气血亏虚脾虚怎么补?
1、气血两虚证:是指气虚和血虚同时存在的证候。
临床表现:头晕目眩,少气懒言,乏力自汗,面色淡白或萎黄,心悸失眠,舌淡而嫩,脉细弱等。
应当益气补血,用归脾汤之类的。
2、脾气虚证
临床表现:食少纳呆,口淡无味,脘腹胀满,腹满便溏,面色萎黄,少气懒言,四肢倦怠消瘦,舌淡边有齿痕,苔白,脉缓弱。
应当腱脾益气,用四君子汤之类的。
3、脾阳虚证
临床表现:纳呆食少,脘腹胀满冷痛,喜温喜按,畏寒肢冷,面色㿠白,口淡不渴,或肢体困重,或周身浮肿,大便溏薄清稀,或白带量多质稀,舌质淡胖,苔白滑,脉沉迟无力。
食少,腹胀冷痛,便溏或水肿和阳虚证并见。
应当温运中阳,用理中汤之类的。
过度消耗。同样,要想把气血补回来,重新回到健康状态,也不是一朝一夕的事。一般来说,需要三个月到一年的时间。因为细胞更新的周期大约是一年,也就是说,如果你从今天开始补气血、过健康的生活,一年后就是一个全新的你。
所以说,补气血得要坚持一定长的时间,最少也要坚持三个月,才能有明显的效果。更重要的是要过健康节能的生活,减少气血能量的消耗。
肝藏血,主疏泄,调气机,有助脾胃运化,因此养肝血是调气血的根本。
中医认为"肝郁则脾虚",郁闷暴怒的情绪会损伤肝、脾,导致气血耗伤。此外,"人卧血归肝",科学研究发现,人在睡眠时,进入肝脏的血流量是站立时的7倍。肝脏血流量的增加,有利于增强肝细胞功能,提高解毒能力。因此,切忌生气、熬夜,也不要让身体过度劳累。
中医认为"久视伤血",坐在电脑前工作时,应当特别注意眼睛的休息和保养,防止耗伤气血。如果这边补着,那边耗着,甚至消耗的速度比补的还快,那样不论你吃什么、吃多久都不可能补的上。
过健康的生活包括:不熬夜、吃健康的食物、做有益身心的运动,最最重要的是保持内心的平静。中医认为"心乱则气血逆乱,心静则气血调和"。所以说坏心情比什么都伤人。
气血亏虚指的是同时有气虚和血虚存在的一组症候。气虚可见:气短,乏力,少气懒言,食欲减退,饮食无味,大便稀,自汗,心悸,遗尿等症状。血虚可见:头晕,眼花,耳鸣,失眠多梦,口干,面色白,唇白,舌质色白,身瘦弱,指甲干,月经量少色淡,闭经,经期短,头发干枯,花白等症状。
补气的代表方为:四君子汤!由人参,白术,茯苓,甘草四味药物组成。补血的代表方为:四物汤!由熟地,当归,白芍,川芎四味药组成。气血亏虚就要气血双补,代表方为:八珍汤!就是四君子汤加四物汤八味药组成。如果是脾气虚兼心血需也就是心脾两虚的话,最适合的就是归脾汤!由四君子加当归,黄芪,酸枣仁,远志,龙眼肉,木香而成。临床用于气血两虚导致的眩晕,头痛,失眠多梦,月经过多,月经量少,心悸等等病症。
脾虚有脾气虚,脾阳虚,脾阴虚之分。脾气虚有气短乏力,食欲减退,多汗,便溏等症状。脾阳虚在脾气虚基础上还有怕冷,手足冰凉,脘腹冷痛等症状。还有一种脾虚就是脾阴虚,这一直被忽视,在教材上很少有提及。可见不思饮食,消瘦,口干唇燥,便秘,五心烦热,盗汗等,多与胃阴虚同时存在。
补脾气的药物代表方为:四君子汤!补脾阳虚的代表方:理中丸!补脾阴虚的代表方:沙参麦冬汤!
另外呢,补脾气的食物有好多:山药,薏米,扁豆,大枣等等。
"胃者,人之根本,胃气状,五脏六腑皆壮也″。《猪肚莲子健脾胃》制法用法:猪肚1枚,莲子40粒,将莲子用水浸泡4小时,猪肚洗净,内装水发莲子(去心),用线缝合开口,勿令泄气,放入锅内,加水,炖煮至熟,待冷,取出莲子,单盛,猪肚切成细丝,入香油,食盐,葱,大蒜等调味拌匀,装盆盛之,佐歺食用。(功效)补益脾胃,适用于脾胃虚弱,食少乏力,身体消瘦,大便溏泄者食用。
气血亏与脾胃虚相互联系,相互影响,气血亏可以引起脾胃虚,气血虚不能充养脾胃,影响脾胃的运化功能,而出现脾虚的症状。而脾虚则气血生化不足而出现气血亏的症状,两者相互依存,相互影响。
那么如何来调理气血亏和脾胃虚呢?需要以健脾益气为主,兼以滋补气血,治以归脾丸和八珍汤加减。同时养成良好的作息习惯和饮食习惯。
气血亏虚脾虚是中医名词肯定要用中药了,不过现在中医的误区是全民皆虚,好像所有人都虚都必须吃药。生病去看医生啊,我本人非医生帮不了你。
我是这种情况的病号,医生建议我用四君子汤加减,冬天时饮用鹿茸,北芪等药材泡的酒。
脾阴虚用去湿热补气血的方法治病,脾阳虚用去寒湿补气血的方法治病,
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