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早餐一个鸡蛋,午餐一个水果,过午不食,晚上跑步,对于减肥是否可行?
减肥我还有点经验,我从120公斤减到90公斤,目前没有反弹,减肥用咱们老百姓的话说就是,管住嘴,迈开腿,如果早上吃一个鸡蛋,中午吃一个水果,晚上跑步,你肯定会瘦,而且会瘦得很快,但
经常运动能降血压吗?
对于高血压患者来说,运动是可以帮助稳定血压和降血压的,不过因为血压的影响,高血压患者不能做剧烈运动以及强度较大的运动,对高血压患者来说步行和慢跑是最为适合的运动。高血压患者较长时间
一天34次大便,便血5个月,男子查出肠癌晚期有病不能拖
中午跟消化科刘大夫一起吃饭的时候,他聊起了科里的一个病号,50岁的马先生,查出了结肠癌晚期,便血后以为是痔疮硬生生拖了5个月才来检查。我问刘大夫他得了结肠癌自己,除了便血其余一点感
为什么有些孕妇会一直生女孩?这不是迷信,听听这科学原因
文章纯属原创,版权归本作者所有,欢迎个人转发分享。导语虽然现在是一个全新的时代,很多人的思想已经没那么封建了。但有一些比较落后的地方,依然还会存在着重男轻女的思想。为什么有一些孕妇
李国民可以使你颈椎病头晕,不再反复发作的几个方法
李国民可以使你颈椎病头晕,不再反复发作的几个方法!做对治疗,远离瘫痪!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第1116篇
经常便秘拉不出?不妨试试这4招,大便通畅一身轻
相信很多人都会遇到这样的困惑,吃东西不费劲,但要想把吃进去的东西拉出来就变成了一件非常困难的事情。每天最痛苦的时间就是坐在马桶上半天没有东西排出,简直是难熬啊!长久下去,不但内分泌
动脉硬化不等于动脉粥样硬化,护好血管三步走,血流通畅少堵塞
一说到动脉硬化动脉粥样硬化,几乎每个粉丝朋友都知道它们与心脑血管疾病有关,可导致动脉狭窄斑块血栓等。但其中,大多数人都以为这两者是同一疾病,常常混为一谈。其实不然!动脉硬化动脉粥样
屠呦呦青蒿素是中医药献给世界的礼物
据新华社杭州电(记者黄筱)江南初夏,大树荫蔽之下,老宅里一小片黄花蒿在淅淅沥沥的梅雨滋润下愈发青翠,黄花蒿旁的少女雕像眼带笑意,仿佛与来往的游人述说着她与黄花蒿间奇妙的故事。这是宁
皮肤又红又痒,究竟是哪里出了问题?
挨过了寒冬,终于迎来了温暖的春夏,看着窗外明媚的骄阳,奈何这一身皮总是发红发痒,遗传?过敏?到底是哪里出了问题,今天就好好来盘点一下什么是湿疹湿疹是一种很常见的皮肤病,目前临床上并
有高血压,心率控制在多少最合适?快了怎么办?最新共识给你答案
有不少高血压患者反映,每次量血压的时候都捎带测量心率,发现心率在90次分,是不是不正常?心率快了应该怎么办呢?中国高血压患者心率管理多学科专家共识2021给了大家答案!一心率心率指
常见的荨麻疹,你了解吗?
荨麻疹的皮疹叫风团,它的表现就是大小不一的皮肤隆起,皮肤突然起了很多包,而且颜色可以是苍白色的淡红色的红色的紫色的都可以,形状不规则,有圆的,有不圆的,什么样的形状都有。最大特点就
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这个脚痛患者,怎么诊断?怎么处理?
导语俗话说人老从脚先老。步入中老年,人的腿脚首先会出现疲态,和身体其他器官一样,随着年龄的增长,脚也会发生各种退行性变化,而脚痛,就是这种变化中的一种表现。千里之行,始于足下。当你
喝红酒能预防心血管疾病确有其事or谣言?听听医生怎么说
红酒在人们生活中出现的越来越频繁,除了本身具有品质生活的意义外,大多数人都认为喝红酒还能软化血管,对于心血管疾病有一定的缓解和治疗作用。为此,很多中老年人甚至强迫自己每天喝一小杯红
一晚上呼吸暂停300多次!他拖了3年才就医!快唤醒你的枕边人
夜晚睡觉鼾声如雷隔一阵就被憋醒男子三年来没睡过一个整觉到医院进行睡眠呼吸监测发现他一晚上呼吸暂停达300多次!每次感觉几乎要憋死过去湖北汉口48岁的刘先生三年前开始出现晚上睡觉被憋
你年纪轻轻的,咋这么多白头发?少白头是什么原因导致的呢?
老年人的头发之所以会变白是因为细胞内多种酶的活性降低。由于头发基部色素细胞衰老,细胞中的酪氨酸酶活性降低,黑色素合成减少,因此老人的头发会变白。与老年人不同的是,青少年生白发是由于
三分治七分养!胃病患者饮食这样调养
胃病饮食调养撰文石劢编辑保健君胃病从何而来?工作学习压力大,吃饭不规律,饥一顿饱一顿,胃就出毛病了。吃得太辛辣,又喝了大量的酒,呕吐胃痛胃胀跑不了。大量运动后,还没顾上吃饭,先冲了
上火时喝菊花茶就可降火是真的吗?中医告诉你
一说上火就可能引发身边的人一呼百应,纷纷表示自己也火气旺得很,可能是季节的变化,工作的压力饮食的不当等等,特别是今天,八天长假最后一天,休息的时候作息不规律外出旅游吃喝方面没准则,
一名糖友的饮食血糖记录,大家进来数一数,垃圾食品有哪些
大家都知道,饮食对于血糖影响很大,因为其中含有的碳水化合物是影响血糖的主要饮食,不同的食物配比加工方式也会影响。因此,选择健康食物很重要。最近,在头条看到一名糖友分享的饮食血糖记录
对于在意脸上长痘痘的人来说,吃什么样的食物可以避开雷区
有些青少年在青春期脸上会长出一些痘痘是可以理解的,但有些人在青春期以后很长一段时间后,痘痘的脸从未停止过。事实上,这很可能与你的饮食习惯有关。今天,我想向你介绍一些比辣椒更多痤疮的
我国60以上老年人一半患骨质疏松,4个先兆请记好,预防是关键
没有摔倒也会莫名骨折,根本原因就是患了骨质疏松。医生十分惋惜。骨质疏松是个前期症状不明显的慢性病,也是个流行病。得病的人越来越多,年龄段也越来越广,真的是个寂静杀手。很多人生活里不
心脏支架有使用年限?日常注意这2点,安心度过每一天
在严重心脏疾病出现时患者容易心绞痛,主要和心脏部位的血液,氧气长时间缺乏有关,而通过及时的治疗可以将疾病带来的伤害减轻。很多人已经有严重的冠心病,心脏血管狭窄,堵塞,正常的血液循环
宅家肚子越来越大?有类食物能帮你控制体重
讲一个恐怖故事今天是国庆假期的最后一天。再讲一个更恐怖的故事低头看看,一个假期过后,你的肚子是不是悄悄变大了?其中一个很重要的原因是很多人在假期胡吃海塞,但忽略了膳食纤维的摄入。膳