一、腹中饥肠辘，翻身求解救
　　因为肚子饿在夜间常翻身睡不稳的情况，多见于月龄在三个月之内的小宝宝身上。由于3个月内的宝宝喂养方式是以按需喂养为主，这个时候不必考虑宝宝是否有睡整夜的问题，所以及时哺乳或喂奶就可以解决。稍大的宝宝如果睡前吃饱，可以排除这个因素。天气干燥的情况下，宝宝夜间可能会口渴，给他补充点水分可以让他安静。
　　二、缺钙为常见原因，大宝多首先考虑
　　对于半岁以上，每日奶量不足600ml的宝宝如果有睡觉经常翻身的情况，就要考虑宝宝是否有缺钙的情况了。缺钙是导致6个月以上宝宝睡觉经常翻身的主要原因之一，大多数的妈妈都会考虑宝宝是否有缺钙的情况。缺钙会令大脑神经兴奋性提高，从而导致宝宝易醒、易惊、睡不好、经常翻身的情况。解决方案就是给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳。
　　
                  
 
     
  	            
　　七、白天太high，晚上太翻  
　　白天玩足一日，兴奋持续整天；白天挨了胆颤，晚上不免闹觉。玩归玩，家长也要注意避免让宝宝过度兴奋和刺激，以免影响了夜间休息。  
  
　　八、生理因素总有时，自行调节亦可行  
　　排除掉上述导致宝宝睡觉翻身的饮食之外，宝宝可能只是由于大脑细胞活跃，暂时无法自行进入深睡眠状态而已。在断奶之后，或随着宝宝的成长，这些现象总归会解决的，家长无需过分担心。      

            
    
  

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