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中国男性三围标准推荐男性三围的计算方法

  中国男性三围标准:推荐男性三围的计算方法
  男性标准三围
  男士健美三围标准,不是每一个人都可以达到。
  胸围=身高 X 0.61 ( 如:身高175cm的标准胸围=175cm X 0.61=106.7cm )
  腰围=身高 X 0.42 ( 如:身高175cm的标准腰围=175cm X 0.42=73.5cm)
  臀围=身高 X 0.64( 如:身高175cm的标准臀围=175cm X 0.64=112cm)
  男性标准三围
  胸 身高*0.48
  腰 身高*0.47
  臀 身高*0.51
  东方男性标准体型参数
  上、下身比例:以肚脐为界,上下身比例应为5比8,符合“黄金分割”定律。
  胸围:由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围,应为身高的一半。
  腰围:在正常情况下,量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。
  髋围:在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。
  大腿围:在大腿的最上部位,臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。
  小腿围:在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。
  足颈围:在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。
  上臂围:在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。
  颈围:在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。
  肩宽:两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。
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