石斛铁皮石斛是什么东西？有什么功效？

　　石斛又名吊兰花，是兰克科石斛属的多年生草本花卉。主要分布在热带和亚热带地区，澳大利亚和太平洋岛屿及我国华西华南地区。石斛花色有黄色粉色和白色，粉红等色。
　　石斛虽然生长在热带和亚热带地区，但其生长环境，隐蔽凉爽，上午10时左右直射光，其余时间遮去去70%的阳光，夏季旺盛生长期，光可少些，冬季休眠期可以接受光照直射。
　　金叉石斛是石斛的主要品种之一。具有较高的观赏价值和药用价值。栽培石斛用土一般用瓦粒、珍珠岩、蕨根、泥炭藓作基质，用多孔的花盆栽植。
　　春季是石斛换盆上盆的好时节。花后剪残花，花盆。开花期间要求光照充足，通风良好，不要淋雨。每周施含氮的有机液肥浇灌，或用磷酸二氢钾溶液加肥。
　　浇水始终保持盆土半干状态，夏季早晚各浇一次水。遮光40%左右，并向叶面多喷水。秋冬浇水减少，只要保持盆土有湿度就行。
　　题主你好，石斛，铁皮石斛是一种兰科植物，也就是兰花的一种，如下图所示。并不是什么神奇的瑰宝，只是一种植物，前些年炒它作为仙草之首，因此野生资源几乎被采伐殆尽，现在市面上售卖的铁皮石斛几乎都是人工栽培（组织培养技术与仿生栽培技术的结合）。
　　根据论文《铁皮石斛功效相关药理作用进展分析》，吕瑞华，陕西中医药大学医学技术学院所示，铁皮石斛近年来在益胃、护肝、心肌保护、抗肿瘤、抗衰老、免疫调节等领域被研究的很多，也揭示了铁皮石斛在以上几个方面的确存在保健性作用。
　　我自己读书时也研究过铁皮石斛，有一定的保健功效是事实，要不然也不会有那么多人吃，但不可过度神化，我说的是实话。况且，现在不良商家很多，许多正在售卖的所谓野生＂铁皮石斛＂也都是人工仿生栽培的＂仿品＂，一般的消费者根本无法辨认真假，请消费者在选购的时候需谨慎。
　　为何要谨慎，因为一木当时研究它的时候就知道，人工通过组织培养技术繁殖出的铁皮石斛的药效，只有野生铁皮石斛的百分之二十左右，可以说大大不如野生铁皮石斛，这么说相信大家就明白了吧！
　　中华九大＂‘仙草’＂之石斛
　　醫門匯通
　　石斛为兰科多年附生常绿草本植物金钗石斛、鼓槌石斛或流苏石斛的栽培品及其同属植物近似种的新鲜或干燥茎。茎黄绿色，上部稍偏平，故名＂扁草＂李时珍《本草纲目》谓：＂其茎状如金钗之股，故古有‘金钗石斛‘之称。＂同属植物美花石斛（环草石斛）、束花石斛（黄草石斛）、黄花石斛（罗河石斛）、铁皮石斛、铜皮石斛（细茎石斛）或霍山石斛、广东石斛等茎均供药用，商品统称为＂黄草石斛＂，以与金钗石斛相区别。主产四川、云南、贵州、广东等地。全年都可采集，以秋季采集为佳。烘干或晒干，切断，生用。鲜者可栽于沙石内，以备随时取用。唐代开元年间《道藏》称：＂石斛＂为中华仙草。
　　石斛性微寒味甘，入胃、肾经，有益胃生津、滋阴清热之功。对胃阴虚之胃脘疼痛、牙龈肿痛，口舌生疮；热病伤津、烦渴、舌干苔黑；肾阴虚之目暗不明、骨蒸潮热、筋骨萎软都有显著疗效。常服能养胃阴、滋肾阴、清虚热、益津液，可达到保健益寿之功效。
　　石斛服用方法多种，可嚼服、可泡茶、可煎汤、还可做药膳，用量取决于自身体状况，不同情况用量不同。鲜品每天服用10-20克即可，干品建议每日用量3-5克。本品含石斛碱、石斛次碱、石斛星碱、石斛因碱等生物碱，及粘液质及淀粉等。对于肝肾两亏，阴虚火旺所致内障目暗，视物昏花之症。石斛常与枸杞子、熟地黄、菟丝子等品同用，如石斛夜光丸（《原机启微》）。对于湿热证、腹胀者及湿温尚未化燥者均忌用。本品性属清润，清中有补，补中有清，故最宜于虚而有热者，又长于滋养胃阴，多用于胃中虚热之症。
　　近年来有媒体宣传石斛（铁皮石斛）功效，近似于妖魔化，让其失去本来面目。如同流行风，今年玛卡、明年三七，后年人参。消费者应接不暇，不明真伪，盲目消费，伤身伤体，贻害无穷。在中药材的大家族里边，有一部分中药起源于＂药食同源＂之说，正是如此导致这部分药物，误用滥用已成为普遍现象，尤以我们最亲的老年人厉害。中医历来强调整体观念，人是一个有机的整体，对中药而言亦如此，中医诊治疾病不会过分强调某位中药的作用，它们亦是协同作战，共同作用的结果，而非单个某个中药的作用……。
　　铁皮石斛和麦冬，和绿茶在一起泡水喝有很大好处，
　　铁皮石斛属兰科草本植物，药食同源，许多书籍都作了许多功效，还是药材书上概括精典：生津养胃，滋阴清热，润肺益肾，明目强腰。
　　没有什么效果
　　九大仙草之首，养阴的功放。