快速瘦脸招一：1天瘦脸法
　　罗马不是一天建成的，瘦脸也不是一朝一夕能完成的事情。即使是最快最有效的瘦脸方法，也是需要长时间坚持才会有效果的。下面小编教MM几个日常生活中的瘦脸小窍门，赶紧来看下：
　　1、早上洗完脸后，用冷水敷脸一分钟左右，然后再立即使用紧缩水紧致皮肤，用手按摩2分钟左右。
　　2、中午可以利用一点小动作来锻炼自己脸部的肌肉，怎么做呢？只需要你对镜子做鬼脸就行了，你可以发出“啊”、“喔”、“一”、“奥”等音，这样能有效达到修饰脸部线条的目的。
　　3、晚上睡觉之前可以做一下脸部减肥操，想除双下巴的人可以抬起下巴，效果非常好。
　　快速瘦脸招二：饮食瘦脸法
　　1、多吃芹菜
　　芹菜里面的含铁量相当高，多吃芹菜不仅能改善皮肤干燥问题，而且能促进口腔活动，对于瘦脸也很好的效果。
　　2、多喝绿茶
　　很多女生不怎么喜欢喝绿茶，其实绿茶可以防辐射、抗氧化，最主要的是能排出脸部多余的水分哦，但是绿茶不包括加了糖和香料的茶饮料哦！

产后肚子大怎么瘦肚子，产后恢复肚子最佳时间除了肥胖的人面临着减肥的困扰，每个母亲也都不容易，一旦怀了孕，肚子肯定是会大起来的，在怀孕期间肯定是不能减肥的，产后肚子又特别大，有的还不容易消失。所以产后肚子大怎么瘦肚子呢？产后中文减肥歌曲大全，边运动减肥边听歌动力更足减肥运动的时候特别枯燥怎么办，这时候来点音乐心情都会不一样了。在健身房里面骑动感单车的时候，为什么大家动力都那么足呢？就是因为配合着音乐，感情上更有冲劲更能坚持下去。那么，有哪些中如何有效的减肚子上的赘肉，瘦肚子的瑜伽动作现在很多人都提倡健康生活，所以减肥也成为了很多人在做的一件事情。肥胖能够引起的疾病特别的多，受到了很多人的关注。特别是上班族们，长时间坐在办公室，肚子上很容易出现赘肉。那么，如何有后背肉多怎么减，3个瘦后背最有效的动作（含步骤）每个女生不是在减肥，就是在减肥的路上，因为女性爱美，永远也不会对自己满意的。但是在变美的路上，后背肉多是很多女生变美的一大绊脚石。很多女生都在网上呐喊后背上的肉特别多怎么办？背上的过午不食减肥法怎么样都知道有效但不知道其危害过午不食减肥法不是一种简单的节食方法，一般指下午3点后不再进食固体食物，也有指3点后不再进食除水果水之外的饮食。虽然效果明显，但是由于减肥过程很痛苦，所以很难坚持下来。不仅如此，对身材比例最完美的美女黄金比例身材美女图片身材比例最完美的美女黄金比例身材美女图片国际上流行着黄金比例身材之说，从理论上讲，女性的身高与体重，四肢与躯干等部位在一定的比例下最美。专业人士在进行了大量研究后，终使美丽得以量化腰窝是怎么形成的女人腰窝作用和图片腰窝是怎么形成的女人腰窝作用和图片腰窝才是检验你身材的标准之一，据说，世界上只有百分之三的年轻女性才会有腰窝。女人腰窝图片腰窝是怎么形成的腰窝是天生就有的。髂后上棘与皮下组织之间有c罩杯胸围大概有多大形容下（女生标准三围对照表）在国内女性的罩杯普遍是A和B，大部分女生心中完美的胸部大小则是C罩杯，那C罩杯有多大图片怎么形容。罩杯尺寸上胸围下胸围，上下胸围差有15cm就是C罩杯，可以自己算一算。如果要用水果美胸是什么？可以吃吗？美胸是指女性所拥有的健康，丰满圆润坚挺的胸部。通过一些手术或非手术的方法，使女性胸部的健康或者形状得到改善，并趋于完美的过程，叫美胸。目前中药美胸是比较安全的一种方法，中药主要是以20岁了一点胸都没有怎么办（为什么我20了胸部还是很小）20岁了一点胸都没有怎么办（为什么我20了胸部还是很小）。我都已经步入20岁的年龄了，但是自己的胸部还是很小的状态，感觉几乎没怎么发育似的，想问问，胸很小怎么办呢？120岁了胸部还丰胸操5组简单有效的丰胸方法女人胸部小？那么该如何丰胸有效呢？丰胸操5组，简单有效的丰胸方法事半功倍，下面跟着一起坚持慢慢做，帮助你重塑性感上围不是梦。1简单丰胸操5组第1组双手在胸前合十，肩膀放松稳住，手掌