古法红糖对女人的养护手册记得收藏哦

　　1、【女人衰老的原因】
　　一缺气、二寒气、三肾亏。
　　调理：每天早上三片生姜、一杯古法老红糖水、三颗红枣。
　　特别提醒：例假时期不能吃海带、海鲜、香蕉、西红柿。洗完澡用电吹风吹肚脐眼(丹田)，低血糖吹腰，月经不调吹后脑勺， 每天晚上泡热水脚，每天敲足三里
　　2、【女人经期十三禁】
　　一禁：剧烈运动和重体力劳动。
　　二禁：贪食生冷。
　　三禁：吃得太咸。
　　四禁：饮咖啡、浓茶。
　　五禁：过量饮酒。
　　六禁：活血化淤类药物。
　　七禁：紧身衣裤。
　　八禁：游泳和盆浴。
　　九禁：捶打腰背。
　　十禁：贸然拔牙。
　　十一禁：高声唱歌。
　　十二禁：情绪失控。
　　十三禁：性生活。
　　3、【生气对女性的伤害】
　　①皮肤：生气时，会刺激毛囊，引起毛囊周围的炎症，出现色斑。
　　②子宫、乳腺：女人生气伤乳腺和子宫。
　　③甲状腺：老生气会使甲状腺功能失调。
　　④大脑：大量血液涌向大脑，此时血液中含有毒素最多，加速脑部衰老。
　　⑤肺：女性情绪冲动时，呼吸急促，甚至过度换气，危害肺健康。
　　4、【女人越吃越年轻的食物】
　　①新鲜乳酪——抢救记忆力;
　　②金枪鱼——PK脂肪;
　　③蜂蜜——净化血液;
　　④橙子——增强免疫力;
　　⑤绿菜花——年轻心脏;
　　⑥鸡蛋——呵护乳房;
　　⑦燕麦片——降低胆固醇;
　　⑧花生酱——永葆青春;
　　⑨咖啡——食物催情;
　　⑩巧克力——走出情绪低谷。
　　5、【长期吃辣，喝冰饮，容易患上妇科肿疾病】
　　吃辣时不停地灌冰水危害更大，冰水下肚，血液马上会淤积在肠道和盆腔里，易致痛经、月经紊乱，子宫还会缩小、变硬，易形成腺肌症等妇科疾病，大大提高不孕的几率。重的是，盆腔淤血引起的不孕，做B超、妇科检查等发现不了。
　　6、【生姜红枣水冲鸡蛋】
　　早上空腹喝，能驱寒暖胃、修复胃黏膜。受寒严重时三片生姜，不严重是2片，如果是用来保健1片生姜就可以了，红枣同样是根据个头来6~10个。加水大火烧开后改小火15分钟，把鸡蛋放碗里搅拌均匀，用滚开的水去冲鸡蛋。
　　7、【来例假如何养生?】
　　经期总让女人面临各种状况，痛经、腰酸背痛等，其实例假对女人是个很重要和特殊的时期，这几天一定要好好保养才能健康。
　　第一天：小心偏头痛。
　　第二天：治疗妇科炎症。
　　第三天：补充维生素。
　　第四天：体重略微下降。
　　第五天：美发和护肤。
　　第六天：排出体内废料。
　　8、【4大养生补血食谱告别痛经】
　　①老古法老红糖煮鸡蛋：具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效;
　　②黑豆蛋酒汤：具有调中、下气、止痛功能;
　　③姜艾薏苡仁粥：具有温经、化瘀散寒除湿及润肤功效;
　　④姜枣古法老红糖水：具有温经散寒功效。
　　9、【魔法痛经治疗法】
　　生不如死的＂痛经＂如今终于有了解救的方法。
　　配料：(水，老古法老红糖，生姜)来完月经一个星期之后就可以煮来喝啦!喝完下个月来就不会痛~真的有用哦！
　　10、【补气血：老古法老红糖山药红枣羹】
　　每个月的那几天还可以加些老古法老红糖。
　　做法：①将山药洗净，晾干，然后去皮，切成小块。
　　②将红枣洗净，装碗备用。
　　③将山药、老古法老红糖一起倒进锅里，放入水，煮30分钟，如果喜欢吃绵软的可以多煮会。
　　④等到山药煮的差不多时把红枣放到锅里再煮上10--15分钟就好!