讲道理小编也很爱游泳玩水，但是戴游泳眼镜的确比较少，其实游泳不戴游泳眼镜也是可以的，因为游戏的时候在水下眼睛也是可以睁开的，但是不建议大家在游泳池里水下睁开眼镜，因为那水质的确不太干净，如果去海里的话可以在水下睁开眼镜。
　　游泳不带泳镜可以吗
　　夏天到了，很多人都会选择去泳池游泳，游泳这种运动既有趣还能减肥和消暑，夏季再适合不过了。我们每次去泳池的时候总要带一些装备，特别是对初学者来说，泳镜、鼻塞、泳帽这些都少不了，对于有些已经能游泳的人来说，带这么多东西似乎有些麻烦，在水下很约束，人在水下可以睁眼吗？游泳是不是可以不带泳镜？1、可以睁眼
　　在水下不戴泳镜是可以睁开眼睛的，但是对于刚开始下水的人来说会有些不适应，很难睁开眼睛，对于比较熟悉游泳的人，适应了在水下的环境，慢慢的睁开眼就可以游泳了，睁开眼在水下由于水的折射率和水质的原因，看东西看的并不会很清楚。2、最好带上
　　在泳池游泳的话，最好还是带上泳镜，泳池中的水中有很多杂质，在水下直接睁眼，这些物质和眼球直接接触，可能会引起眼睛感染发炎，带上泳镜能起到保护眼睛的作用，而且还能避免眼睛碰撞受伤，在水也能看的更加清楚，泳镜的体积也比较小，带着也不是很麻烦，能带泳镜的时候还是尽量带上泳镜再游泳哦！
　　3、注意事项
　　游泳是一项很有趣的运动，但是也要注意好个人卫生，女性经期不宜游泳，身体比较虚弱，睡眠不足的人最好也不要游泳，在泳池要小心呛到水，在水中不要待太久，小心抽筋，游完泳之后一定要及时清洗身体，将身上的细菌和泳池中的杂质都清洗掉。游泳时卫生注意事项
　　1.患有传染性疾病者禁止入池。
　　2.患有传染性眼疾或皮肤病者禁止入池。
　　3.饮酒过量显有醉态者禁止入池。
　　4.不得携带宠物入池。
　　5.请勿在游泳池内外四周饮食或吸菸。
　　6.入池前请澈底淋浴冲洗、卸妆并穿着洁净泳衣帽、裤。
　　7.现场标示水温、酸硷值、余氯量。
　　8.游泳中若有任何不适，请立即离池并通知救生员或服务人员.

运动能缓解宫寒吗？经期能做运动吗？宫寒是大部分女性一直很头痛的问题，每次来大姨妈简直痛苦的满地打滚。比起吃药打针，女性朋友肯定更希望有比较轻松的方式。听说运动能缓解宫寒？经期的时候能做运动吗？运动能缓解宫寒吗1中医腿臀及胸臂拉伸运动图解之前分享了自己的运动忠告，有小伙伴留言说想要拉伸教程。我就想啊，又不想上镜，网上档的图片又不是我自己的，又不一定是我想要的，又不可能是一个出处，所以干脆画好了。本想请我妹妹帮我执笔郑多燕小红帽的优点郑多燕小红帽和超模25哪个好郑多燕小红帽是减肥界很有名气减肥操，有些人减肥成功就是做得这个减肥操，另外还有一个有名的减肥运动超模25，那么郑多燕小红帽和超模25哪个好呢。郑多燕小红帽的优点对没有时间的人来讲是提拉米苏是什么东西提拉米苏的做法通常甜点是日常生活中非常受欢迎的，很多人都非常喜欢吃甜品，而提拉米苏也是其中非常受欢迎的甜品之一，那么我们便了解一下提拉米苏是什么东西？提拉米苏的做法？提拉米苏是什么东西提拉米苏是初学者练排球要戴护腕吗打排球戴护腕能减轻疼痛吗打排球是很多人都喜欢的运动，但是刚学排球的人手肯定会被打疼，而且还很红，那么初学者练排球要戴护腕吗，感兴趣的人一起来看看吧。初学者练排球要戴护腕吗初学排球要戴护腕，增加垫球准确性，学倒立怎么练核心力量倒立怎样判断体式是正确的其实学倒立是有点难度的，有很多人倒立都会有各种问题出现，比如手没有力量，撑不住等，那么学倒立怎么练核心力量呢，下面一起来看看吧。学倒立怎么练核心力量瑜伽中有很多锻炼核心的体式，比如双手倒立的好处双手倒立怎么练倒立的好处有很多，不管是女生还是男生练倒立都是很有好处的，至少塑形是有的，那么双手倒立的好处有哪些呢，一起来了解了解吧。双手倒立的好处1促进血液循环，减腿部肥肉，保持好身形。2倒立双脚倒立靠墙能瘦腿吗双脚倒立靠墙做多久瘦腿的运动有很多种，但是比较常见的就有双脚倒立靠墙，这个运动还是比较简单的，那么双脚倒立靠墙能瘦腿吗，双脚倒立靠墙做多久呢。双脚倒立靠墙能瘦腿吗双腿倒立靠墙是否可以瘦腿，这个要看是肩倒立能减肚子吗胖的人适合倒立吗倒立的方法有很多种，倒立可以减肥塑形，是一项很好的运动，很多人都喜欢做这项运动，那么肩倒立能减肚子吗，胖的人适合倒立吗。肩倒立能减肚子吗能。在倒立的过程中，腰腹部也一直在用力，处于倒立能缓解头痛吗倒立会导致头痛吗倒立是个减肥和塑形很好的运动，但是倒立不能太长时间了，那么倒立能缓解头痛吗，倒立会导致头痛吗，下面一起来了解了解吧。倒立能缓解头痛吗人体做倒立的时候，身体倒置过来，能帮助健康血液流瑜伽倒立怎么练练瑜伽多久才能倒立瑜伽真的是个很好的锻炼方式，不仅可以减肥还能塑形，还能减缓压力，瑜伽经常会出现倒立的招式，但不是每个人都能一下子会倒立。瑜伽倒立怎么练，练瑜伽多久才能倒立。瑜伽倒立怎么练1下犬式，