户外拓展运动对大学生手机依赖症干预研究

　　【摘 要】目的：探讨户外拓展运动对大学生手机依赖症干预效果。方法：将筛选后80 名被试随机均分成实验组和对照组，实验组实施为期8周的户外拓展运动干预，对照组不做任何干预，并于实验前、后通过手机依赖症量表（MPATS）进行测评获取原始数据。结果：实验组大学生干预前、后 MPATS 总分及戒断症状、突显行为、社交抚慰、心静改变4方面因素的 P 值均小于 0.01。结论：户外拓展运动对大学生手机依赖症干预有一定推广价值。
　　【关键词】户外拓展运动；手机依赖症；干预研究；大学生
　　手机依赖症（Mobile Phone Dependency，MPD），又称＂手机依赖综合症、手机综合症、手机焦虑症、手机瘾＂[1]，通常表现为：手机不离身，经常翻看；一旦手机使用不畅，就会出现焦虑不安甚至惊恐。手机依赖一旦发展到难以自控的程度，就被视为一种成瘾行为，属于心理疾病范畴，多见于年轻人群中[2]。已有研究显示我国大学生手机依赖率为17.0%-26.1%[3-4]。
　　户外拓展运动，是近年来体育运动中的新生项目，它融合了拓展训练和户外运动两者的优点，一方面使人们能在户外拓展运动中既互相帮助又彼此对抗，能有效地塑造个体的行为模式，促进其人际交往和社会化过程；另一方面，对培养良好的个性品质，提高大学生的心理承受能力，增进心理健康有重要作用。[5-7]
　　以户外拓展运动为主要干预手段，以大学生为干预对象，力求为大学生手机依赖症的防治提供一种健康的、经济的、方便普及的方法。
　　1 对象与方法
　　1.1 研究对象与分组
　　随机选取湖南人文科技学院600名大学生，第一步，先使用手机依赖症量表（MPATS）进行筛选，确定被试人数：男性为 65 人，女性为54人；第二步，使用焦虑自评量表（ SAS）进行筛选，删除得分大于 50 分（重度焦虑患者）的39名受试者；第三步，将80 名被试随机分配到实验组和对照组，每组 40人。
　　1.2 干预方法
　　采用以户外拓展运动为干预手段：（1）内容：考虑到场地条件、可操控性和经费支持等因素，确定＂同舟共济、齐眉棍、信任背摔、电网、定向越野、步调一致、盲人方阵＂等10个户外拓展运动项目为实验组干预手段。（2）程序：为了使每位被试都可以亲身参与到每次课的各项拓展运动中，在干预时先集合、整队、点名，然后宣布本节课的轮值班长和课程安排，班长负责器材的发放、回收；需要分组时，可以自由结合分组。（3）时间：干预时间为 8 周，每周两次（周二、周四），每次 45min左右。（4）对照组，原则上不做任何干预，只是尽量占用被试等同于实验组相同的干预时间，同时进行实验前后的测试评分。
　　1.3 测试指标
　　借鉴熊婕等[8]编制大学生手机依赖症量表（MPATS） 进行测试，此量表包含 16 个项目4方面的因素：其中每一项又按程度的不同，划分为 5 个等级，分值为 1-5 分。量表的总分区间为 16-90分。（1）戒断症状（含6个条目，指没有参与手机活动时生理和心理产生的负面反应）；（2）突显行为（含4个条目，指手机的使用占据了思维和行为活动的中心）；（3）社交抚慰（含3个条目，指手机的使用在人际交往中的作用）；（4）心静改变（含3个条目，指手机造成的情绪变化）。
　　为筛选被试及获得初始数据，实验前测的使用量表包括MPATS和 SAS两个。在8周干预活动结束后7天使用与前测相同的MPATS量表对两组被试进行实验后测。
　　1.4 统计分析
　　用EXCEL建立数据库，采用EXCEL统计软件包进行T检验，以P〈0.05为有统计学意义。
　　2 结果
　　2.1 实验组干预前、后MPATS 的得分比较
　　将实验组被试干预前、后测试的MPATS 的得分数据，进行配对样本的 t 检验，结果如表 1 所示，每个检测项的 P 值