很早之前就有听说过裸睡这个概念了，这裸睡究竟是什么意思？所谓的裸睡就是睡觉的时候什么都不穿吗？裸睡就是什么都不能穿吗
　　内衣内裤都不穿的，晚上把外阴洗干净，就可以了，裸睡是很好的睡眠，休息好。你经常换被单，保持外阴清洁。
　　裸睡的概念是什么
　　裸睡，是指裸体睡眠。也分为裸睡和半裸睡。半裸睡是指只穿内裤而裸上身。是一种保健方法，国内外的养生家和生理学家经过研究发现，裸体睡觉不仅能使躯体舒展舒适，而且对身体健康也有益处。 有人有裸体睡觉的习惯，而有的人则认为裸睡不文明。那么裸睡究竟是否可取呢。 许多人都有裸睡的习惯，一方面裸睡时去除了衣物对身体的束缚，给人一种无拘无束的舒适感；另一方面增加了皮肤与空气的接触面，有利于血液循环和皮脂腺、汗腺的分泌，因此裸睡有助于放松心情、消除疲劳。此外，裸睡对失眠、头痛、腹泻等疾病均有所帮助。与此同时，裸睡这样的习惯可以帮助你个人从心理上对自己身体的认同。
　　裸睡的好处和坏处
　　第一、裸睡可以增强免疫力，因为裸睡的过程中，有利于身体增强皮腺，有利于汗腺的分泌，同时出汗还能达到排泄和再生的作用。同时裸睡也会很大程度上有利于我们的神经系统的调节功能。
　　第二、裸睡可以减肥，裸睡可以让皮肤正常的呼吸，而穿着衣服再盖着被子就容易造成皮肤不正常呼吸和限制汗液的蒸发，同时衣服和被子的压迫感会直接影响到我们的血液流通，裸睡可以让皮肤自由呼吸，加速血液循环，也就可以消耗更多的脂肪。
　　第三、裸睡可以保护私处，有利于私处的血液循环，增强性能力；同时还有美容的作用。
　　但是裸睡也有坏处的，裸睡是让皮肤完全暴露在环境中，而空气中的灰尘和螨虫会引起皮肤过敏和哮喘的发生，对于易过敏体质和初在生命阶段的人应该很小心，而且在夏天裸睡的话容易导致身体的因受风着凉而引起身体酸痛等不适的症状。
　　裸睡要内裤吗
　　男性在睡眠的过程中不要穿太紧的内裤，可能会导致阴囊的温度过高，对男性精子的生成可能会有一定的影响，而且经常的裸睡可以让男性增强自信，裸睡的过程中，也可以是夫妻之间的性生活更加的协调，但是有的男性如果出现了性生活方面的障碍，这种情况下最好要穿上睡衣睡觉，所以裸睡虽然是一种比较好的预防疾病的方式，但是也是因人而异的。

03个月宝宝睡觉问题解答很多人都将那些不好好睡觉又爱哭闹的小宝宝称为磨娘精，其实，这些小磨娘精也是情非得已，毕竟要适应这个新世界总是需要一段时间。而根据小儿科医师指出，03个月的宝宝睡眠周期还没有建立，所结扎要住院吗？是否住院可自行决定结扎是女性长效避孕首选的手术，下面5号网的小编为你们介绍结扎要住院吗？是否住院可自行决定。结扎要住院吗目前的女性结扎手术，已发展成一项门诊手术，可在手术后当天回家休息，也可以在医院怎样走进一个女人的心里怎样让女人心里有你男女双方在相处的时候，都是希望对方心里有自己的，一般来说，想要走进一个女人的心里，其实并不难，下面就一起来看看怎么做才能让女生心中有你吧。怎样走进一个女人的心里1。首先，要主动找女射精过多有什么危害？男人射精过多吃什么补男性高潮就是射精，那么有人就要问了，如果射精过多的话是否对身体有危害呢？男人射精过多的话吃什么可以补回来呢？下面我们来一起介绍下吧！射精过多有什么危害正常情况下，性生活不过多，应没月饼和梨可以一起吃吗？吃梨降低感冒几率在我们平时的日常生活中，月饼和梨都是很常见的两种食物，他们都含有丰富的营养成分，很多人都非常喜欢吃月饼和梨子，那么月饼和梨可以一起吃吗？吃梨降低感冒几率。月饼和梨可以一起吃吗这两个我爱上了一个已婚比自己大7岁的她打打闹闹打出的情感，到底怎么回事情感描述和一个女孩，以前经常在一起打打闹闹的。其实那时候就对她产生过好感，只不过那时候我俩都有自己的另一半。前几天她打电话给我说她和她男朋友分了，最火疗后可以吃水果吗火疗后多久能吃水果火疗后是有很多事情不能做的，下面5号网的小编为你们介绍火疗后可以吃水果吗火疗后多久能吃水果。火疗后能吃水果吗火疗后不能立即吃水果。假设把水果蒸熟之后，水果性味改变，不再是寒凉的，那冬天多久洗一次澡最科学？频繁洗澡危害大南北方人不仅饮食上存在差异，而且生活习惯上也有些不同，比如南方人比北方人洗澡很频繁，甚至有些人认为天天洗澡利于睡眠。冬天多久洗一次澡最科学冬季气候比较干燥，皮肤处于干燥的环境，再加为什么有的女人喜欢被性骚扰？女子希望被性骚扰是什么心理？在这个浮躁的社会，性骚扰仿佛是隐藏在黑暗中的一头洪水猛兽，被侵犯的人敢怒不敢言。但是为什么有的女人喜欢被性骚扰？女子希望被性骚扰是什么心理？女子希望被性骚扰是什么心理有些人明里大声为什么女性遇到性骚扰都选择容忍？如何惩治性骚扰者？性骚扰行为是很多猥琐男人引以为豪的，因为占了便宜又基本不会被人反抗。为什么女性遇到性骚扰都选择容忍？如何惩治性骚扰者？为什么受到性骚扰女人都选择容忍随着人类社会的发展，随着文明程度女人喜欢被性骚扰吗？6种最容易被性骚扰的女人性骚扰对女人来说是一件很闹心的事，有可能会影响到生活的方方面面，甚至影响到女人的一生。女人在面对性骚扰时要怎么做呢？万一性骚扰者是自己的上司亲戚同事，如何应对？我是刚毕业的大学生，