洗澡能减肥？你听说过吗？洗澡是每天都要做的事，可是很多人洗澡都是只求洗干净，其实这真的是大大浪费了洗澡的价值，因为只要洗对澡，也能减肥瘦身哦！这是因为人体在进行热水沐浴时将会流汗，这不但可以冲掉皮层的垢物，体内积聚的残余废物及多余的水分亦会随汗水一起排出，一方面可以消除浮肿，另一方面则可促进新陈代谢，使其成为易瘦的体质。怎么减肥最有效？那就来看一下洗澡减肥法吧。
　　泡浴减肥
　　利用洗澡减肥法如果家中有条件可以进行泡浴，因为人体浸泡在热水中，会消耗更大的热量，如果热水中再放一些药浴产品，例如生姜，可以把姜剁成末加入泡澡的热水中，或者事先煮熟后，倒入热水澡中，生姜有排汗的作用而且还可以驱寒。
　　洗澡减肥法是一种很安全有效的方法，老少皆宜。还可以在洗澡前喝一点苹果醋，然后再去泡澡，那效果就更好。不过还有一点一定要记住，浴后尽量避免进食，以免影响瘦身的效果。如浴后马上进食，会导致肥胖加重。
　　盐浴减肥
　　如果想利用洗澡减肥法来减肥，首先在洗澡前先喝一大杯开水，这是为了等会儿洗澡时水温热，让自己多出汗。洗澡时先用温水逐步增加试水的热度。在洗澡过程中可以增加一些盐浴，牛奶浴，精油浴因为这些香草的挥发，会带走更多的汗水，瘦身的效果就更好。

三日减肥餐懒人不运动也能轻松享瘦三日减肥餐夏天就要来了，看着别人苗条的身材，除了羡慕就没办法了吗？对于比较懒的人来说，不想运动有哪些最好的减肥方法呢？小编今天为你带来了三日减肥餐。懒人不运动也能轻松享瘦，赶快来试减肥期间吃什么零食好减肥期间可以吃的零食点心减肥期间吃什么零食好？对于女生来说总是拒绝不了零食的诱惑，减肥期间并不是完全忌讳零食的。其实，在减肥期间巧用小零食，还可以帮助我们减肥。只要注意适量原则，一起来看看减肥期间可以吃的三日苹果减肥法有效吗你所不知道的减肥效果的真相三日苹果减肥法有效吗？对于减肥的你是否听说过三日苹果减肥法，也许很多人都尝试过这种减肥方法，三日苹果减肥法有用吗？单论热量和饱感，苹果是可以辅助减肥的，然而三日苹果减肥法真的能减肥女人喝茶能减肥吗专减水肿的荷叶减肥茶配方女人喝茶能减肥吗？答案当然是肯定的，茶叶茶中含有大量的特殊物质，能够有效帮助排毒消除脂肪，达到减肥瘦身的效果。对于不同的茶叶有不同的减肥效果，今天小编为你带来专减水肿的荷叶减肥茶配普洱减肥茶普洱茶功效，普洱茶怎么喝才能减肥？普洱减肥茶普洱茶是所有茶叶中含茶多酚最多的一种黑茶，普洱茶对脂肪的代谢有意想不到的效果，法国妇女都把普洱茶称为ldquo减肥茶rdquo，普洱茶怎么喝才能减肥呢？一起和小编了解一下自制减肥茶健康甩肉四月不减肥，五月徒伤悲，对于不爱运动但又想瘦身的女生来说，减肥茶无疑是最轻松且快捷的方便了。市面上的减肥茶各式各样，很多都具有负作用，但是自制减肥茶就不一样了，不但能够轻松甩肉，还减肥食谱一日三餐吃哪些食物会越来越瘦减肥是女生变美路上的一大阻碍，俗话说得好ldquo管住嘴迈开腿rdquo，才是正确的减肥方式。那么，通过节食来达到减肥的目的是不可靠不科学的。科学减肥还是要吃东西，怎么吃才能瘦，吃红薯这样吃减肥效果较好分享5种吃法步骤吃红薯能减肥瘦身通便排毒。那么，该怎么吃红薯减肥效果较好呢？红薯味道甘甜口感好，富有营养，有ldquo长寿食品rdquo之誉，具有抗癌保护心脏减肥等功效。下面介绍美味红薯的5种减肥蒸茄子减肥减脂好吃的蒸茄子（图）蒸茄子减肥她吃了一个月的茄子，突然发现能减肥，30天甩光赘肉去油脂！女人到了一定的岁数就想自己脸上白白净净，身材苗条，不长斑不长痘等等，但事实是女人过了30岁以后，身体各方面机能都吃什么瘦脸两侧瘦脸食谱大推荐告别大饼脸吃什么瘦脸两侧瘦脸食谱大推荐没有哪个女孩不想变成小脸美女吧，那么，如何才能拥有瓜子脸呢？来教大家一个最简单的瘦脸方法mdashmdash吃。不过要吃什么瘦脸两侧才有效呢？来看看瘦脸苦瓜减肥法一周瘦5斤一周苦瓜减肥法的神奇功效苦瓜减肥法一周瘦5斤，苦瓜是夏天常见的食物，是清热解毒的好帮手，同时苦瓜也是一种非常好的减肥食品，相信大家应该都听说过苦瓜减肥法一周瘦5斤可以有效的帮助排出身体毒素，达到良好的瘦身