有些人想减肥却又懒的运动，有什么减肥方法不运动也能达到减肥效果吗？小编为你分享懒人减肥法，不运动也能轻松减肥，就看你有没有毅力哦！ 懒人减肥法：不运动也能减肥的懒人方法 1、吃黄瓜鸡蛋减肥法 每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，这道菜可以起到很好的减肥效果。 2、吃苹果减肥法 吃2天苹果然后正常节制的饮食3天为一个周期，不断循环，能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。 3、苦瓜减肥法 每天保证吃3根苦瓜，生吃，不但可以减肥，还可以排毒养颜。 4、喝水减肥法 早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会，少吃饭，吃饭的时候放一碗温开水在旁边，把吃的事物过了水再吃。5、睡觉减肥法
科学实验证明，睡觉也是一种减肥方法。当人缺乏睡眠，体内一种叫做ghrelin的生长激素会激增，这种激素会让人食欲大增；
而同时体内的一种叫做leptin的“瘦素”水平会下降，这种“瘦素”负责给人发送“饱腹”信号，它的减少意味着你对是否已经吃饱的感知度会降低，容易进食过量。而保持充足的睡眠有助身体代谢，让你易养成易瘦体质，还能让你皮肤变好哦。
6、伸懒腰减肥法
只要一天三次、每次70秒的伸懒腰，就能有效帮助减肥。伸懒腰能够抑制食欲，减少热量摄入；能锻炼肌肉，增强代谢，促进脂肪燃烧；还能改善便秘。