早晨去健身回来的路上，总能看见路边上卖水果的小车里放着各式切好的水果。最近，又多了些菠萝。走在路上，闻着浓浓的菠萝甜味就让人垂涎欲滴。
　　吃菠萝对于肠胃有很好的促消化作用，因而肠胃消化不良的时候，吃些菠萝可以改善。此外，其中含有的纤维素可以促进肠道蠕动，起到排便的作用，进而能预防便秘。但是胃溃疡的人要慎吃菠萝，因为菠萝中的蛋白酶具有溶解作用，容易导致病情加重。
　　自从尝试过用水果入菜之后，我就非常喜欢用应季水果搭配各种食材，比如蜜桃焖鸡一直是我宴请朋友时备受好评的一道菜。其实在西方，水果入菜是很常见的，我们需要的只是在日常烹饪中发挥自己的想象力。而且菠萝当中含有丰富的维生素，其中维生素B可帮助滋养肌肤，维生素C可以起到抗氧化作用和增强免疫力作用。
　　做这道菜之前，我想着菠萝和鸡丁也应该是可以配的。天然的水果中所含有的酸甜味儿往往比人工制造的调味剂要带着更多自然的风味儿。之前我是做过菠萝咕佬肉的，咕咾肉的酸甜中还包含了番茄酱的浓稠，因为里脊肉需要油炸，而这种酸甜正好解了油腻。
　　用菠萝来炒鸡丁，它本身的酸甜度已经足够了，于是就诞生这道酸甜菠萝炒鸡丁。夏日炎炎的晚上，为家人做上一盘清爽的酸甜开胃炒鸡丁，全家都开心。
　　[ 食材 ]
　　鸡大腿1只 菠萝1块 青椒1根 料酒1/2大勺
　　生抽1大勺 蚝油1/2大勺 鸡蛋1个
　　淀粉1大勺 糖1小勺 姜1块 盐1/2小勺
　　1大勺＝1 table spoon＝15ml
　　1小勺＝1 tea spoon＝5ml
　　[ 食谱 ]
　　1. 鸡腿剔骨，用小刀
　　2. 将剔完骨的鸡腿肉去皮
　　3. 再将去皮后的鸡腿肉切成丁
　　4. 将鸡腿肉丁倒入碗中，倒入料酒、蛋清、盐、淀粉搅拌均匀并腌制30分钟备用，蛋清可以让鸡丁更滑嫩
　　5. 菠萝切丁备用
　　6. 青椒切菱形块，姜切片备用
　　7. 锅中热油，倒入姜片小火爆香
　　8. 锅中倒入腌制好的鸡腿肉丁，大火快速翻炒至变白
　　9. 锅中接着倒入菠萝丁
　　10. 翻炒至出汁
　　11. 锅中按顺序倒入生抽、蚝油、糖，翻炒均匀
　　12. 最后倒入青椒片，翻炒片刻
　　13. 开吃啦！

如何制作红豆沙，怎么保存？很多女生都喜欢吃红豆，尤其是用红豆熬煮的红豆沙做内馅做的各式点心，沙沙糯糯的特别容易萌生幸福感。一般来说自己熬煮红豆沙都需要提前用冷水江红豆泡涨了，然后用汤锅加水和砂糖煮至红豆完全60分的阿姨和80分的大叔昨晚在深圳某自助餐厅吃饭，发生了一件很有意思的事情，挺有感想的，和大家分享下前几天和家人一起刚好在这家吃过饭，海鲜自助餐厅，当时带了一岁半的宝宝，我们现在还在尽可能的给宝宝控盐的阶正宗红烧茄子的做法，简单易学说到茄子的话，大家都是特别的熟悉的，因为这也是我们生活中非常常吃的一种蔬菜，而且现在也正是吃茄子的季节，有很多的人也都是会经常买上一些茄子来吃的。现在茄子的价格不仅特别的便宜，而且三伏天，最该多吃的6道菜，蒸一蒸就好，解馋又营养，好吃不上火最近武汉一直持续在三十五度的高温天，现在进入厨房做饭就如同进入了一个蒸笼，真让人难受，因此简单又清爽少油腻的蒸菜就成了首选。蒸菜做法简单，健康无油烟，还能最大限度保留食材的营养不流八月，别小看这6道素菜，10分钟出锅，夏天晒黑的皮肤变白回来导读八月，别小看这6道素菜，10分钟出锅，夏天晒黑的皮肤慢慢变白回来！八月的到来，意味着夏天已经到了末尾，炎热的天热渐渐地步入风高气爽的季节。夏天最令我们害怕的永远不是炎热的温度，立秋了，首选这12款适合秋季的菜，进补还解馋，合理贴秋膘不长肉大家好，欢迎大家来到我的美食自媒体，我是美食领域创作者锦绣V山东专注美食，让生活更有味。今天为大家带来了几道家常美食的做法，这几道美食也是深受大家的喜欢，而且是很常见的几道美食。天蒜蓉粉丝蒸秋葵，切记不能直接上锅蒸，多加一步，翠绿入味不发黑每个季节都有当季的时令蔬菜，在秋季也不例外，立秋过后，最近的气温也降低了不少，早晚可以感觉到明显的凉意。秋天的时令蔬菜相比于夏天来说并不算多，但营养价值似乎都比较高，尤其是秋葵，更芥末是用什么做成的，为啥叫芥末？吃了这么多年，总算知道了调味料是平日吃饭必不可少的，调味料有时候甚至比食材本身来的重要。世界各地的饮食文化不同，调味料的种类也各有特色。在所有调味料中，芥末绝对是令人难以忘怀的存在，吃过芥末的人都一定不会想吃麻花在家就能做，一碗面粉炸一盆，香酥可口，比外面卖得还香今天和大家分享一道家常麻花的做法，麻花很多人都不知道怎么做又香又脆，今天教你做简单实用的技巧，炸出来的麻花金黄香酥，忍不住多吃几个，有喜欢的赶紧学一下面粉小麦面粉辅料黑芝麻鸡蛋调料酒界资讯滨河九粮液荣获中国白酒挑战赛金奖来源新甘肃酒界资讯滨河九粮液荣获中国白酒挑战赛金奖由北京国际酒类交易所主办的Baijiu重磅系列活动之一2021中国白酒挑战赛（ChinaBaijiuChallenge，简称CBC鸭血豆腐麻辣开胃，汤汁浓郁，也太下饭了鸭血豆腐鸭血1盒豆腐1块水淀粉半碗（1勺干淀粉加水）葱适量辣椒粉1勺花椒33颗豆瓣酱1勺老干妈半勺生抽少许蚝油少许姜适量蒜末适量1。准备适量豆腐猪血切小块，适量葱姜蒜末，适量花椒。