易筋经图解（易筋经的秘密）
　　很多人以为，力气是练出来的。不然。
　　力气不是练出来的，是养出来的。
　　一个六岁稚童，即使每天撸铁一千遍、深蹲一万遍，力气也不如整天不锻炼的壮年。而且，超过自己极限的运动量会使自己受伤。这就是＂练＂的局限。
　　因为稚童还未长好、未发育好呢，最需要的是＂养＂，让小树长成参天大树，让稚童长生壮年。而不是心急火燎地练这练那，欲速则不达。
　　健身房、西方体育就等于是六岁稚童，用撸铁增长力量，而易筋经、内家拳就是利用人生长的自然规律，让稚童长成壮年，自然而然就有了力量。
　　这其实就包含易筋经的实质：让你的身体重新长一遍。易筋经管这个过程叫内壮。
　　易筋经说：内与外对，壮与衰对，壮与衰较，壮可久也。内与外较，外勿略也。内壮言坚，外壮言勇。坚而能勇是真勇也。勇而能坚是真坚也。坚坚勇勇，勇勇坚坚，乃成万劫不化之身，方是金刚之体矣。这是在强调内壮的重要性。
　　内家拳增涨力气的法门，是以神意慢运周身，荣养五脏，让大筋获得滋养，长壮有力，坚实骨骼，随着层次深入，到达雷音境界，易筋洗髓，这相当于重新让身体长了一遍。
　　易筋经也是如此。而且直指经筋，比内家拳更为直接。另外，易筋经的心法可以运用在内家拳里，带有此心法的拳术，练时无一不要＂看住喽＂（土话）。
　　拳经曾有言：看人如蒿草。蒿草是喻他人之脆弱——在我面前，你只是蒿草。这是何等狂傲。普通人没这体会，但想想壮年人与稚童的力量对比，可不就是视人如蒿草么。

素数是什么（素数是什么意思）素数是什么（素数是什么意思）素数是什么意思20200405104734文刘思琪素数又称质数，有无限个。一个大于1的自然数，除了1和它本身外，不能被其他自然数整除，换句话说就是该数除佛陈大桥（佛陈大桥已全面恢复正常通行）佛陈大桥（佛陈大桥已全面恢复正常通行）4月25日下午3点，佛陈大桥全面恢复正常通行了。据透露，魁奇路二桥项目（佛陈大桥北侧）实施加固维修，原定工期是在4月7日至30日，如今在各参建古惑仔高清图片（古惑仔25年）古惑仔高清图片（古惑仔25年）陈小春林晓峰谢天华齐聚披荆斩棘的哥哥，再次引起一波回忆杀。25年前经典老电影古惑仔系列片中的许多令人热血沸腾的镜头和画面，重现眼前。古惑仔原本根据一本瑟银矿哪里多（怀旧服去哪采矿）瑟银矿哪里多（怀旧服去哪采矿）一开始之前采矿是怀旧服内的一个采集类专业，通常与锻造或工程专业搭配使用，是怀旧服中的一个热门专业。如果希望将采矿作为一个赚钱的方法的话，首要面对的一个大溪地在哪个国家（那个我们不常见的大溪地）大溪地在哪个国家（那个我们不常见的大溪地）2016年11月30日2017年1月14日，我正在歌诗达邮轮大西洋号上展开一段为期长达46天的环南太平洋海上之旅，敬请关注我的新浪微博刘小京承高速地图（京承高速迎来了全线贯通十周年）京承高速地图（京承高速迎来了全线贯通十周年）我们一起奋进接力让我们一起播种希望耕耘土地，我们自信我们前行，看中华儿女走向新的天地春华秋实，岁月峥嵘。今年，是中华人民共和国成立70周杭州翠苑电影大世界（听听音乐看看电影蛮惬意）杭州翠苑电影大世界（听听音乐看看电影蛮惬意）201811260904天气晴朗，大雾也随之而来。快拍小友辰曲16摄导演萧寒捷杰耶夫和王羽佳摄影毛若皓那曲牦牛肉最近几天杭州晴朗，十分难我国海拔最高的盆地（我国海拔最高的盆地）我国海拔最高的盆地（我国海拔最高的盆地）我国地形复杂多变，西部地区多以山地盆地为主。你知道我国海拔最高的盆地是哪个吗？在我国所有的盆地中，柴达木盆地属于海拔最高的盆地，其高度约为3世界上美女最多的地方（委内瑞拉是世界上美女最多）世界上美女最多的地方（委内瑞拉是世界上美女最多）从两个方面来理解这种说法吧！拉美女性确实很美，这不仅仅是身材高挑，五官层次分明，以及气质超佳，更因为拉美人性格奔放，为人热情有关。事千岛湖水下古城（我国唯一保存完好的水下古城）千岛湖水下古城（我国唯一保存完好的水下古城）神秘的海洋世界总是吸引着人们的目光，不仅有深海游鱼，还有神秘的水下古城。在2012年，中央电视台就曾播出过一部大型人文纪录片千岛湖，为我海洋中的瞌睡大王（瞌睡大王是什么动物）海洋中的瞌睡大王（瞌睡大王是什么动物）蚂蚁庄园课堂4月2日的问题就是下列哪种动物是海洋中的瞌睡大王？还有不知道答案是什么的小伙伴们就赶紧来一起看看正确的答案介绍吧！蚂蚁庄园课堂4月