大多女性都爱美，很难容许身体或身材上小瑕疵，反而羡慕起名模或是偶像明星拥有完美的三围或是吹弹可破的肌肤、五官端正的样貌，不过其实研究发现有些小缺点才是代表健康及长寿的象征，一起来看吧！
　　漂亮基因可能藏疾病1、子宫内膜异位
　　意大利人在一项研究中发现子宫内膜异位症严重的女性，身材完美的比例占到31%，而病情程度较轻及没有患病的女性，身材完美比例只占8 %和9%。
　　小百科：子宫内膜异位症指子宫内膜在其他器官，如卵巢、直肠、膀胱和盆腔生长，导致女性盆腔疼痛、出血。2、脸红可能患病
　　女人脸色红润不一定健康。少数妇女在绝经期前後或因卵巢手术切除、放射治疗、严重疾病等原因而使卵巢功能减退丧失会有阵发性脸红。
　　小百科：许多全身性疾病都可以引起脸红。如高血压病人满面红光；二尖瓣狭窄患者两颧紫红伴口唇轻度发红；肺结核病人午後潮热等体徵。3、好基因激素高
　　女性的漂亮基因往往会增加其患病风险，身材、外貌完美的女性，体内雌激素水平较高，而雌激素对促进子宫内膜异位的发展具有一定的作用。4、大耳不易失聪
　　生物医学专家拉尔夫·霍尔姆博士表示，人的外耳越大，耳道获得声音就越清晰，因此大耳朵的人很少因衰老而失聪。5、乳房大脊柱弯
　　乳房越大，尤其是D罩杯以上的人，越容易出现上背痛及脊柱弯曲，乳房小的人则不会。从性爱角度来说，小乳房对爱抚的敏感度比大乳房更强。6、大臀心血管好
　　多项研究显示，臀部大的人体内坏胆固醇水平更低，好胆固醇水平更高，因而心脑血管硬化的机率较小。大屁股的人患糖尿病的风险也很低。7、大鼻子少感冒
　　美国爱荷华大学研究发现，鼻子越大，吸入灰尘等污染物的机率反而会减少，其抵御有害病菌的能力也更强，因此鼻子大的人很少得感冒或流感。8、长痣多老得慢
　　身上痣多难看且皮肤癌危险会增加10倍。但最新研究表明与无痣者相比，多痣的人比实际年龄年轻6-7岁，患心脏病及骨质疏松症等衰老性疾病的机率比较低。9、扁平足受伤少
　　美国研究发现平足的人脚和腿部受伤少，20%足弓高的人受伤危险比平足者高6倍。英国研究指出人类进化中脚趾变短是为了跑更快。

运动减肥强健体魄健康减肥需注意四点运动减肥不是盲目的，首先你要制定出适合自己的运动计划，然后按照计划循序渐进，减肥是需要有一个过程的，不是锻炼几天就能看到成效的，所以我运动中，我们也需要有几种注意事项，方便我们更好男友一个月深蹲后好处令人意外这些变化悄悄靠近你深蹲是一种可以随处练习，想练就练的运动姿势。那么，男人每天若尖刺深蹲，一个月后会怎样？下面介绍下小编的男友的经历，男友一个月深蹲后好处令人意外了，往下看给大家继续分享。男友一个月深倒立的好处坚持倒立这几点好处意想不到每天坚持倒立！竟有如此惊人的好处！倒立是很多青年喜欢的一种娱乐活动，也是年轻人健身的最佳方式之一。下面介绍倒立有什么好处，为了健康每天倒立几分钟吧。长期坚持有规律的头足倒立，能给人男人可以练瑜伽吗教你五招式男子瑜伽动作男人可以练瑜伽吗？一般人都认为ldquo瑜伽姿势只适合女性练习rdquo，其实，瑜伽也是适合男士练习的，不应该只是女性的专利。瑜伽姿势有专为男女不同性别而设的动作。男人可以练瑜伽吗腹部减肥最快的运动助你轻轻松松减掉大肚腩只要平时保持一定的运动量，再配合下面推荐的几个腹部减肥最快的运动，一定可帮助你轻轻松松减掉肚子的赘肉，下面一起来看看吧。腹部减肥最快的运动肩部仰起首先以仰卧起坐的准备姿势躺卧，双腿简单的瑜伽瘦身动作瘦身瑜伽球动作打造窈窕身材想要打造窈窕的身材？那就来一组简单的瑜伽瘦身动作，瑜伽球的用处很多，可以训练人体平衡性，纠正体态，还能按摩减肥瘦身等等。那瑜伽球怎么用，小编今天就教给大家简单的瑜伽球动作教程，四式揭秘打羽毛球的好处打羽毛球瘦身长高两不误运动有利于晚上生长激素的分泌运动能直接促进生长激素的分泌，还能促进运动当晚睡眠中生长激素的分泌。同时适度的运动能增进食欲，带给您健康的睡眠，对长高有帮助。有人实践过后说ldquo合肌肉锻炼大揭秘史上最全健身3D动图教你锻炼俯身哑铃飞鸟目标肌三角肌后束背部肌群平板卧推目标肌胸部肌群三角肌上斜板哑铃夹胸目标肌肩袖肌群胸大肌俯卧撑目标肌肩袖肌群胸大肌滚轮支点俯卧撑目标肌上肢肌肉群腰腹等核心部位双杠臂屈伸目平板支撑有什么用好处介绍和美女示范给你看平板支撑有什么用好处介绍和美女示范给你看俯卧，双肘弯曲支撑在地面上，肩膀和肘关节垂直于地面，双脚踩地，身体离开地面，躯干伸直，头部肩部胯部和踝部保持在同一平面，腹肌收紧，盆底肌收紧平板支撑有什么用，平板支撑的正确姿势平板支撑有什么用，平板支撑的6大好处及正确姿势介绍板支撑常练习是很好的，利用平板支撑可以锻炼你的腰部胸部腿部等肌肉群，帮你锻炼健壮的身体！那么你知道平板支撑有哪些具体的作用吗？平板瑜伽的好处有哪些练习瑜伽对健康的10大益处瑜伽的好处有哪些你知道吗？瑜伽练习的好处不仅仅是我们认为的那些，除此之外还有很多其他的好处的。瑜伽是比较受欢迎的运动方式，很多人都爱练习瑜伽，对于瑜伽运动我们应该要知道的练习的益处