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孩子吃什么样的零食最好?妈妈必知

  该给孩子吃零食吗
  学龄前儿童一天三顿正餐、两顿零食是很正常的。少吃多餐是幼儿进食的规律,这一点如果往上追溯,很像人类祖先,随时找到食物,饿了随时吃。零食和正餐是有区别的,但不必把正餐看得太重要,健康的零食一样为孩子提供很多的能量和营养。看孩子一天摄入了多少营养的时候,不妨把零食也算进去,而不是盯着每一顿饭不放。这样,吃了一大堆水果和花生之后不怎么吃米饭的孩子就不会令你太心焦了。
  如果孩子正餐饭量减少让你实在担心,那么在吃饭前两个小时可以停止零食供应。
  该给孩子准备什么样的零食
  首先,避免汽水、蛋糕、饼干、冰激凌和其他甜点,这里面只有大量的糖,营养很少。
  其次,在家里只存放健康零食,让孩子别无选择:
  
  新鲜水果、葡萄干、果汁、全麦面包、花生酱、酸奶等,还有各种干果,像板栗、核桃、瓜子、花生等,可以为孩子提供丰富的蛋白质、维生素和纤维。   自制的玉米花也是上等的零食,不用去买店里包装好的玉米花,只要买来没加工过的玉米粒,放进平底锅里,盖上盖子,劈里啪啦自己就可以做爆米花。   胡萝卜、西芹、黄瓜可以切成条,五颜六色地摆在盘子里,孩子一定会去尝试一下。   全麦面包抹上花生酱、果酱也是好主意。还可以家制奶昔:把香蕉切成块,跟奶混在一起打成汁。用同样的方法可以制作木瓜奶昔,木瓜奶昔金黄金黄的,稍微加点糖。因为养颜,妈妈也可以一起吃。   果汁也不错,但需要注意的是,给孩子喝买来的果汁前,要先看一下成分表。因为一些标着100%的果汁中,其实并不含维生素C,结果你给孩子喝的不过是糖水。   

