女孩子都会有款漂亮的背包，但有时候斜挎包没背好，就会出现点小情况，尤其是胸大MM，真的会出现这种，勒胸的小尴尬~
　　比如这样的：
　　所以，别把漂亮的单肩包背得让人尴尬，你可以简单的随手一撑，可以用宽松的外套作为衬托~总之，学会优雅的背单肩包，也是一门学问呢 ，如果长期维持不正确的背包方式，不仅会导致肌肉酸痛，还有可能引起脊柱侧弯！
　　

　　单肩背
　　它使包的重量压在一侧，使脊柱一侧受压，另一侧被牵拉，造成肌肉紧张力不等，平衡失调，随之而来的是受压侧肩部的血液循环也受到一定的影响，久而久之，就可能导致高低肩和脊柱弯曲异常。
　　只适合短时间背不太重的包。
　　斜跨背包
　　肩带固定，不易滑落，肩关节无需向前靠拢，可避免驼背。
　　但仍然只是肩膀的一边受力，如果长久只用一边肩膀来背，久而久之可能导致肩膀变形
　　

　　手拎
　　手腕与手臂保持在同一直线上，这一姿势最轻松。利用上臂及前臂肌肉，斜方肌参与较少，引起高低肩的几率较低。不过手指握力有限，包的重量集中在手指关节，如果包太重会导致手指疲劳
　　双肩背
　　背包的重量会让人不自觉挺直胸膛，调整肩带令背包紧贴背部，压力通过两条肩带平均传递至脊骨及背部肌肉，不易产生疲劳感，也是能够负重最大的一种背包方法
　　如果肩带过长，背包后坠，没有紧贴背部，肩膀要用更大的力气才能保证背包稳定，就会令斜方肌受压。
　　建议：包尽量不要太过重，而且不能长期只用一个姿势一边肩膀背包，最好不同姿势左右肩膀左右手轮换，以免局部肌肉过度疲劳。
　　

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