的时候不要去虾线，去掉口感差很多大家好，我是小白菜多肉美食，现在正是吃小龙虾的季节。而且今年的小龙虾特别便宜，它的吃法也是很多的。在做小龙虾之前，为了让小龙虾口感更好一些，咱们必须说一件事情。小龙虾在处理的时候去杭州的3大名菜，名声响亮，游客吃过却直呼失望，为什么？杭州是一座非常美丽的旅游城市，它不仅有美丽的西湖，千岛湖等风景名胜区，还有很多美食。东坡肉，片儿川，葱包桧，龙井虾仁，西湖醋鱼，叫花鸡，干炸响铃，杭州小笼包，杭三鲜等都是响当当的杭童年的奢侈品饮料，现在比可乐便宜，喝过的孩子都会打酱油了今天和朋友们聚餐，吃饭的时候，朋友从冰箱里拿出好多冰过的健力宝，看到这种饮料我们可沸腾了！这种饮料我估摸算了一下，已经有20多年没喝过了，倒了一杯健力宝，然后发了下朋友圈，写道凡是明天夏至，分享4种水果棒冰做法，陪你度过炎热夏天明天就是夏至了，夏至一过，就到了最炎热的夏天。在炎热的夏天里，最喜欢吃的非雪糕棒冰莫属了，但是我们买到的棒冰里面放的添加剂太多，有的时候还不太卫生。尤其是家里有孩子的，尽量少吃买回被风味人间冷落的云南甜点，曾被舌尖青睐，连乾隆也爱吃最近一直在风味人间2这档美食节目，播出的这几期里，出现了很多美食，有甜品，有海鲜，有鸡肉，有酱料其中在这甜品篇里扬州的翡翠烧卖，猪油千层糕，四川的甜烧白，还有萨其马等甜品，冷落了一什刹海庄大爷用3天才煮出来的北京美食，卤煮就是山寨的它最近什刹海这部电视剧很火，每天必看！这部剧中不仅有关晓彤，吴磊这两位流量明星，还有很多的老演员，演技都是非常在线的！剧中刘佩琦饰演的庄大爷是京城最有名的厨师。精通8大菜系的制作，非曾让迪丽热巴两眼冒光的新疆炒米粉，当地人吃时别吸着吃，危险一直非常喜欢迪丽热巴，今天浏览网页的时候，突然看到迪丽热巴在去年参加快乐大本营时的视频。在视频里，迪丽热巴吃了一道美食，让她两眼冒光，这道美食就是新疆的炒米粉。这就是当时热巴在节目