有多少女孩在减肥的过程天天盯着体重秤上的数字看呢？多一点少一点都会让心情跌宕起伏，其实这是减肥路上的大忌，今天小编就告诉大家关于减肥称体重的三件事。
　　来源:站酷
　　减肥是所有追求完美的女孩的一生大业，可以说不是在减肥，就是在减肥的路上，今天瘦了3斤开心得飞起，啃个汉堡犒劳自己，明天又重了5斤，只能迎风流泪说生无可恋，每天的心情都被称上的数字所支配，其实啊减肥是不能每天称体重的。
　　现在就教大家三件事，明白这些后你们就不会再每天都要纠结称上的体重大小啦。
　　来源:站酷
　　第一件事：
　　我们不要每天称体重，而是应该固定一个时间段称，比如每一周称一次体重，而且是固定在早上或者晚上，小编推荐在早上排完便后称体重，因为排除了昨天一天的食物残渣后，这时候称出来的体重是比较准确的，我们把数字记录下来就能看出我们的整体趋势了，这样的数据更加有参考意义。
　　第二件事：
　　当我们的体重一直维持在同一个水平，没有变化的时候，不要哭天喊地地认为自己进入了减肥瓶颈期，然后更加严厉地节食，其实我们在减肥的过程中除了关注体重还需要关注围度，因此我们应该把围度也记录起来，但体重不减，围度还在减的时候，我们依旧是在减肥的路上前进的，并没有停滞不前哦。
　　第三件事：
　　来源:站酷
　　不要太看重体重，我们能发现体重相同，身高相同的两个人很有可能看起来一胖一瘦，这就是因为他们的体脂率不同的原因，体脂率高的人显得胖，体脂率低的人就显得瘦，因此比起体重，体脂率更有参考意义，很有可能你的体重没变，但体脂率却在降低，这依然是减肥成功的标志哦。
　　好了看了这三件事，大家是不是豁然开朗呢？赶快从体重秤上下来吧，别再天天称体重。
　　【伊秀原创，未经允许谢绝转载！】

喝水减肥法15天瘦20斤教你喝水减肥法瘦20斤不反弹喝水减肥法15天瘦20斤喝水是每个人每天都需要进行的行为，是维持机体新陈代谢的重要一环。很多美眉也许想不到就是每天最普通的喝水也是可以作为一种减肥方法来帮助减肥瘦身的。下面一起来了晚上喝牛奶会胖吗喝牛奶的最佳时间和禁忌晚上喝牛奶会胖吗？对于很多人来说都知道晚上喝牛奶有助于睡眠，但很多减肥的女生担心晚上喝牛奶会发胖，专家称晚上喝牛奶不会影响减肥，但你得会喝，你知道喝牛奶的禁忌和最佳时间吗？一起和小蜂蜜加白醋能减肥吗白醋加蜂蜜减肥的正确方法蜂蜜加白醋能减肥吗？蜂蜜的减肥功效已是众所周知的，但白醋加蜂蜜减肥法比例大部分人都不知道，蜂蜜加白醋减肥效果虽好，但不宜长期食用，很容易造成营养缺失，一起来看看蜂蜜加白醋能减肥法的什么水果减肥功效最好最快？夏季水果减肥食谱想在夏天自信的展现好身材，穿着性感的短裤短裙秀出自己的好身材，那就赶紧加入减肥的行列吧！夏季吃什么水果减肥功效最好最快？夏季水果减肥食谱，7种美味水果助你吃成瘦子，快速拥有完美身材过年怎么吃不胖？这5种食物千万别多吃过年怎么吃不胖？这5种食物千万别多吃过年怎么吃不胖？对于很多人来说盼望着回家过年，但是面对着山珍海味总是忍不住，所以每逢春节3公斤相信很多女生都深有体会，不想过年变胖，这5种食物千超模减肥食谱一周计划教你如何吃出好身材妹子们还在羡慕超模们的好身材？今天小编就给大家介绍超模的减肥方法，除了坚持运动外，她们平时饮食都有哪些注意的呢？超模减肥食谱一周计划，世界排名前三的超模们的减肥食谱，教你如何吃出好大腿粗怎么减肥？大腿粗的6个有效减肥方法夏季都想要穿的美美哒，可是不少MM有大腿粗壮的烦恼，夏季一穿短裙短裤就暴露了，那么大腿粗怎么减肥？怎么瘦大腿最快最有效？下面跟大家介绍大腿粗的6个有效减肥方法。大腿粗的减肥方法深蹲世界上身材最美的人世界上身材最好24人减肥心得俗话说一白遮三丑，一胖毁所有。为此减肥的方法也层出不穷，但有效的却没有多少个。买购网小编现在为大家收集到了世界上身材最好的24个人亲口说的减肥心得。来看看她们的减肥之路是如何的吧！避免五个减肥误区让你变美变瘦拥有苗条身材如何减肥好呢？因为不了解，人们会经常被一些不科学的说法所误导。要想变瘦变美，你首先要清楚下面5个有关减肥的真相。与脂肪绝缘也会胖你以为与肥肉绝缘了就能瘦下来了？那你就真的太天真了。植物草本减肥法减肥喝出瘦身材植物草本减肥就是平常大家最爱的减肥茶，各种不同的茶品对于减肥部位大不同。首先要找出想要减肥的部位，和发胖的体质，再配合相关的减肥茶，坚持喝下去，效果是十分明显的。决明子身体湿热的人女神体重表最新标准体重表（什么样的标准才是完美）女神体重表最新标准体重表（什么样的标准才是完美）最新女神标准体重出炉，快来对号入座，看看你达标了吗？160厘米96斤就成了微胖，这样的体重标准你中了吗？女神的标准体重是不是太瘦了？