婴儿皮肤护理有哪些禁忌(图)婴儿皮肤护理的禁忌一忌偏食。宝宝的皮肤如同毛发一样,遗传起着决定性的作用。但是,后天的调理也可获得一定程度的改善,其中营养的好坏至关重要,蛋白质使皮肤光泽柔润脂肪不足量会导致皮肤干宝宝饱食会伤害智力发育注意看到这个题目,估计很多妈妈们都会惊讶,啊,吃的饱饱的也不行,会影响宝宝的智力,这可怎么办?不过妈妈们也不用太担心,看看下面的内容吧。据营养学家指出,儿童经常饱食很容易造成消化功能紊儿童多动症是怎么回事以及造成原因儿童多动症是一种疾病,是一种比较常见的儿童心理障碍综合征,家长要加以重视。儿童多动症的表现主要为注意力不集中,自我控制能力差,学习能力差。那么儿童多动症是怎么回事?家长一定要知道哪给宝宝洗澡有哪些禁忌?新生宝宝娇嫩脆弱,护理起来有许多的讲究,而新手妈妈对护理宝宝没有经验,许多事情都是按照ldquo想当然rdquo来做,其实,许多ldquo想当然rdquo的事情,对新生宝宝未必是有女人生二胎的最佳年龄最好不要超过35岁女人生二胎的最佳年龄二胎政策的开放让很多人纷纷都想要二胎,如果条件允许,多大年龄生二胎比较好,女人生二胎的最佳年龄是多少呢?一般在30岁左右,最好不要超过35岁。更多的关于生二胎的女人怀孕须知孕妇妊娠线可以看出生男生女?怀孕孕24月间,肚子出现中间条或穿越肚脐的竖线称为妊娠线,是孕期激素变化的产物,每个妈妈妊娠线的长短颜色都不相同。妊娠期间由于激素水平的变化,随着孕期发展,有部分孕妇这个地方的颜色水果怎么吃才健康?给宝宝吃水果的六个误区无论是成人还是宝宝,多吃水果有助于身体健康。在宝宝可以添加辅食的时候,妈妈就开始喂水果了,可你知道水果怎么吃才有利于宝宝健康吗?吃饭少没关系,反正饭后还有水果饭后立即吃水果,其中所怎样教孩子学习英语要注重兴趣培养(图)英语,作为最为一门国际语言,每个学校都开设的有这门课程,也越来越受家长们的重视。作为启蒙教育的奠基石,幼儿英语教育也成为了社会所关注的热点。现在,随着社会经济的发展,家长们越来越注如何判断宝宝吃饱了没有?(图)喂养宝宝是一件大事,尤其是新手爸爸妈妈,在给宝宝喂食的时候常常不知道怎样判断宝宝吃饱了没有。有人认为宝宝吃奶的时间够长就吃饱了,但有的婴儿在吸空乳汁后还会继续吮吸10分钟或更长时间什么时候开始胎教?孕妇科学胎教的方法为了孩子不输在起跑线,越来越多的家长开始关注胎教。但是在具体实施时,大家可能会出现各种疑惑。比如胎教该从何下手,什么时候开始胎教?下面我们一起来看看什么时候开始胎教吧。什么时候开始如何培养孩子的自信?这十句话教你培养孩子的自信自信,是你靠眼神传递给孩子的一种力量,是你能够为孩子添加的一双翅膀。要让孩子有接受挑战的勇气,不畏挫折的决心,关键就在于孩子的自信心。要培养孩子满满的自信并不难,你只需记住10句话
宝宝爱吃冰淇淋怎么办?如何控制宝宝吃冰淇淋夏天宝宝喜欢吃冰激凌,因为它味道很甜美,很清凉,但不能把冷饮当做唯一的消暑降温之品来给宝宝食用,无限度地给宝宝冷饮吃,对宝宝的健康不利。因为宝宝胃肠道粘膜比较娇嫩,对冷刺激反应敏感秋季宝宝注意事项秋季宝宝如何护理及常见疾病预防秋季宝宝注意事项对于照顾宝宝是一件费心费力的事,秋季有许多常发的疾病,像感冒过敏腹泻等等,所以秋季一定要护理好宝宝,她健康了你才更安心,昕薇小编为你分享秋季宝宝注意事项,关于如何护孩子挑食不吃饭怎么办?常推脾经孩子不挑食孩子挑食不吃饭怎么办?家长对于孩子挑食有哪些对策?孩子一旦挑食不吃饭,父母应该给予足够的重视,及时纠正,如果一味顺从,将会影响孩子的健康发育。那么遇到孩子挑食不吃饭该怎么办呢?常推如何表扬孩子父母需准确把握表扬孩子的尺度如何表扬孩子?现在的父母教育孩子都喜欢用表扬大与批评的方法,其实表扬也不是越多越好,要想使表扬产生较好的教育效果,父母需准确把握表扬孩子的尺度。如何表扬孩子父母需准确把握表扬孩子的纠正孩子口吃的方法并不难让他的自信心增强纠正孩子口吃的方法有很多,也并不难,最主要的是家长要耐心细心。改正孩子口吃的方法最主要就是让他的自信心增强!方法一不要取笑孩子当孩子出现口吃的时候,请不要取笑他,也不要出现厌恶责骂妈妈注意会让宝宝变笨的五个坏习惯孩子少言寡语,不合群,不爱说话,不爱交朋友,这些坏习惯很可能会影响你的宝宝智力,甚至会让宝宝变笨呢,这些坏喜欢,你的孩子有吗?轻视早餐早餐供给大脑营养,如果不吃早餐,会使人的血糖低一个月的宝宝吃多少?宝宝能吃多少就喂多少一个月的宝宝吃多少按需喂养是一个月宝宝喂奶遵循的原则,宝宝能吃多少就喂多少。1母乳喂养一个月的宝宝吃多少?如果妈妈的乳汁十分充裕,最好是用母乳来喂养,只要按需哺乳就好了,母乳喂养的孕前吃芝麻酱对怀孕有很大好处以往,人们通常都习惯于怀孕后才开始补充营养,其实宝宝的健康与智力,尤其是先天性体质往往从成为受精卵的那一刻起就已经决定了。这就对父母精子和卵子的质量以及受孕时的身体状况都提出了较高妈妈,我是从哪些来的?如何机智回答孩子的疑问妈妈,我是从哪些来的?如何机智回答孩子的疑问也许很多妈妈都会面对孩子问,ldquo妈妈,我是从哪些来的?rdquo这个问题,回答的方法也多种多样,什么捡来的,石头缝里蹦出来的等,应小心宝宝误食药品否则后果不堪设想在日常家居生活中,宝宝的安全尤为重要。不仅是要防止烫伤跌落触电等伤害,还应该特别注意防止孩子误食了药品。误食药品对儿童的伤害不亚于其他意外。药物多需要经肝脏代谢,儿童身体发育不完全孕妇必吃的12种食物这些美味有营养的食物不可错过怀孕期准妈妈爱吃营养丰富的,对胎儿发育有好处的食物,在怀孕期间,也有很多食物既可以帮孕妈妈解谗,又营养丰富,而且还深受胎宝宝喜欢,哪些食物吃了对胎儿有益?胎儿最喜欢的食物有哪些?下