让更多人健康是我最大的快乐，我会每天分享健康养生知识，喜欢养生的朋友可以关注我。
　　我相信每个人都希望自己能够健康长寿。所以现在各种养生馆，养生节目，养生仪器、养生食品应运而生。
　　但是大多数人还是处于亚健康状态。我们都舍近求远了，古代对养生研究很透彻，中医认为养生贵在养心，养好心才能健康长寿。这个心不是指心脏而是指心态和心情。
　　有一个好心态和好心情，气血顺畅，脏腑机能协调，经络通，百病不生。这2个好是养生长寿最简单的秘决 。
　　一、好心情：如何让自己有一个好的心情，我们每天最长的时间是在单位和家里。所以要想心情好就和这2个地方有关。想拥有一个好的心情，我认为也需要有2个好：
　　1、一份好工作：
　　有人可能会说谁不想有个好工作，你看他们公务员不用做多少工作就年薪几十万，一天才工作不到8小时，我们天天累得要死，才几千一个月。
　　我觉得一份好的工作不是收入高，也不是工作轻松，而是自己喜欢。自己喜欢的工作天天心情好，工作辛苦也不会觉得累，而且往往容易让自己有成就 感。
　　今天我去菜市场，路过一个幼儿园，孩子们在操声上排队，有些孩子调皮，一位幼儿老师板着脸对着孩子在吼，我在想这个老师一定不怎么喜欢孩子，当不喜欢时会容易出现负情绪，而这负情绪对身体的健康影响很大。气郁成疾，气死人都是说明生气对身体健康影响很大。
　　2、一个好配偶：
　　好配偶的标准不是英俊、漂亮，也不是能干会赚钱，适合自己的就是最好的，情人眼里出西施，所以中意的人，可能在别人眼中不怎么样，但自己就是喜欢。不中意的人可能在别人眼中样样优秀却不合自己的意，优秀不一定是好的。和自己喜欢的人在一起自然心 情愉快。
　　二、好心态：
　　古人说养生需要内求，内求指的就是心态，心态好的人，就算遇到困难、挫折、逆境也坦然从容，心态不好的人，就自然功名利䘵样样占尽，依然愁眉紧锁。很多百岁老人，她们每个人的养生方法不尽相同，但有一点一定是相同的 ，就是他们都有一个好的心态。有好心态的人往往心情就好。
　　所以养生不需要吃得多好，只需要保持一个好的心态和心情就足够了。

强直性脊柱炎能活多久？看到这个问题，想起了一个多月前门诊看的一个小伙子，胸椎疼痛腰部疼痛一年之久，只要低头就会诱发明显的胸部疼痛，甚至有心慌的感觉，近两个月明显加重，不能正常睡眠了，曾经去过一些医院做了一个星期不吃主食，水果蔬菜肉都吃。能瘦吗？认真告诉你并不能！而且，每天必须要摄入足够的主食，主食内含的碳水化合物是我们人体所需的物质，你可以少吃或者用全麦谷物粗粮杂粮玉米等代替白米饭类主食，但是不可以不吃！！蔬菜要吃，水果大蒜泡蜂蜜有什么功效？感谢邀请。单说到大蒜或蜂蜜，皆为现如今比较热议的养生食材。大蒜的杀菌能力被很多人推崇，蜂蜜的抗氧化作用又被很大一部分人追随，那当大蒜碰到蜂蜜之后，会对身体有哪些功效（好处）？食物对经常放屁是哪些不良体征的信号？放屁，健康的人一天其实也没少放，只不过放屁这件事比较隐私我们不知道而已，且健康人的屁一般味道不会太浓烈，基本不会引起大家注意啦一天14个屁，正常！屁主要来源于我们吃东西时吞下的空气肝不好的人不能吃什么食物？肝不好就是人体的肝脏功能减弱，引起肝脏功能出现的异常表现，比如恶心呕吐全身乏力眼干眼红口臭口苦食欲不振腹胀上腹部或右腹部隐痛两肋胀痛脾气暴躁肝掌大便黏腻不爽小便黄短赤涩痛等症状。肝三七粉有什么副作用？实在是不建议非医学药学专业的人回答这类的问题，个别朋友只是从其它地方拿来用，其内容确实真实有效，可以帮到别人，这没什么但是还有一些人不知道怀有何种目的胡说八道，简直就是把别人的健康黄芪适合什么季节吃？感谢悟空问答官方邀请！本人毕业于成都中医药大学中医学专业，对中医略知一二，来和大家分享一下药食两用的黄芪的相关知识。答案早知道黄芪五季（春夏长夏秋冬）皆可食，因其归脾肺经，更宜长夏医生如何追同一个科室新来定科的护士？感谢邀请！这个医生追护士，是近水楼台先得月的好事，有绝对优势打败其他追求者，做好以下几点，事半功倍。一新来的护士，对科室的制度规则流程不太熟悉，医生可以借着工作时，帮助护士熟悉一下艾叶到底有没有治疗腰间盘的功效？艾叶对于腰椎间盘突出症造成的神经根受压，目前来看是没办法做出有效改变的，之所以有的人通过艾叶处理，腰腿痛得到一定的改善，主要是源于我们自身的修复能力。艾叶本身所占比重不大。为什么效咽炎一直不好怎么办？感谢邀请！对你的情况我比较理解，确实咽炎对很多患者来说治疗效果都不理想。由于引起咽炎原因众多，很多致病因素同时从在，所以治疗这个原因，反而引起另一种原因加重，有一点顾此失彼。在加上结肠炎能不能根治？快乐的小大夫为您解答。欢喜关注结肠炎是一个非常大的一个疾病的统称，它包括了很多疾病，根据病因不同，可分为特异性炎性病变和非特异性炎性病变，前者指感染性结肠炎缺血性结肠炎和伪膜性结肠