怎么瘦胸：女人胸部太烦恼多该怎么瘦胸（图）
　　女生快速瘦胸的方法是要多做瘦胸运动和多吃可以瘦胸的食物。小胸妹子总是会无比羡慕胸部丰满的女生，每天都希望自己的胸大一点该有多好啊！其实女生胸大也是有的烦恼，特别是罩杯大的妹妹，说出来都是泪。
　　胸大的女生，跑步的时候就差端着跑，不仅阻力大，还胸疼！
　　胸大显胖，上半身看着很魁梧。再怎么瘦，穿衣服还是看起来整个人很厚。
　　穿个白衬衫都像演色情片，而且容易崩开衬衫纽扣。只要是有扣子的衣服，总感觉胸前扣子会有崩开的趋势。
　　走路看不见自己的腿。
　　刷牙不站直的话，牙膏沫就会掉到胸上，尤其早上困的要死站不直的时候。
　　别人穿长短正好的衣服，我穿永远都会短一截。
　　男生总会给你取各种各样的外号。
　　……
　　女人胸太大也有很多烦恼，所以对于很多胸大的MM都想把胸减小，那么女人怎样可以快速瘦胸：
　　1、游泳
　　游泳既能消暑又可以锻炼胸部，12分钟的自由泳，就可以消耗836千焦的热量。游泳是锻炼胸大肌的最好运动之一。而自由泳是游泳中运动量比较大的一种。每周进行三次，为坚挺的胸部奋斗。蛙式能有效消除大腿内侧赘肉，自由式对臂部和腿部锻炼较多，仰式对背部和腰腹部针对性强，而蝶泳有效锻炼胸肌。你可以针对自身的肥胖问题来选择适合自己最佳燃脂泳姿。
　　2、跳舞
　　跳舞也是很好的减肥运动。一般来说，减肥先减胸。跳舞的运动量很大，每次跳舞1小时可以消耗接近1000千焦的热量。跳舞的时候尽量选择上身动作比较多的，这样运动的时候就可以尽可能地运动上半身，让胸部也参与到跳舞中。
　　3、扩胸运动和拉伸运动
　　扩胸运动和拉伸运动也是不错的丰胸方法哦。扩胸运动简单，随时都可以练习。每次练习扩胸运动10分钟，胸部就能得到很好的锻炼。拉伸运动可以有效地预防胸部下垂，提升胸部位置，让胸型更加耐看。
　　4、俯卧撑
　　俯卧撑也能最大限度地锻炼胸大肌。但是对于女性来说，练习俯卧撑的时候可以双腿屈膝，用膝盖支撑下半身，只让上半身靠近地面。这个方法同样让胸部参与到锻炼中，对减胸部脂肪，塑造坚挺的胸部很有帮助哦。

怎样快速瘦臀瘦腿最hit的臀部走路法瘦臀又瘦腿怎样快速瘦臀瘦腿？对于女人来说谁不想拥有一个好的身材，看到别人的翘臀瘦腿，除了羡慕就是努力自己也变成这样，快速瘦臀瘦腿的方法有哪些？小编为你分享最hit的臀部走路法瘦臀又瘦腿，每个如何瘦臀部瘦臀部最有效的方法练出迷人美臀如何瘦臀部？臀部是女性身上最为性感的一个部位了，很多女生臀部很丰满，很漂亮，可是太过了就不好了，相信不少朋友都有着臀部囤积脂肪的困扰，瘦臀部最有效的方法有哪些？一起和昕薇小编来了解怎样才能变瘦让大腿变瘦的方法拥有纤细修长细腿怎样才能变瘦纤细修长的双腿是性感迷人的，炎热夏季正是露大腿的时候，却长着一双大象腿，不但穿衣难看，还显的自己个子矮，怎样才能让大腿变瘦？快速瘦腿的方法有哪些？一起和小编看看快速瘦大女生怎么变大胸让乳房变大4大方法女人怎样才能把胸变大一点？女人怎么胸大？现在女性普遍存在胸小平胸的问题。为此建议这类女性，首先要选择一款合适自己胸部大小的胸罩，其次，要补充胸部营养，在平时多吃一些坚果蔬菜高蛋白之奇葩丰胸方式方法让男友揉胸并搭配丰胸食物效果最好奇葩丰胸方式方法让男友揉胸并搭配丰胸食物效果最好详解男友帮你丰胸的正确揉胸手法，让你速变大胸美人。还在为胸小发愁吗？胸小虽然是天生的，但是只要讲究一些技巧，是可以二次发育的，那么如丰胸食物排行榜十大有效丰胸食物你吃过么丰胸食物排行榜，话说十大有效丰胸食物排行榜，你是否天天在吃！丰胸食物排行榜1咖啡过量摄入咖啡可乐等刺激性饮料，容易增加乳房组织的体液，加重乳房的肿胀感，使乳房感到不舒适。丰胸食物排吃什么食物能丰胸吃9种丰胸食物告别丰胸产品9种丰胸食物告别丰胸产品。丰满挺拔的胸部令女人更有魅力，在男人面前也更有诱惑力，小胸MM发愁胸部不长大，大胸MM发愁怎样才能不下垂，其实饮食是最好的丰胸方法。吃什么丰胸？推荐9种丰丰胸食物汇总常见丰胸食物吃出曼妙身材丰胸食物，怎么丰胸效果好？丰胸秘籍人人都可成功。想知道在我们日常生活中哪些食物丰胸效果好吗？快来了解一下下面的内容吧，汇总了一些常见的丰胸食物，不但能能让为你保持曼妙的身材，同时还丰胸食品最快最有效的丰胸食物及注意事项想知道在我们日常生活中哪些食物丰胸效果好吗？快来了解一下下面的内容吧，汇总了一些常见的丰胸食品，不但能能让为你保持曼妙的身材，同时还能让你的罩杯快速变大！蜂皇浆是食物中食疗效果最全f罩杯穿a罩杯会怎样f罩杯大小真人示意图f罩杯穿a罩杯会怎样f罩杯大小真人示意图F罩杯（被人戏称Fake的简写，假的吧？），F罩杯是指上下胸围之差（乳尖与乳房最下端的差值）为22。5cm左右的女性罩杯。假如一个女生的下胸教你7个走路减肥小妙招减掉身上的肥肉（图）减肥运动有哪些？其实简单的走路就能达到理想的体重。因为在走路的过程中，我们的四肢都需要动起来，尤其是下半身运动的频率会更快。但是光走路可很难减肥成功，你需要更多的小妙招！这里有7个