筋膜枪大家应该都挺熟悉了，它是现在很多人运动完之后用来放松的一看产品，对于肌肉放松就很好的效果，那么筋膜枪孕妇和老年人能不能使用呢？筋膜枪孕妇能用吗
　　不建议用。
　　筋膜枪是一种可以产生高频震动的机子，能作用到肌肉深层，并且筋膜枪在按摩肌肉的过程中，容易刺激到某些穴位，引起子宫收缩，对胎儿产生刺激，因此在怀孕期间，应尽量避免使用筋膜枪这类刺激性较强的工具，但要是使用过筋膜枪，没有产生身体不适时，也不需要过于担心，定期进行产检即可。
　　筋膜枪老年人能用吗
　　可以用，但是档位不要开太重。
　　筋膜枪可以通过枪头冲击身体运动后紧绷的身体部位，来帮助肌肉软组织放松恢复，避免筋膜粘连，缓解肌肉发僵、发硬、发紧的情况。而老年人在运动之后，也是需要保养与活化肌筋膜的，这样肌筋膜就会保持弹性，不容易老化、发炎，避免局部僵硬疼痛，更有利于保持健康、年轻态的身体。
　　筋膜枪是什么原理
　　筋膜枪是利用了震动的力学原理，通过筋膜枪将震动传递到深层的筋膜肌肉，达到放松筋膜的作用，降低肌肉张力。所谓的肌张力也就是我们不活动的时候肌肉的紧张程度，高质量的肌肉应该是有力量，有弹性，收缩舒张自如。而有些人的肌张力高，肌肉放松也是硬邦邦的，损伤风险也更大。
　　筋膜枪怎么用
　　1背部按摩
　　首先，永远要确定开始振动后才开始按摩。按摩背部的方式，在上颈部和上肩部肌肉的位置，上下前后游走按摩。你会感觉到结节，不要用力施加力道在结节上，只要多按摩一段时间，结节就会消散。
　　2腰部按摩
　　首先，永远要确定开始振动后才开始按摩。主要按摩的是下腰部，建议挑选软式的按摩泡绵头。要注意找出髋关节的位置，在髋关节附近的肌肉花更多的时间按摩，接著按摩到臀部，最后再回到髋关节附近肌肉作按摩。
　　3臀部按摩
　　按摩臀部时，先找出两侧股骨头，和骶骨的位置。从两侧股骨头开始，缓慢游走按摩，按摩到骶骨。臀部这一带很多肌肉纤维，多多花时间来回按摩肌肉纤维。

中国女排东京奥运首秀首战03告负土耳其今年的奥运会正在紧张的进行中，而在此次东京奥运会上，中国女排是首秀，但是最后并没有取得满意的成绩，因此我们便来了解一下中国女排东京奥运首秀？首战03告负土耳其？中国女排东京奥运首秀中国体操男团获得铜牌体操评分法最近奥运会深受人们的关注，中国体操男团摘下了铜牌的奖牌，来看看具体的情况吧！中国体操男团获得铜牌26日，在刚刚结束的东京奥运会体操男子团体决赛中，中国体操男团林超攀孙炜肖若腾邹敬园东京奥运会7月26日赛程表东京奥运会中国金牌奥运会已经开幕有几天了，目前来说我国的成绩还是非常不错的，那么接下来让我们来看看7月26日有哪些比赛吧！东京奥运会7月26日赛程表7月26日0925CCTV5游泳多项决赛7月26日5年之约东京奥运今日启幕东京奥运会赛程时间表历经种种困难之后东京奥运会终于在今天正式开幕了，下面我们就来看看东京奥运会的具体赛程表和具体情况吧！5年之约东京奥运今日启幕毫无疑问，东京奥运会将会成为近年来最为特殊的一届。从5年里约奥运中国代表团26金全回顾里约奥运会中国奖牌榜近日东京奥与会即将开幕，在奥运会开幕之前我们来回顾下里约奥运会的得奖情况吧！里约奥运中国代表团26金全回顾第23届洛杉矶奥运会1984年洛杉矶奥运会是中国大陆代表团首次参加奥运会，杨倩夺得东京奥运中国队首金东京奥运十大看点来了东京奥与会从今天开始已经正式的进入比赛了，接下来我们就开看看中国队拿下首金的情况吧！杨倩夺得东京奥运中国队首金北京时间7月24日，东京奥运会射击女子10米气步枪决赛打响。中国选手杨奥运奖牌获得者可摘口罩30秒东京奥运会奖牌榜最新消息称在奥运会中的奖牌获得者可以摘下口罩30秒，这是什么情况让我们来看看吧！奥运奖牌获得者可摘口罩30秒中新网7月26日电据外媒报道，国际奥委会25日表示，东京奥运会的奖牌获得东京奥运第一首国歌是中国的杨倩是生活照甜美的00后清华学霸女气气步枪比赛已经结束，拿到首金的是来自清华的00后女孩，让我们来看看具体情况吧！东京奥运第一首国歌是中国的东京奥运赛场上奏响的第一首国歌是义勇军进行曲！北京时间24日上午，在日本中国代表团入场时观众高喊加油东京奥运会中国代表团多少人东京奥运会在昨天晚上已经正式开幕了，想必有很多人都在关注的吧，那么东京奥运会的中国代表人有多少呢？中国代表团入场时观众高喊加油北京时间7月23日7点，东京奥运会开幕式在东京国立竞技无人机组成东京奥运会徽后拼出地球东京奥运会开幕式出厂顺序东京奥运会已经正式开幕了，让我们一起来看看在东京奥运会上有什么新奇的亮点吧！无人机组成东京奥运会徽后拼出地球北京时间7月23日19时，第32届夏季奥运会开幕式在东京奥林匹克体育场拉李冰洁女子400米自由泳摘铜自由泳怎么游的快又轻松奥运会开幕没几天中国队都已经获得了十几块奖牌了，下面我们来看看女子400米自由泳的成绩吧！李冰洁女子400米自由泳摘铜李冰洁在奥运比赛中。26日，在刚刚结束的比赛中，中国19岁小将