有些人和同龄人站在一起总会觉得＂矮人一等＂，比别人老，比别人气质差，比别人胖。为什么会这样呢？
　　你们可能每天都一样的工作，一样的忙碌，可是差别慢慢就产生了，这多半是你有以下习惯：
　　1. 节食
　　办公室女性经常都会跟别人谈论减肥的秘诀，大多数都是用节食来炫耀自己怎么瘦下去，这确实能够在短时间让你瘦下去，但是你知道这会带来非常坏的影响，一是容易得胃病，二是折磨自己，三是恢复饮食一周内就能反弹。
　　2. 吃饱就睡
　　很多人为了节约时间休息，在午饭过后立刻就进行午休，这样食物还未及时消化就让器官休息，容易让食物转化为脂肪储藏，那么你就非常容易肥胖。
　　3. 不喝水
　　小编询问过很多人，发觉不健身的人都不爱喝水，缺少水分的滋润，皮肤就像放气的气球，皮肤变得皱巴巴，显得特别苍老。
　　4. 喜欢吃主食
　　主食吃的越多，糖分的摄取就越多，糖分的过量摄取非常容易吸收转化成脂肪，并且还会降低代谢能力，使你变得衰老。
　　5. 不吃脂肪
　　有没有听过猪油洗脸，或者吃多些猪脚能美白养颜的说法，这其实就是利用脂肪的润滑功能，但是要知道动物油脂对身体非常不好，容易发胖，所以脂肪的补充最好使用坚果，鱼油，橄榄油。
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如果下面这3条和你无关，那么恭喜了，长寿很可能属于你阅读本文之前，建议您关注我们的头条号，别错过全网最好的健康资讯！每个人都希望自己和家人都够健康长寿，但有各种各样的因素影响寿命，像先天疾病遗传因素，生活方式如吸烟喝酒等，这些都是大经常吃这3种食物，无形之中就把肝脏养好了！医生也没想到春季是万物生发的季节，此时应该做好养肝护肝的工作，只有吃对食物才能够保护肝脏，另外应该多锻炼身体，控制好脾气，合理的搭配饮食，保持规律的生活，生活中三种味道能够养肝脏。哪三种味道可这5类食物，是衰老的加速剂！少吃一样，就离衰老更远每个人都希望自己可以永葆青春，因此对生活中点点滴滴都非常在乎，而饮食是延缓衰老的重要方法，如果饮食不当很容易加速衰老。让人加速变老的食物1含过氧脂质的食物过氧脂质是来源于不饱和脂肪脑梗发生前会有3种症状，一个都没占的人，说明脑血管很健康脑梗发生前会有3种症状，一个都没占的人，说明脑血管很健康脑梗是一种严重的心脑血管疾病，在医学上的专用名词叫做脑猝中，与脑部血管病有关，本期节目就来跟大家说说脑梗发作前的几个症状，预出现4种症状，是身体衰老的征兆，看看你中招了没很多人年纪未过半百，但身体的机能急剧下降，五脏六腑气血虚衰，各种疾病和症状接踵而来。五六十岁的时候是人生的一道坎，有些人英年早逝，多在这个时间段容易发生一些身体的意外，心梗脑梗这些这菜养肝又美容，一斤才要2块5！进入3月，老妈每天都在吃！它养肝又美容，一斤才要2块5！进入3月，老妈每天都在吃！韭菜对于很多人来说，都是让人欢喜让人忧的食物。喜欢它的味道，但又担心吃后肚子不舒服。南齐周颙有句名言春初早韭，秋末晚菘，这韭心慌怎么回事？人为什么会心慌？医生告诉你大实话经常有朋友到我的诊室，跟我说张大夫，我最近总是心慌，请您帮我看看是怎么回事？要不要治疗一下？这个问题问的很好，因为心慌在我们的生活中太常见了，那么是什么原因导致的心慌呢？今天张大夫北京协和医院专家教您，如何远离骨质疏松症守护骨健康，远离骨质疏松症专访北京协和医院内分泌科主任夏维波文刘尚昕王淑君骨质疏松症是绝经后女性及老年男性常见病多发病。据调查显示，我国50岁以上人群骨质疏松症患病率女性为20。7大家有自己的健身计划表吗？有自己的健身计划表吗？回答是肯定的。但是，这个计划表是个变量，根据训练频率适当调整，大约分三个阶段。第一阶段菜鸟期。训练计划。请教练帮助制定的健身计划。并且在教练的指导下，每个动作脂肪瘤对人体有什么伤害？大家可能都知道，脂肪瘤是良性肿瘤，去医院就诊时，医生也说你这个是脂肪瘤，可以不处理的，那么到底是不是这样的？脂肪瘤对人体有什么危害？什么是脂肪瘤？脂肪瘤就是成熟脂肪细胞所组成的肿块如何看待聊城市肿瘤医院医生向患者推荐抗癌药卡博替尼，因认定为假药遭患者家属投诉？我不是医疗行业的从业者，但是就事论事来说，这件事是不折不扣的忘恩负义，是东郭先生与狼的现实版癌症是大家最不愿意面对的一个疾病，除了心理恐惧之外，还有一个重要原因就是经济负担。一种癌