李国民：可以使你颈椎病头晕，不再反复发作的几个方法！ 做对治疗，远离瘫痪！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第1116篇原创文章 这2天，从外地回来，总感觉有点睡不好，有点犯困，开始有点惰性了 因为在外面2天，饮食是没有规律的，而且吃的不好，小麦含量太高了 昨天回来后第一天，可能在外面饿坏了，直接又吃了妈妈包的2个粽子，所以整个昨天都很疲倦，主要是太好吃了 今天开始重新调节饮食，因为饮食是预防疾病的一剂良药 昨天晚上，在直播间的时候，有位朋友刚好最近几天耳石症发作，复位之后好转一些了 所以，我没有给她很多的意见，主要是饮食加训练 因为这2方面是可以做到预防作用，做不到你的头晕会反复发作，你没有做有2个原因 1、你的医生没教你2、你自己不知道 如果你的耳石症引起的头晕，你的没有训练和饮食，那么你的后期一定会复发 因为本身，耳石症就非常容易复发，你的医生也许会认为后期不会，或者不知道如何预防 这里的核心就是要控制低盐，也就是你的盐的摄入要少，我一般是建议3g 因为太多的话，你的前庭会更加差，你的耳石症自然会更容易发作 我的一个学员，当时也是这样，每年好几次头晕发作，但是通过饮食基本上1年内很少发作 还有一点就是训练，因为你出现了耳石症，那么你的前庭肯定存在问题了 这个时候你不巩固你的治疗，你的这个头晕复发是迟早的 前庭的复发几率，在所有的头晕里面复发是最高的，而且当你有几次发作之后 很容易出现持续的头晕发作，我的学员，我都会建议做基础的训练，预防复发 什么样的饮食才能低盐？ 其实在这里，你除了注意每天的食盐的量，还有就是你每天的饮食 我一般是建议少吃零食，因为里面的盐分含的太多，你可以看一下你的零食背面的成分 如果钠盐超过10%都是要少吃，但是99%你吃的零食的盐含量都是50%以上，甚至200%都有 所以，低盐不仅仅是指你的菜里面的盐少，还有就是你平常的零食就也需要注意 这是很多人忽略的，如果你能够做到，那么你的头晕的发作频率肯定会低很多 耳石症后头晕该做什么训练？ 最主要的是眼球训练，你可以在我的课件中找到，你的耳石症发作，那么你的前庭毫无疑问出现问题 你需要基础的眼球训练，让你两边的前庭平衡 还有就是针对性的训练和治疗，急性期你是需要改善前庭的供血的，这个主要是药物治疗，可以中药，也可以西药 针对性的训练，主要就是你的那个前庭的问题为主，那么你就需要训练哪个前庭 如果你是右侧，那么你就需要右侧的前庭增益康复训练，这个是核心 这个训练的重点是，前面你的医生教你做，后面是你自己做，因为这里的还有一个关键就是评估 只有评估出来哪个前庭，你的训练才会有效，如果你自己做，做错了一侧，那么你不仅没效，还会加重 这样的训练需要做多久？ 如果你的头晕发作，属于耳石症或者前庭问题引起的 那么我认为至少6个月以上的训练是必要的，因为这个是基础的量 如果你不能做到，那么你的复发有可能1个月头晕就会发作好几次，坚持下来可能头晕的发作，1年1-2次，甚至几年才1次 如何才能找到指导的医生？ 首先你应该是在耳鼻喉科咨询，后期是康复科的指导 这个要求你的康复医生，有基础的头晕治疗经验，而且还有前庭康复的基础 你也可以加入我的线上，因为这个评估是很详细的，不仅你的检查，还有你的症状，更重要的是你的基础情况 弄清楚原因，你的训练才能最终解决你的头晕 你是否评估清楚呢？ 如果你有颈椎的一些问题，点击文章下方《了解更多》链接咨询
疼痛科主要看什么病？身为疼痛科的医生我想来谈谈这个问题。现在疼痛科在很多医院还没有很好的开展，包括不少的三甲级大医院，所以普通的老百姓对疼痛科就更是陌生。疼痛科在好多的医院成了边缘科室，甚至被忽略了，一个人每天除了睡觉吃饭就是玩电脑，不运动也不出门。持续一个月这样身体会发生什么变化？会发生什么？什么都会发生，什么也不会发生！人嘛，社会群体型动物。一个人每天吃饭睡觉是必须的，玩玩电脑，也还过得去。但是天天玩那就是有网瘾了，这是病的治。现在网瘾已经被世界卫生组织给为什么有的医院的医生还没到五点半就不接诊了？首先对类似这样遭遇的就医经历表示同情和理解。类似于银行等服务行业，到点前关门盘点，当然，医疗不一样，要有医德，（不过很奇怪，有什么事，又要一堆人说，你医疗不就是一个服务行业而已嘛，儿童咳嗽，经常反复怎么办？谢谢邀请。小儿喜欢反复感冒咳嗽，是怎么回事？该怎么办？病到住院，康复出院后又复发。答咳嗽本来是人体呼吸道自我清洁保护呼吸的反射性动作。有益处的一方面，但反复感冒咳嗽，容易引发一些其维生素C对缓解糖尿病症状有什么好处？说起糖尿病，你可能觉得离你还非常遥远，其实它已经成为我们每个人的老熟人。2013年的统计数据表明，我国成年人中糖尿病患者高达11。6，到2030年我国糖尿病人预计将达到4。2亿。这总是胡思乱想浑身不舒服，像得了大病一样是什么情况？如何缓解？总是胡思乱想浑身不舒服，像得了大病一样是什么情况？如何缓解？总是胡思乱想，而内容都有不确定性的，有些可能是你经历过的，有些是和你经历过的事情相似，有些可能你根本就没有精力，有些可能秒转！速收藏！快速识别心梗，遇到心梗也别慌急性心肌梗死被称为头号健康杀手来势凶猛死亡率极高我国急性心梗患病率呈明显上升趋势每年新发病例约50万人其中有相当一部分病人由于忽略了某些症状耽误了治疗时间进而发展成急性心梗最终酿成徒手健身的4个基础训练，一周4练，练遍全身参考囚徒健身徒手健身相比较器械健身，要更难一些，所以在徒手健身过程中，基础打磨这一部分非常重要。新手入门徒手健身，往往会被眼花缭乱的各种徒手健身动作所吸引，觉得非常炫酷，但是如何入再苦不能苦孩子，多给小孩吃此菜，促进生长发育，身体壮再苦不能苦孩子，多给小孩吃此菜，促进生长发育，身体壮1促进生长发育荸荠中含钾和磷较多，而且含有少量的蛋白质，每100克荸荠含有44毫克的磷，是生长发育不可或缺的。2补充营养马蹄虽含初春，不要错过的钙中宝，比牛奶钙含量还高，孩子吃了长身高一年之计在于春，一日之计在于晨。春天不仅仅是万物复苏的季节，更是各种新鲜果蔬最新鲜的时节。初春季节是补充钙等营养元素的最佳时节，苋菜被称为春季最不能错过的钙中宝，它的含钙量在众多蔬晚饭后一个小动作，拍走体内垃圾，心脏也得到强健！本文作者杨力，中国中医科学院教授，著名中医学家，国学大家作家。戌时，是1921时这一时间段，此时心包经最旺。人有五脏六腑，中医别出心裁的提出六脏，这多加的一脏，就是心包心包也叫心包