对于高中生而言太瘦并不是一件过好的事情，因为高中在学习中需要消耗大家大量的精力心力，所以营养不良对于你的学业和身体健康并不太好，而且此时的你也处于一个长个子的时期，如果想长胖一点的话也需要掌握一定的方式，并不是海吃就解决的问题，科学的长胖让你更加强壮，以下我们就来看看在长个子阶段应该怎么补身体才健康呢？
　　男生要怎么吃才会长胖1、长不胖原因
　　首先得了解自己身体状况，你如果是因为长个子而突然变太瘦，多半是由于饮食结构没有调整到位所致，检查一下自己的消化吸收功能如何，如果你的饭量没增多，不要强行加大饭量，可以先调理自己的消化功能，平时可以喝些山楂茶、吃些能开胃的水果，每次吃饭前，先喝一些富有营养的汤，调理好肠胃才有利于后期的长肉计划。
　　2、平时需补充
　　平时需要补充富含蛋白质和能量的食品，每天可以摄入一些动物内脏、肉类、蛋类、牛奶、营养汤，如猪肝、腰花、大肠、廋肉、肥肉、羊肉等食品，当然也不可忘记补充当季水果、蔬菜，另外，常吃菠菜可以补铁，有助于长肌肉，如果你不是想虚胖起来，那么平时也可以多吃些菠菜。

空腹吃梨肚子疼怎么办？梨性凉并能清热镇静梨子是我们平时的日常生活中非常常见的水果，很多人都非常喜欢吃梨子，梨子的食用价值非常丰富，深受人们的欢迎与喜爱，那么空腹吃梨肚子疼怎么办？梨性凉并能清热镇静。空腹吃梨肚子疼怎么办中女生在男生面前哭说明什么？女生在你面前哭代表什么？女人心里受伤了是会哭泣的，只不过不是所有人都能看见，如果在你面前哭了一定要珍惜。那么女生在男生面前哭说明什么？女生在你面前哭代表什么？女生在男生面前哭我若是个男生，一个女生在我面前怎么判断女生在说反话？女人说反话的表现女生说话总是让男人摸不着头脑，有时候特别的爱说反话，男人要学会判断女生的真实想法。那么怎么判断女生在说反话？下面小编为你提供女人说反话的表现。怎么判断女生说反话如果她说的话，挣扎了接吻会死人吗？接吻要注意什么不管是年轻小情侣还是亲密爱人之间，情到深处接吻便是很自然而然的事情，但是如果接吻逃亡请太用力，搞不好会出人命哦，不是小编唬你，不信你来看脖子上有死穴敏感体质不宜留下草莓印喜庆的洞房中药怎么挑选7字记住预防重金属养生观念在中国人的心里是十分重的，而中药材养生更是大家关注的重点，而中药材是否达到安全标准很多人都多人都表示不太清楚，所以为了更加安全的补身体，这里给大家分享挑选中药材问闻望握拨尝第一次约会男生要注意什么和心仪的他的第一次约会千万不能失败，成功与否跟是否会有接下来的第2次第3次约会可是有很大的关联，所以当天出门前绝对要用心检查。这次就为大家介绍，女性在第一次约会时所必备的Check献给爱情里的女生们必懂的忠告一个女人，什么时候真正活开了？当生活在她身上留下一道剧烈的伤口，痛过哭过，眼见它一日日愈合的时候。与我相识多年的朋友，在异乡的星光下，讲10年前，她的离婚。她丈夫出轨，父母却都不主夏天定妆什么方法好两大夏日定妆法最近的天气真的让很多人都无限哀号吧？小编也是一出门就烦到不行！这个天气也太夸张，如果上妆时不加强定妆的话，绝对一出门3秒就融妆了啊今天小编就要介绍2个欧美采妆部落客都大推的定妆法，皇帝柑吃多了会怎样？皇帝柑不宜多吃皇帝柑是一种比较好吃的橘子品种，非常好吃，下面5号网的小编为你们介绍皇帝柑吃多了会怎样？皇帝柑不宜多吃。皇帝柑吃多了会怎样皇帝柑多吃会上火，对于糖尿病以及肠胃不适者建议少吃或是不吃化妆对人身体有好处吗经常化妆皮肤会变差吗化妆的过程就是将各种不同类型的化妆品涂抹在自己的脸上，而涂抹的这些化妆品都有一定的化学成分，对于皮肤没有益处，而且经常化妆的确会影响到皮肤状态，所以护肤也就变得很重要了。化妆对人身男士穿西装一定要注意的五大细节男士穿西装，细节和搭配都不能忽视。一个男士的穿衣体现了另一半的品味，各位准新娘们快为你的他收藏起来吧男性的西装穿着，最能看出个人的品位。西装就是男人最好的一张名片。在社交礼仪中，男