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　　对于一个喜欢尝试各类美食的小吃货来说，口腹之欲变得尤为重要。于是，高质量的美食就是我一天的动力，作为一个资深美食爱好者，第一应当习惯的就是旁人的目光，将鄙夷当艳羡，不吃饱绝不放筷子。尤其是我们大厨做的那道凉拌茄子更是让我喜欢，美味解馋，越吃越香。
　　凉拌茄子这道美食做起来比较简单，在味道好的同时，还有着很高的营养价值，含有丰富的维生素等营养物质。接下来，我们就简单地给大家说一说教你营养好吃的凉拌茄子，简单拌一拌，爽口解馋，吃起来特别过瘾。
　　美味的凉拌茄子
　　食材：茄子、桃园建民牛肉耗辣椒、葱姜蒜、辣椒、花椒、酱油、醋、白糖、盐
　　做法：1、我们先把所需的食材都准备一下，把茄子仔细洗净后，去掉根蒂，用刀从中间切成两半；
　　2、把切成两半的茄子放入蒸锅里面，大火蒸一段时间，等到把茄子蒸熟了再取出来，放凉一下后切成小条；
　　3、接下来，把葱姜蒜分别处理干净，去掉杂质后，切成葱花、姜末和蒜末；
　　4、接着，把辣椒冲洗干净，用刀切开，去掉辣椒籽，切成辣椒碎；把花椒洗净，控一下水；
　　5、拿一个干净的碗，放入葱姜蒜末、辣椒碎，热锅烧油，放入花椒爆香一下后，倒入盛着葱姜蒜的碗里；
　　6、加入适量的桃园建民牛肉耗辣椒、酱油、醋、白糖、盐，搅拌均匀，做成料汁之后，浇到蒸好的茄子条上，搅拌均匀，撒些葱花；即可；
　　如果大家不知道每天该吃什么，欢迎关注我们，我们每天都会给大家分享美食。欢迎大家前来评论、点赞、收藏和转发哦！非常感谢有您的支持！

一碗能让绿豆汤跪下叫爸爸的消暑圣品很多人提到夏天清热解暑，第一反应就是绿豆汤。其实夏天除了可以吃绿豆之外，中医还推荐一个宝物三豆汤。名字听起来平平无奇，材料也真的十分普通，只需要绿豆红豆黑豆，功效却是不普通。入伏前西蓝花好吃却不容易洗净，教你快速清洗西蓝花的3个妙招西蓝花素有蔬菜之王的称号，主要是因为它的营养价值很高，味道也被大众所喜爱。西兰花由细小的花蕾组成的球状，看起来很漂亮，不过却很容易藏农药和小虫子，所以好吃的西蓝花，清洗起来却是比较小茴香也能炒菜吃？关于小茴香你不得不知道的几点知识小茴香菜又叫茴香苗，是一种香辛类的蔬菜，生活中，很多人都知道小茴香这种香料，但是对于小茴香菜就不是很熟悉。今天我们要讲的就是关于小茴香的知识，希望大家阅读之后可以丰富自己的阅历，也油菜花不仅好看也好吃，教你油菜花的家常做法阳春三月，各地的油菜花都盛开了，很多人都会外出去往油菜花田的地方踏青。看着一望无际的金灿灿的油菜花海，乘着风游荡在油菜花田的春天里，既浪漫又有诗意。可是，当你在欣赏油菜花的时候，有延长菠菜保鲜期的三个方法你知道几个？对于菠菜大家应该都比较熟悉，它是日常生活中经常食用的一种蔬菜，菠菜的营养价值非常的丰富，我们平时生活中很多人都喜欢吃，但是如果储存的多了一定要掌握好保存的方法，这样才能才能保证营养教你几种蒜薹的家常，让你一学就会蒜薹又叫做蒜苔，是晚春初夏人们比较经常吃的一种蔬菜。大蒜种在地里长出蒜苗，蒜苗成熟后长出的花茎，人们将这个花茎从大蒜中抽出就是蒜薹。蒜薹中有很高的营养成分，经常食用蒜薹具有杀菌通便香椿怎么吃才对？以下三点可以帮助到你春天要吃的蔬菜一定不能错过的就是香椿，香椿营养价值很高，风味独特，诱人食欲。香椿营养价值比较高，具有食疗作用和清热解毒的作用，平时很多人都喜欢食用它。它是植物香椿的嫩芽，因此习惯被大力水手菠菜怎样吃最好吃？菠菜在一年中任何一个季节都能吃到，是深绿色蔬菜中的佼佼者，早春季节气候干燥多风微凉，这时候需要及时补充水分和维生素C含量丰富的食物，菠菜最适合不过了。菠菜中含有丰富的膳食纤维，能够蒜薹怎么挑？这四个小技巧能帮助到你蒜薹在生活中比较多见，也是人们喜欢吃的蔬菜之一，平时可以炒食，也可以腌制以后食用。不但味道诱人，营养价值也特别高，平时人们食用以后对身体有多种好处，滋补效果非常好，经常吃蒜苔也可以香蕉容易变黑，你知道如何延长香蕉的保存期限吗？生活中，很多人都喜欢吃香蕉，香蕉绵软可口，比较好消化，也能促排便，不同年龄段的人都能食用，更适合老人小孩食用。然而很多人都发现把香蕉买回家后过不了多长时间就会变黑，这可怎么办呢？其生菜容易坏，这四种保鲜的方法你必须要知道生菜是很常见的一种绿叶菜，也是减肥者们的最爱。很多人在减肥期间，生菜是必吃的一种蔬菜。生菜味道爽脆可口，既能够炒着吃也可以生吃，营养价值都是非常高的但是要注意，在吃之前一定要就将生