不同年龄段的宝宝对水的需求量不同，通常可以根据年龄和体重来计算每日的需水量，而宝宝每日的补水量等于需水量减去喂奶量。
　　以上所说的量包括了饮食中的水分(奶、水果、蔬菜等一切含水食物)。如果天气热，宝宝活动量大、出汗较多的话，还可以适量增加饮水量，同时注意增加锌的摄入量，否则出现厌食等问题。
　　4个月以内的宝宝，无论是母乳喂养还是配方奶粉喂养，正常摄入的母乳或配方奶粉中(严格按照比例调配)含有宝宝需要的所有营养和液体，一般没有必要再增加水的摄入量。母乳初乳包括宝宝所需要的完全营养素，同时初乳也是解渴饮料，高乳糖(牛奶糖)含量和脂肪含量都非常适合新生宝宝，家长不需要担心水的摄入问题。
　　

　　那么，哪些情况下不宜多喝水呢？
　　4种情况宝宝不宜多喝水
　　饭前不宜大量饮水，会冲淡胃液，不利食物消化，而且会扩张胃容积，增加胃的饱胀感，影响食欲。
　　饭后不宜大量饮水，胃内的食物很容易被水分浸胀，食物在水的作用下体积增大，不易于消化，给宝宝带来不适感。
　　睡前1小时停止饮水。睡前不提倡大量饮水，因为饮水后会产生大量的尿液，增加尿床次数，影响宝宝的睡眠质量。睡前饮水的宝宝，晨间起床是不会出现眼睑水肿。如果出现眼睑水肿则提示宝宝肾脏功能出现异常，就要及时带宝宝到医院检查肾功能。如果宝宝肾功能不好，不能大量饮水，否则会加重肾的负担，出现全身水肿、全身乏力等不良反应。
　　

寒冷冬季到了宝宝手足需要精心呵护每个新生的宝宝的娇嫩肌肤都是吹弹可破的，柔柔滑滑，需要悉心的呵护。然而冬季来临，宝宝的肌肤很容易出现问题，人体手足距离心脏较远，位于血液循环末端，供血量少，又较暴露，再加上宝宝皮肤来例假能喝咖啡吗适量喝点咖啡可以缓解经期不适来例假能喝咖啡吗？月经期间，女性在饮食和生活方面需要非常注意，月经期间有很多禁忌，尤其是在饮食上，当下，许多女性朋友喜欢喝咖啡，但生理期是否可以饮用咖啡呢？月经期间少量喝咖啡是有好孕妇不能吃哪些食物怀孕期间孕妇禁食的18种食物孕妇不能吃哪些食物？孕妈妈怀孕期间要注意的事情相当的多，排在首位的当然是饮食了，但是有些食物在怀孕期间是万万不能吃的，孕妇不能吃哪些食物呢？小编为你分享怀孕期间孕妇禁食的18种食物婴儿辅食食谱5到6个月宝宝最爱吃的5种营养泥糊婴儿辅食食谱婴儿出生3个月后，母乳或配方奶粉已不能完全满足婴儿生长发育的需求，开始添加辅食。对于5到6个月宝宝我们该给他添加什么营养的食谱呢？小编今天分享一些5到6个月宝宝最爱吃的孕妇不能吃哪些食物孕妇需要的营养及饮食注意事项孕妇不能吃哪些食物？一个新生命的孕育是多么令人高兴的事，孕妈妈怀孕期间要注意的事情相当的多，从知道怀孕那一刻起，准妈妈变升级为全家ldquo一级保护动物rdquo，在日常饮食方面就3岁不分床误终身？与宝宝分床睡4步曲3岁不分床误终身？与宝宝分床睡4ldquo步rdquo曲对于逐渐长大的宝宝，几岁分床睡最合适？孩子不分床睡有什么影响吗？这是很多家长都会面对的问题，面对该让孩子独睡好还是和大人一起产前焦虑症症状有哪些怎样预防产前焦虑症产前焦虑症症状有哪些对于初次生育的孕妈咪来说，因为缺乏生产方面的经验，再加上对生孩子的恐惧，及对胎儿性别的忧虑等等原因，就容易导致产前焦虑症的发生。产前焦虑症症状有哪些呢？孕妇的心胎儿在妈妈肚子里最怕什么孕期妈妈应该注意什么胎儿在妈妈肚子里最怕什么对于怀孕的女人来说，凡事都很小心，总怕对肚子里的胎儿不好，其实胎儿在妈妈肚子里也会担心害怕，昕薇小编为你分享胎儿每个阶段都会害怕的事情，也告诉孕期妈妈应该注如何提高宝宝的人际交往能力7点让孩子取得好的发展如何提高宝宝的人际交往能力？人际交往也是早教中的一部分内容。孩子和家长一样，也需要和他人进行良好的交往。父母如何培养孩子人际交往的能力呢？做到这几点让你的孩子取得好的发展。如何提高掌握宝宝社交发育的4个阶段培养阳光自信宝宝掌握宝宝社交发育的4个阶段培养阳光自信宝宝对于孩子的每个阶段父母都格外操心，在宝宝社交这方面更是如此，总怕自己的宝宝不会和别的小朋友玩而太自闭，其实宝宝交朋友有阶段之分，不同的年龄如何培养孩子的阅读兴趣犹太妈妈这样教孩子爱阅读如何培养孩子的阅读兴趣？培养孩子的阅读习惯要从娃娃抓起，现在不少的家长都会给孩子读绘本讲睡前故事，这就是培养孩子良好阅读习惯的开始。如果你不知道如何培养孩子的阅读兴趣，那就学习犹太